कोलन कैंसर को रोकने के लिए कैसे करें

यद्यपि बृहदांत्र कैंसर को 100% समय से रोकने का कोई रास्ता नहीं है, इसे रोकने के तरीके हैं नियमित मेडिकल परीक्षाएं अनुमानित 50-60% मामलों में कैंसर को रोक सकती हैं। यह लेख आपको रोकथाम के साथ मदद करने के लिए उठाए गए कदमों के साथ आपको प्रदान करेगा

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चरणों
युक्तियाँ

चरणों

कोलोरेक्टल कैंसर का शीघ्र पता लगाना यह उपलब्ध सर्वोत्तम रोकथाम है आपको 50 वर्ष की आयु में नियमित परीक्षाएं शुरू करना चाहिए। यदि आपके परिवार में बृहदान्त्र कैंसर का कोई इतिहास या सूजन आंत्र रोग (अल्सरेटिव बृहदांत्रशोथ या क्रोहन रोग) है तो आपको अधिक नियमित परीक्षणों की आवश्यकता हो सकती है। आप कुछ परीक्षण कर सकते हैं:

फेकल ओकल्ट ब्लड टेस्टिंग - आपके मल के साथ मिश्रित रक्त परीक्षण के लिए कई नमूनों का परीक्षण किया जाता है।
कोलनोस्कोपी - जांच के लिए एक लंबी, संकीर्ण, रोशनी वाली ट्यूब मलाशय में डाली जाती है / आगे की परीक्षा के लिए एक टिशू नमूना प्राप्त करती है।

प्रीवेंटल कोलन कैंसर चरण 2 नामक चित्र का शीर्षक

एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखें अध्ययन बताते हैं कि निम्नलिखित उपायों से पेट के कैंसर को रोकने में मदद मिल सकती है:

नियमित शारीरिक गतिविधि प्राप्त करें एक 30 मिनट की पैदल दूरी, सप्ताह में 3-4 बार एक अच्छी शुरुआत है।
अपने आहार में अधिक फलों और सब्जियां जोड़ें
शराब और तम्बाकू उत्पादों से बचें
फाइबर में कम खाद्य पदार्थ और कम वसा वाले भोजन खाएं
यदि आप मोटापा से ग्रस्त हैं, तो जल्द से जल्द एक आहार कार्यक्रम शुरू करने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें।

युक्तियाँ

डब्लूएचओ के अनुसार, कोलोन कैंसर संयुक्त राज्य में कैंसर के सबसे अधिक निदान रूपों में से एक है और पश्चिमी दुनिया में मृत्यु का दूसरा प्रमुख कारण है।
अधिकांश कोलोर्टेक्टल कैंसर कोलोन या मलाशय के अंदर के पॉलीप्स (असामान्य ट्यूमर) के रूप में शुरू होते हैं। समय की एक विस्तारित अवधि के बाद, ये ट्यूमर कैंसर बन सकते हैं।
बृहदान्त्र कैंसर के विशिष्ट कारण अज्ञात हैं

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