कैसे मस्तिष्क दर्द को राहत देने के लिए
एक बहुत ही दर्दनाक रोग, स्तन की सूजन स्तनों की सूजन होती है, आमतौर पर स्तन नलिकाएं खटखटाने की वजह से होती है। इसे जल्दी से इलाज किया जाना चाहिए ताकि एक जीवाणु संक्रमण न हो। पहली बात करने के लिए दर्द से राहत है।
चरणों
विधि 1
लक्षणों को पहचानना
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स्तन की सूजन के लक्षण जानें यह स्तनों में दर्द और सूजन का कारण बनता है ज्यादातर मामलों में, यह स्तनपान के पहले महीने में होता है, लेकिन कुछ भी इसे बाद में विकसित करने से रोकता है अगर कुछ दिनों के भीतर लक्षण दूर नहीं जाते, तो चिकित्सा सहायता लें
- लाली और लगातार उपद्रव चेतावनी संकेत हैं
- निपल्स में एक प्रारंभिक झुनझुनी, हाथ पकड़ने के बाद लगातार दर्द होने के बाद स्तन का सूजन शुरू हो सकता है।
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स्तन के बाकी हिस्सों की तुलना में गांठ, बाम्प्स और क्षेत्रों को गर्म लगाना यदि आप इन लक्षणों को देखते हैं तो अपने स्तनों के स्वास्थ्य की देखभाल करने के लिए कदम उठाएं
- स्तनपान आमतौर पर स्तनपान के पहले महीने के भीतर होता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह उस अवधि के बाद नहीं होता है।
- लक्षणों पर नजर रखें अस्पताल में अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ, अपने बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ या नर्सिंग टीम से संपर्क करें, जहां आपने जन्म दिया था, अगर आपको कुछ दिनों के भीतर बेहतर नहीं मिलता है या बदतर हो। जितनी जल्दी हो सके चिकित्सा सहायता प्राप्त करना महत्वपूर्ण है।
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नोटिस अगर आपको ठंड लगती है आप महसूस कर सकते हैं कि आपके पास फ्लू है: बुखार, ठंड लगना, शरीर में दर्द और लगातार थकावट संभावित संक्रमण के सभी लक्षण हैं
- तनाव, थकान और पहली बार मां होने की वजह से बीमारी की सुविधा है।
- मस्तिष्कशोथ एक बीमारी है। आपको बहुत अधिक आराम मिलना चाहिए और अपने प्रतिरक्षा प्रणाली को काम पर रखने के लिए हाइड्रेटेड रहना चाहिए।
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यदि आपको एंटीबायोटिक दवाएं लेने की आवश्यकता है तो यह जानने के लिए डॉक्टर से संपर्क करें। यदि सूजन कुछ दिनों के भीतर सुधार में है, तो उनकी आवश्यकता नहीं हो सकती है, लेकिन यदि लक्षण खराब हो जाते हैं, तो डॉक्टर से संपर्क करें और तुरंत इलाज करें बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचने के बिना कई उपाय किए जा सकते हैं
- इलाज का पालन करें भले ही आपको बेहतर महसूस हो। संक्रमण से पहले एंटीबायोटिक रोकना रोग का बिगड़ना पैदा कर सकता है।
- यदि आप एंटीबायोटिक्स ले रहे हैं और लक्षण दो या तीन दिनों के भीतर नहीं गुजरते हैं, तो चिकित्सा सहायता प्राप्त करें
विधि 2
दर्द से राहत
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जितनी बार आप प्यार कर सकते हैं, लेकिन कोमल हो। स्तन भरा हुआ होने पर स्तन की सूजन भी बदतर होती है, इसलिए दूध से पानी निकालने से उसे राहत मिलती है। हालांकि उन्हें खाली करना पहली सिफारिशों में से एक है, स्तनपान की शुरुआत बहुत महिलाओं के लिए बहुत दर्दनाक है यदि आप इस समस्या से पीड़ित हैं, तो दूध पंप करने के लिए हाथ या बिजली पंप का उपयोग करें।
- सबसे दर्दनाक स्तन द्वारा खिला शुरू करो अगर आप दूसरे स्तन से शुरू कर देते हैं, तो इससे अधिक दर्द हो सकता है, और जैसे-जैसे दूध आ रहा है, तब तक दूसरे स्तन पर स्विच करें जब तक कि यह नरम हो जाए।
- यह देखने की कोशिश करें कि क्या बच्चा ने स्तन खाली कर दिया है और मैन्युअल रूप से खत्म कर दिया है, जब तक कि स्तन खाली न हो जाए तब तक वह सब कुछ नहीं लेती।
- बच्चे को प्रभावित स्तन लेने में संकोच हो सकता है यह दूध में परिवर्तन की वजह से नहीं है, लेकिन क्योंकि स्तन स्पर्श से बहुत अलग दिखता है - अगर ऐसा होता है, तो थोड़ा दूध लें और इसे प्रोत्साहित करने के लिए निप्पल पर दें।
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सूजन को कम करने और असुविधा को दूर करने के लिए गर्म संकुचन करें। स्तनपान शुरू करने से पहले सूजन में 15 मिनट के लिए सम्मिलित करें। इसलिए दूध अधिक आसानी से बाहर आ जाएगा और सूजन को कम करेगा।
- संपीड़ित के लिए गर्म पानी के साथ नम तौलिये का प्रयोग करें
- डिशवॉशर्स भी इस्तेमाल किए जा सकते हैं
- दिन में यह तीन बार करो।
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दर्द और बुखार के लिए दर्दनाशक दवाओं और antipyretics लो। पेरासिटामोल और इबुप्रोफेन बच्चे को नुकसान पहुंचाने के लिए अच्छे विकल्प हैं - ध्यान रखें कि राहत वसूली का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।
- एस्पिरिन लेना अनुशंसित नहीं है। यह एक anticoagulant के रूप में कार्य करता है और बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है, और यहां तक कि एक समस्या, रेये सिंड्रोम भी पैदा कर सकता है बहुत गंभीरता से कुछ बच्चों को प्रभावित करता है
- एनाल्जेसिक्स जिसमें विरोधी-भड़काऊ प्रभाव होते हैं, जैसे कि इबुप्रोफेन, उन लोगों की तुलना में अधिक तीव्र प्रभाव पड़ता है जो कि पेरासिटामोल नहीं करते हैं।
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गर्म और ठंडे को बारीक रूप से बारी बारी से बनाएं गर्मी दूध का उत्पादन उत्तेजित करता है और ठंड दूध के उत्पादन को कम करने, दूध के बीच के दर्द को दूर करने में मदद करता है।
- नमी के साथ गर्मी (गर्म पानी के साथ एक नम कपड़े, उदाहरण के लिए) थर्मल बैग की सूखी गर्मी से अधिक प्रभावी है।
- एक प्लास्टिक बैग के अंदर कुचल बर्फ के साथ ठंडा संपीड़न किया जा सकता है (लेकिन आपकी त्वचा की रक्षा के लिए बैग के आस-पास एक तौलिया का उपयोग करें)। बर्फ के बजाय जमे हुए फलों और सब्जियों का उपयोग करना भी एक अच्छा विचार है। लगभग 10 से 15 मिनट के लिए फ्रीज होने तक अपनी छाती को दबाए रखें।
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जब भी आप गर्म स्नान कर सकते हैं गर्म पानी में सूजन वाले साइनस की मालिश करें, गर्मी रक्त परिसंचरण में वृद्धि होगी और वसूली में सहायता करेगा, जबकि मालिश स्तन नलिकाएं खोलने में मदद करेगी।
- शावर के नीचे रहें और प्रभावित छाती को पानी की धारा को प्रत्यक्ष करें।
- शावर को समायोजित करें ताकि पानी आपके तापमान का समर्थन कर सके।
- मैग्नीशियम सल्फेट के साथ स्तनों को स्नान में मदद करता है दर्द और वसूली से छुटकारा।
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स्तनपान करने से पहले अपने स्तनों को मालिश करें इससे रक्त परिसंचरण में वृद्धि हो जाएगी और दूध की इजाजत प्रतिलिपि के साथ मदद मिलेगी, जिससे यह आसानी से उतर सके। मालिश धीरे से किया जाना चाहिए, या सूजन खराब हो सकती है।
- छाती का सबसे दर्दनाक हिस्सा खोजने के लिए दो अंगुलियों का उपयोग करें एक परिपत्र गति बनाओ, पहले की घड़ी की तरफ और फिर वामावर्त का रास्ता विभिन्न बिंदुओं पर एक दिन में कई बार करो।
- क्लॉजिंग के कारण संचित दूध इस तकनीक के साथ जारी किया जाएगा।
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बच्चे को बार-बार फ़ीड करें यह आदर्श दो-दो घंटे करना है, क्योंकि छाती खाली करना वसूली को गति देने और दर्द को स्वाभाविक रूप से दूर करने का सबसे अच्छा तरीका है।
- दूध पिलाने की दर को तेज करने के लिए सुबह और सुबह में बच्चे को जगाएं।
- बोतल देने से बचें यहां तक कि अगर बच्चा अजीब है और स्तनपान करने में संकोच करता है, तो स्तन की पेशकश करें हार न दें, तब तक भेंट न रखो जब तक वह इसे फिर से नहीं उठाता।
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स्तनपान कराने के लिए अन्य पदों का उपयोग करें इससे कई अलग-अलग पाइपलाइनों पर दबाव डाला जाएगा। दर्द को दूर करने और अधिक आरामदायक पाने के लिए तकिए का उपयोग करें।
- इस उद्देश्य के लिए एक अच्छी स्थिति में बच्चे पर खड़े होना और लटका स्तनों को छोड़ देना है। हाथ और घुटनों पर झुकें और निप्पल को बच्चे के मुँह की तरफ झुकता है जब तक कि इसे पकड़ नहीं लेता।
- जब सार्वजनिक रूप से, एक अलग संस्करण का प्रयास करें बच्चे को उसकी गोद में रखें और नीचे झुकाएं ताकि उसके स्तन आगे आ जाए। यह स्थिति नलिकाओं को आसानी से खाली करने की अनुमति देगा।
विधि 3
प्राकृतिक उपचार का उपयोग करना
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लक्षणों के पहले 24 घंटों के भीतर प्रभावित साइनस में कच्चे आलू के स्लाइस डाल दें
- छह से आठ आलू के स्लाइस काट लें और उन्हें 15 से 20 मिनट के लिए बर्फ के बर्तन में डाल दें। पानी के कुछ स्लाइस ले लो और छाती पर सीधे इसे जगह।
- आलू को 15 से 20 मिनट तक छोड़ दें, हटा दें और फेंक दें। ठंडा स्लाइस के साथ इसे दोहराएँ।
- तीन सत्रों में एक घंटे के लिए ऐसा करना जारी रखें आधे घंटे के लिए बंद करो और दोहराना
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ब्रा के अंदर कुछ बर्फीले गोभी पत्तियां डाल दीजिये गोभी एक प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ है और इसके सामयिक प्रयोग से सूजन को कम किया जा सकता है और स्तन नलिकाओं से राहत के द्वारा दूध के वंश में सुधार किया जा सकता है।
- गोभी को हर हफ्ते छोड़ दें
- कुछ महिलाओं ने बताया है कि इस तकनीक ने दूध उत्पादन कम कर दिया है विधि बंद करो अगर आपके दूध उत्पादन में कमी आती है।
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प्रति दिन लहसुन के एक लौंग को निगलने की कोशिश करें। लहसुन सबसे शक्तिशाली एंटीबायोटिक भोजन में से एक है। पील, चबाना, निगलना और एक गिलास पानी मिला है। इससे इसके मजबूत स्वाद को नरम करने में मदद मिलेगी।
- यह लहसुन को छीलना और मक्खन के साथ मिश्रण करना संभव है। इस मिश्रण को रोटी के एक टुकड़े पर रखें, या उबले हुए सब्जियों के लिए एक साइड डिश के रूप में उपयोग करें यह अपनी एंटीबायोटिक गुणों को बनाए रखेगा और इसका स्वाद नरम हो जाएगा।
- पता करें कि लहसुन की सुगंध और स्वाद, जो दूध को संचरित किया जाएगा, बच्चे की दूध पिलाने को प्रभावित करता है। उसे यह पसंद नहीं है, या उसका पेट संवेदनशील हो सकता है। यदि ऐसा होता है, या यदि बच्चा स्वाद के लिए नकारात्मक प्रतिक्रिया देता है, तो इस पद्धति का उपयोग न करें।
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एचिनासेआ की टिंचर लें यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और संक्रमण से लड़ने में मदद करता है। सिफारिश की गई खुराक अपने वजन के प्रति पाउंड के इचीसिया टिंचर की एक बूंद है।
- पानी में भंग या जीभ पर सीधे उपयोग करें
- इस प्रति दिन की तीन से पांच खुराक लेने की सलाह दी जाती है, लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि 12 खुराक का इस्तेमाल किया जा सकता है।
विधि 4
एक स्वस्थ जीवन अग्रणी
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विरोधी भड़काऊ पदार्थों से बना एक स्वस्थ आहार खाएं खपत और परिष्कृत उत्पादों से बचें और बहुत सारे फल और सब्जियां, साथ ही पूरे अनाज जैसे ब्राउन चावल और भूरे रंग के चावल शामिल करें।
- चिकन और मछली में पाया गया दुबला प्रोटीन खाएं
- मसाला का दुर्व्यवहार! बहुत अदरक, करी और केसर का प्रयोग करें। इन सामग्रियों में विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं, जो नियंत्रण दर्द में मदद करते हैं।
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ओमेगा -3 खाएं ये वसा भी विरोधी भड़काऊ हैं और बच्चों के मस्तिष्क के विकास में योगदान करते हैं।
- सामन, कॉड और अन्य ठंडे पानी की मछली ओमेगा -3 के महान स्रोत हैं - एक और विकल्प पूरक आहार में मछली का तेल लेना है।
- सन, नट, एवोकादोस और अन्य नट्स दिल के लिए अच्छे हैं और इसमें ओमेगा-3 एस भी शामिल हैं
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बहुत सारे आराम करो इससे आपके शरीर को संक्रमण से लड़ने की आवश्यकता होगी। अगर आपके पास आराम करने का समय नहीं है तो दोस्तों और परिवार से मदद मांगें
- अपने बच्चे के साथ सो जाओ स्तनपान की दर में वृद्धि के अलावा, आप उसके साथ बांड विकसित करेंगे इसे सुरक्षित रूप से करने के लिए सभी आवश्यक सावधानी बरतें
- अपने पेट पर सो जाओ, अपने स्तनों को दबाएं न। जब तक आप रोल नहीं करते हैं, एक तरफ सो रही एक विकल्प भी है।
- बिस्तर से पहले अपने ब्रा को ले लो यदि आप कर सकते हैं, थोड़ी देर के लिए ब्रा न पहनें, यहां तक कि बिस्तर से बाहर भी नहीं।
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छाती पर तंग कपड़े पहनना न करें। बेहतर विकल्प प्रदान करने वाले विकल्पों का चयन करें, थोड़ा अधिक व्यापक और अधिक आरामदायक।
- यदि एक ब्रा पहनने अपरिहार्य है, एक है जो पूर्ण स्तन का समर्थन करता है पसंद करते हैं। धातु या प्लास्टिक के रिम के साथ ब्रा इंगित नहीं किया जाता है।
- जब आप तैरना चाहते हैं, तो एक तंग बिकनी नहीं पहनें
- कपड़े पहनने से बचें जो घर्षण का कारण बनता है और निपल्स को परेशान करता है।
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बहुत पानी पीना द्रव की मात्रा में वृद्धि के अलावा, स्तनपान के दौरान क्या आवश्यक है, यह आपके शरीर के विषाक्त पदार्थों को शुद्ध करेगा और वसूली प्रक्रिया को तेज करेगा।
- पानी का एक अन्य कार्य शरीर के तापमान को कम करना है, जिससे एक सामान्य कल्याण हो सकता है।
- फल का रस और सब्जियां बनाने के लिए पानी का उपयोग करें
विधि 5
स्तन देखभाल के बारे में शोध करना
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स्तनपान के दौरान स्तन देखभाल के बारे में पूछें अपने चिकित्सक से बात करें, या एक लैक्टेशन विशेषज्ञ देखें।
- अपने निपल्स को धोने के लिए साबुन का उपयोग न करें वे शुष्क और दरार प्राप्त कर सकते हैं, केवल पानी के साथ धोने के लिए पर्याप्त है
- ब्रा और अन्य कपड़े धोने के लिए जो स्तन के संपर्क में आते हैं, हल्के साबुन का उपयोग करें
- प्रत्येक भोजन के बाद, अपने निपल्स पर अपने खुद के बिस्तर पर थोड़ा खर्च करें यह दरारों को ठीक करने में मदद करता है, moisturizes और यहां तक कि सफाई में योगदान देता है।
- यदि क्रीम का उपयोग करना आवश्यक है, तो लैनोलिन तेल पसंद करें।
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गर्भावस्था और दुद्ध निकालना वेबसाइटों पर एक नज़र डालें इस के लिए उनके लिए विशिष्ट अनुभाग हैं, स्तनपान तकनीक और समस्याएं जो कि इस अवधि में हो सकती हैं, जैसे स्तन की सूजन के बारे में बहुत उपयोगी जानकारी के साथ। कोई भी जानकारी उपयोगी होगी!
- BabyCenter गर्भावस्था, प्रसव, स्तनपान, मातृत्व की बीमारियों के उपचार आदि से संबंधित सभी चीजों पर शोध का एक बड़ा स्रोत है।
- अपने क्षेत्र में माताओं के एक समूह की तलाश करें यदि आप इसे अपने पड़ोस में नहीं खोजते हैं, तो इंटरनेट पर देखें बेबीसेंटर के पास जानकारी और अनुभवों का आदान-प्रदान करने के लिए बहुत उपयोगी मंच है।
- शिशुओं में मस्तिष्क की एक सामान्य बीमारी है आप अकेले नहीं हो!
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स्तन की सूजन के सबसे आम कारणों के बारे में पूछें नीचे कुछ सामान्य कारक हैं, लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यह विभिन्न मामलों में भी हो सकता है। स्तन की सूजन होने और तेजी से उबरने की संभावना कम करने पर नज़र रखें:
- फटा और खून बह रहा निपल्स बैक्टीरिया को स्तन में प्रवेश करने के लिए आसान बनाते हैं। आमतौर पर, ऐसा तब होता है जब बच्चा ठीक से संभाल नहीं करता है
- एक स्तनपान के बीच बहुत समय बिताने और एक अन्य स्तन का कारण बन सकता है। जब ऐसा होता है, स्तन नलिकाओं को रोकथाम और स्तन की सूजन विकसित होने का खतरा बढ़ सकता है।
- तनाव, कुपोषण और नींद की कमी शरीर को संक्रमण से ठीक से ठीक करने की अनुमति नहीं देते।
चेतावनी
- अपने चिकित्सक से तत्काल संपर्क करें यदि उपचार काम नहीं करता है और लक्षणों में बिगड़ता है - एक अलग उपचार की आवश्यकता हो सकती है, जैसे कि एक नया एंटीबायोटिक, नाली डालने और सर्जिकल फोड़े हटाने
- जब आपको संदेह है कि यह एक स्तनदाह है, तो अपने स्थानीय स्वास्थ्य सेवा से संपर्क करें।
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