धूम्रपान कैसे बंद करो

हुक्का तंबाकू धूम्रपान करने के लिए इस्तेमाल किया एक प्रकार का पाइप है। इस प्रकार का साधन सिगरेट से ज्यादा सुरक्षित नहीं है, हालांकि पदार्थ अलग तरह से धूम्रपान करता है। वास्तव में, यह भी अधिक साँस ले सकता है, चूंकि धूम्रपान सत्र एक घंटे तक चलता है, जो सिगरेट पैक के बराबर है। यदि आप नारंगा धुआं करते हैं, तो कुछ उपाय हैं जो आप को आदत छोड़ सकते हैं और एक स्वस्थ जीवन जी सकते हैं।