जबड़ा में दर्द कम करने के लिए

जबड़े के दर्द के कई कारण होते हैं, जिनमें फ्रैक्चर, मिशैलैंमेंट्स, गठिया, दंत गंदे और स्टेमोमोन्डिबुलर संयुक्त रोग शामिल हैं। चिकित्सक के लिए निदान करना महत्वपूर्ण है जैसे ही जबड़े में समस्या प्रकट होती है जबड़े क्षेत्र में दर्द हृदय रोग या एनजाइना जैसी गंभीर स्थिति का लक्षण हो सकता है। यह जानने के कारण कि इस दर्द से उपचार में मदद मिल सकती है और सूजन रोकने, चबाने में समस्याएं और आंदोलनों को सीमित कर सकते हैं।

सामग्री

चरणों

विधि 1ब्रुक्सिज्म की वजह से जबड़ा दर्द का इलाज करना
विधि 2दांतों की गड़बड़ी की वजह से जबड़ा दर्द का इलाज करना
विधि 3टेम्पोमंडिब्यूलर संयुक्त में गठिया के कारण जबड़े में दर्द का इलाज करना
विधि 4किसी कारण के बिना जबड़े में दर्द का इलाज करना

युक्तियाँ
सूत्रों और कोटेशन

चरणों

विधि 1
ब्रुक्सिज्म की वजह से जबड़ा दर्द का इलाज करना

पता लगाएं कि आपके दांतों को चीख देने के कारण क्या होता है यद्यपि इस स्थिति (ब्रुक्सिज़्म के रूप में भी जाना जाता है) जरूरी नहीं कि केवल एक कारण है, डॉक्टरों ने पहले ही कई कारकों की पहचान की है जो दिन या रात के दौरान आपको अपने दांतों को पीस सकता है, जिनमें शामिल हैं:

कान का दर्द
बच्चों में दांतों का जन्म
अप्रिय भावनाओं (तनाव, हताशा, क्रोध, चिंता)
विशिष्ट व्यक्तित्व प्रकार (सुपरकैप्टीटेटिव, सुपरगाग्रेसिव)
एक बाध्यकारी आदत, अक्सर तनावपूर्ण स्थितियों से निपटने के लिए प्रयोग किया जाता था
ऊपरी और निचले दांतों के बीच मिसाइलमेंटमेंट (जिसे अलोक्युकेशेंस कहा जाता है)
नींद की जटिलताओं, स्लीप एपनिया सहित
हंटिंगटन या पार्किंसंस रोग सहित कुछ अपक्षयी बीमारियों के कारण जटिलताएं

पटकथा का आकार कम करने के लिए जबड़ा दर्द चरण 2

अपने दांतों का ख्याल रखना अगर पुरानी ब्रुक्सिज़्म बहुत जबड़े का दर्द पैदा कर रहा है, तो सबसे अच्छी बात यह है कि एक दंत चिकित्सक को यह जानना है कि आप अपने दांत पीसने या कम से कम साइड इफेक्ट को कम करने के लिए क्या रणनीति ले सकते हैं।

एक मुंह गार्ड का उपयोग करें यह बहुत उपयोगी है अगर ब्रुक्सिज्म रात में होता है ब्रुक्सिज्म को रोकने के लिए बनाए गए एक मुंह गार्ड का इस्तेमाल करना ऊपरी और निचले दांतों को अलग रखने में सहायता कर सकता है, साथ ही चरमराती की वजह से दर्द और नुकसान को कम कर सकता है।
दांतों की संरेखण को सही करें ब्रुक्सिज़म के चरम मामलों में चिकित्सक ऊपरी और निचले दांतों की पंक्तियों को पुनः प्राप्त करने के लिए ओर्थोडोंटिक उपकरण के प्रयोग की सिफारिश कर सकता है या दांतों के रूपों को नयी आकृति प्रदान करने के लिए एक मौखिक सर्जरी का सुझाव दे सकता है।
दंत परीक्षाएं नियमित रूप से लें दंत चिकित्सक को अपने दाँत पीसने की आदत को मॉनिटर करने और सौंपने की इजाजत देने से ब्रुक्सिज्म की आवृत्ति कम हो सकती है और जबड़े में दर्द से राहत मिल सकती है

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ब्रुक्सिज्म के कारणों का ख्याल रखना यदि अत्यधिक भावनाएं या व्यवहार संबंधी जटिलताएं ब्रुक्सिज़्म पैदा कर रही हैं, जो बदले में जबड़े में अत्यधिक दर्द का कारण बनती हैं, तो भावनात्मक या व्यवहारिक कारणों से निपटने पर विचार करें।

तनाव-नियंत्रण अभ्यास जैसे कि ध्यान या जोरदार शरीर सौष्ठव का प्रयास करें
थेरेपी चिंता चिंता, क्रोध या तनाव मुद्दों को मदद कर सकता है।
चरम मामलों में दवा की सिफारिश की जा सकती है। यद्यपि ब्रुक्सिज्म के लिए पसंदीदा उपचार नहीं, कुछ डॉक्टर के पर्चे की दवाएं, जैसे कि मांसपेशी शिथिलता, तनाव से राहत देने और दर्द का इलाज करने में मदद कर सकती हैं

अपनी जीवन शैली में परिवर्तन करें अगर ब्रुक्सिज़्म जो जबड़े की पीड़ा का कारण बनता है तो तनाव या चिंता से संबंधित होता है, अपनी जीवन शैली बदलती है जिससे आपके दांत पीसने और भविष्य के दर्द को रोकने में मदद करते हैं।

अपने तनाव को नियंत्रित करने का प्रयास करें कोई ऐसी चीज़ खोजें, जो आपको आराम करने में मदद करता है, चाहे वह संगीत सुन रहा हो जो आपको शांत करता है, सख्ती से काम कर रहा है या सुखदायक स्नान ले रहा है। प्रत्येक दिन इस गतिविधि का अभ्यास करें, विशेष रूप से सोने से पहले
कैफीन और अन्य उत्तेजक से बचें इसके बजाय, कॉफी या चाय डिकैफ़िनेटेड है, या, यदि आप बेहतर परिणाम चाहते हैं, तो रात में एक हर्बल चाय की कोशिश करें। रात में तम्बाकू और अल्कोहल से बचना, आपको ब्रुक्सिज्म की कम घटनाओं के साथ रात की नींद अधिक आराम करने में मदद मिलेगी।

विधि 2
दांतों की गड़बड़ी की वजह से जबड़ा दर्द का इलाज करना

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पता लगाएँ कि क्या फोड़ा का कारण बनता है एक फोड़ा तंत्रिका की साइट पर एक बैक्टीरिया का संक्रमण होता है, जो आमतौर पर एक क्षरण के कारण होता है जिसे किसी विस्तारित अवधि के लिए इलाज नहीं किया गया है। लक्षणों में शामिल हैं:

दांत में धड़कते और लंबे समय तक दर्द होता है
गर्मियों या ठंडे भोजन या पेय जैसी तापमान विविधताओं के प्रति संवेदनशीलता
चघने के दौरान दर्द, कुछ खाने और पीने के दौरान
फोड़ा की तरफ चेहरे की सूजन
जबड़े के आसपास सूजन या सूजन लसीका नोड्स

फोड़ा का इलाज करना यदि आपको लगता है कि आपके पास दंत गड़बड़ा है, तो यह आवश्यक है कि आप तुरंत एक दंत चिकित्सक को ढूंढें. फोड़ा की गंभीरता के आधार पर, दंत चिकित्सक फैलने से संक्रमण का इलाज करने और रोकने के लिए कई विकल्प सुझा सकता है। इन सभी प्रक्रियाओं को केवल अनुभवी दंत चिकित्सक द्वारा किया जाना चाहिए।

फोड़ा निकालना संभव हो सकता है एक नियंत्रित चिकित्सा सेटिंग में बाँझ उपकरणों के उपयोग के साथ आपका दंत चिकित्सक संक्रमण साइट से मूस निकालने में सक्षम हो सकता है। एक बार फिर, मत करो घर में इन प्रक्रियाओं में से किसी को पुन: उत्पन्न करने का प्रयास करें
एक चैनल उपचार करना सर्वोत्तम विकल्प हो सकता है एक नहर के उपचार में रोगग्रस्त गम ऊतक और फोड़ा जल निकासी का शल्य चिकित्सा हटाने शामिल है। यह दंत चिकित्सक को संक्रमण का इलाज करने की अनुमति देगा और फिर भी अपने दाँत को बचाएगा।
दंत चिकित्सक संक्रमित दांत निकालने की सिफारिश कर सकता है। यह आम तौर पर तब किया जाता है जब दांत को बचाने के लिए संक्रमण बहुत गंभीर होता है। एक बार आप इसे निकालने के बाद, दंत चिकित्सक फोड़ा से निकल जाएगा और संक्रमण का इलाज करेगा।
संक्रमण को रोकने के लिए आपको अन्य दांतों या जबड़े में फैलाने से रोकने के लिए आपको एंटीबायोटिक लेने की आवश्यकता पड़ सकती है उन्हें अन्य उपचार विकल्पों के साथ संयोजन के रूप में निर्धारित किया जा सकता है।
यह मौखिक स्वच्छता के लिए महत्वपूर्ण है, जो भविष्य में फोड़े को रोक देगा। इसमें दिन में दो बार अपने दांतों को ब्रश करने, चीनी की खपत को सीमित करने और नियमित रूप से दंत चिकित्सक का दौरा करने में हर दिन फोल्स्सिंग शामिल होता है

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दर्द से डील करें संक्रमण का इलाज करने के लिए दंत चिकित्सक से परामर्श करने के बाद, फोड़े के कारण होने वाले दर्द को नियंत्रित करने में आप कई चीजें घर पर कर सकते हैं।

एक गिलास गर्म पानी में नमक के एक चम्मच को मिलाएं। सूजन को कम करने और संक्रमण को रोकने में मदद करने के लिए प्रत्येक भोजन के बाद और सोने से पहले यह मुंह धोएं।
दर्द दवा का उपयोग करें पेरासिटामोल और इबुप्रोफेन जैसे ओवर-द-काउंटर दवाएं, सूजन और नियंत्रण के दर्द को कम करने के लिए ली जा सकती हैं। पैकेज की पुस्तिका पर सूचीबद्ध केवल सुझाए गए खुराक लें क्योंकि यदि आप बहुत ज्यादा लेते हैं तो आप जिगर की क्षति या अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के कारण हो सकते हैं।
एक ठंडा संपीड़न का उपयोग करें चेहरे के प्रभावित पक्ष पर 20 मिनट के लिए एक ठंडा सेक दबाएँ, बाकी 20 मिनट, और फिर दोबारा दबाएं। इससे जबड़े और मुंह के दर्द और सूजन को नियंत्रित करने में मदद मिलेगी। एक दंत गड़बड़ी के लिए गर्मी गर्म नहीं हो सकती क्योंकि गर्मी संक्रमण को फैलाने की अनुमति दे सकता है।

विधि 3
टेम्पोमंडिब्यूलर संयुक्त में गठिया के कारण जबड़े में दर्द का इलाज करना

पता करें कि temporomandibular संयुक्त में समस्याओं का कारण बनता है। टेंपोमोन्डिब्युलर संयुक्त (टीएमजे) में समस्याएं दर्दनाक गठिया, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस या रुमेटीयड गठिया के कारण हो सकती हैं। 50 वर्ष से अधिक आयु के लोगों में ओस्टियोर्थराइटिस अधिक आम है। टीएमजे में सभी प्रकार के गठिया के कारण आंदोलनों की विविधता में कठोरता, दर्द, दांत पीसने, सूजन और सीमा हो सकती है।

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टीएमजे गठिया का निदान करें इससे पहले कि आप समस्या का इलाज करना शुरू करें, निदान की पुष्टि करना महत्वपूर्ण है कई मामलों में, एक्स-रे या कंप्यूटित टोमोग्राफी कंडली के चपटे और अतिरंजित वृद्धि को देखते हुए इसकी पुष्टि कर सकती है, एक हड्डी की नोक पर गोल चकमा। एकमात्र अपवाद दर्दनाक गठिया है, जो आमतौर पर एक्स-रे पर प्रकट नहीं होता है (जब तक कि तरल जंक्शन या खून बह रहा हो तो चौड़ा होने का कारण संयुक्त)।

TMJ के दर्दनाक गठिया का इलाज करें हालांकि गठिया के लिए कोई इलाज नहीं है, वहाँ कई उपचार है जो जबड़े के दर्द को कम करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।

चित्रा कम से कम जबड़ा दर्द चरण 10 शीर्षक

टीएमजे के एक दर्दनाक गठिया के लक्षणों के इलाज के लिए कई डॉक्टर गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं की सलाह देते हैं।

जबड़े के साथ अनावश्यक आंदोलनों से बचने के लिए, केवल नरम खाद्य पदार्थ वाले आहार ले लो।
एक गर्म संकुचन का उपयोग करें 20 मिनट के लिए पैड दबाएं। इस समय के बाद, जबड़े के उद्घाटन और समापन का प्रयोग करें, और उसके बाद की तरफ से इसे आगे बढ़ें। यदि आवश्यक हो तो इस उपचार को 3 से 5 बार दोहराएं।
ऐक्रेलिक या सिलिकॉन प्लेट की कोशिश करो यह कुछ रोगियों के लिए दर्द या परेशानी से राहत प्रदान करता है।

TMJ पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस दर्द यद्यपि इस प्रकार की गठिया दर्दनाक हो सकती है, खासकर अगर ऊपरी और निचले जबड़े के किनारों से संपर्क करना शुरू हो जाता है, तो ऐसे उपायों होते हैं जिन्हें दर्द को नियंत्रित करने और लक्षणों का उपचार करने के लिए लिया जा सकता है।

एक लचीला अंतर-ऑप्लिसिथ प्लेट या काटने प्लेट का उपयोग करें दिन या रात के दौरान उनका इस्तेमाल किया जा सकता है और रोगियों में दाँत पीड़ा और पीसने में मदद करता है जो टीएमजे पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के कारण दर्द का अनुभव करते हैं।

20 मिनट के लिए गर्म दबाव दबाएं, फिर जबड़ा का प्रयोग करें जबड़े को खोलें और बंद करें, और उसके बाद की ओर से इसे स्थानांतरित करें
नरम खाद्य पदार्थ को प्राथमिकता दें कुछ भी मुश्किल या कुरकुरे से बचें
विशेष रूप से दर्दनाक अवधियों के दौरान दर्द और सूजन को कम करने के लिए पेरासिटामोल या इबुप्रोफेन जैसे ओवर-द-काउंटर दर्द दवाएं लें।

टीएमजे संधिशोथ के दर्द का इलाज टीएमजे संधिशोथ गठिया में दर्द के लिए उपचार अन्य जोड़ों में रुमेटीयड दर्द के समान है। आमतौर पर उपचार शामिल हैं:

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गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं

दर्द के कम होने पर, कई आंदोलनों को बनाए रखने के लिए जबड़े के साथ व्यायाम करें
दर्द और सूजन को कम करने के लिए एक ठंडा दबाव लागू किया जा सकता है। 20 मिनट के लिए प्रभावित जबड़े के किनारे पर ठंडा दबाव दबाएं और फिर 20 मिनट तक आराम करें।
अधिक गंभीर मामलों में डॉक्टर जबड़ा के कार्यों को सीमित करने से रुमेटीय गठिया को रोकने के लिए सर्जरी की सिफारिश कर सकता है। सर्जरी आमतौर पर अंतिम विकल्प है, केवल तभी जब अन्य सभी विकल्प पहले से ही उपयोग किए जा चुके हैं, इसके साथ जुड़े जटिलताओं के जोखिम के कारण।

TMJ गठिया के सभी रूपों के लिए उपचार का उपयोग करें टीएमजे गठिया के सभी रूपों में मौजूद दर्द और सूजन को कम करने के लिए दर्द उपचार का इस्तेमाल किया जा सकता है। एक चिकित्सक से परामर्श करें और उन दवाओं की खोज करें जो आपके लक्षणों के लिए सबसे अच्छा काम करता है।

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दर्द दवाई, दोनों ओवर-द-काउंटर और ओवर-द-काउंटर, टीएमजे गठिया से जुड़े दर्द को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं।

टीएमजे गठिया का निदान केवल सिरदर्द के निदान के बाद किया जा सकता है जैसे क्लस्टर सिरदर्द, माइग्रेन, लौकिक धमनी और बरामदगी शामिल नहीं हैं। सिरदर्द आपके लक्षणों में से एक है, यह अधिक महत्वपूर्ण हो जाता है।
स्नायु शिथिलता चिकित्सक द्वारा थोड़े समय (कुछ दिनों से कुछ हफ्तों तक) के लिए निर्धारित किया जा सकता है ताकि दर्द को नियंत्रित करने और आंदोलन को आसान बनाने में सहायता मिल सके।
यदि टीएमजे में दर्द आपको जाग रहा है तो रात में नींदने में आपकी सहायता करने के लिए चिकित्सक द्वारा ऋणात्मक निर्धारित किया जा सकता है
दर्द और सूजन का इलाज करने के लिए आपका डॉक्टर पर्यवेक्षण कॉर्टिसोन इंजेक्शन की सिफारिश कर सकता है।

विधि 4
किसी कारण के बिना जबड़े में दर्द का इलाज करना

अपना आहार बदलें कठिन खाद्य पदार्थों से बचें, साथ ही उन लोगों को भी जो आपके मुंह को खोलने के लिए आवश्यक हैं इसमें पागल, मिठाई, कठोर ब्रेड, और बड़ा फल या सब्जियां शामिल हो सकती हैं, जैसे पूरे सेब या कच्चे गाजर आपको चबाने वाली गम और किसी भी अन्य कैंडी से बचने की आवश्यकता होती है जिसके लिए बहुत अधिक चबाने की आवश्यकता होती है, जैसे कारमेल।

जिस तरह से आप सोते हैं उसे संशोधित करें यदि आप अपनी तरफ सोते हैं और जबड़ा दर्द कर रहे हैं, तो जबड़ा से दबाव हटाने के लिए अपनी पीठ पर सो रही कोशिश करें। रात में अपने दांतों को पीसने से बचने के लिए मुंह गार्ड खरीदने के लिए भी अच्छा हो सकता है क्योंकि यह आपके ध्यान के बिना जबड़े में दर्द में योगदान दे सकता है।

दर्द का इलाज करने के लिए दवा का उपयोग करें पेरासिटामोल या इबुप्रोफेन जैसे ओवर-द-काउंटर दर्द दवाएं, जबड़े में सूजन और दर्द के अन्य लक्षणों का उपचार करने में मदद कर सकती हैं।

एक सामयिक चिकित्सा का उपयोग करें बेंज़ोकेन या इसी तरह के सक्रिय तत्व वाली जैल या स्वास, अधिकांश फ़ार्मेसियों में पाए जा सकते हैं। वे दांतों और जबड़े के दर्द को राहत देते हैं

जबड़े की मांसपेशियों को व्यायाम करें जबड़े को खोलें और बंद करें, और उसके बाद की ओर से इसे स्थानांतरित करें धीरे-धीरे इन अभ्यासों की आवृत्ति में वृद्धि।

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एक गर्म या ठंडा सेक का उपयोग करें पहले गर्म कॉम्प्रेक्ट का उपयोग करने की कोशिश करें, लेकिन अगर गर्मी दर्द या सूजन से छुटकारा न दें, सर्दी की कोशिश करें

गर्म पानी में एक तौलिया या कपड़े लेना, बाद में अधिक मोड़।
जब तौलिया का सुखद तापमान होता है जो आपकी त्वचा को जला नहीं देता है, तो उसे प्रभावित जबड़े के खिलाफ दबाएं लगभग 5 से 10 मिनट के लिए गर्म सेकेंड पकड़ो और दिन के दौरान कई बार दोहराएं।
अगर गर्म कम्प्रेक्ट काम नहीं कर रहा है, तो एक ठंडा पैक या बर्फ पैक का उपयोग करें। बर्फ पैक का उपयोग 20 मिनट के लिए किया जाना चाहिए - फिर एक बार फिर 20 मिनट का उपयोग करने से पहले आराम करें। शर्ट या अन्य पतली कपड़े को लपेटें ताकि बर्फ आपकी त्वचा को चोट न दे।
प्रत्येक के फायदे को अधिकतम करने के लिए वैकल्पिक गर्म और ठंडा संपीड़न करना भी संभव है। 5 मिनट के लिए गर्म दबाव का उपयोग करें और फिर एक और पांच मिनट के लिए ठंडा करें।

युक्तियाँ

नियमित रूप से अपने जबड़े की मांसपेशियों को व्यायाम करने से दर्द दूर करने में मदद करें
जबड़े की मांसपेशियों पर हल्का दबाव लगाने से दर्द को अस्थायी रूप से सुन्न हो सकता है
राहत पाने के लिए लगभग 40 सेकंड में पानी और नींबू का रस अपने मुंह में रखें।
पानी और नमक (भंग) के समाधान के साथ या टूथपेस्ट के कुछ बिट के साथ अपने दांतों को ब्रश करने की कोशिश करें
पानी (गर्म) और बेकिंग सोडा के 3: 1 समाधान करें। लगभग 30 से 45 सेकंड के लिए इस मिश्रण को गड़बड़ाना। ठंडे पानी के साथ अपने मुंह को थूक और पोंछें।