एलिजाबेथिंग संक्रमण से बचने के लिए कैसे करें

हमेशा अपने हाथों को धो लें हाथ स्वच्छता किसी भी प्रकार के ठंड, फ्लू या संक्रमण के खिलाफ सबसे अच्छा बचाव है। निम्न तकनीकों का उपयोग करके उन्हें अक्सर धोने के लिए मत भूलना:

• खाने से पहले और खाने के बाद उन्हें स्वास्थ्यमुक्त करें, जब आप एक स्वास्थ्य केंद्र में जाते हैं, शौचालय जाने के बाद और छिंकने या खांसी के बाद।
• अपने हाथों को धोने के लिए, गर्म पानी के साथ नल को चालू करें, यह उन पर गिरने दें।
• अपने हाथों में कुछ साबुन लगाओ और इसे साबुन का झाग करने के लिए रगड़ें। अपनी उंगलियों, कलाई और ऊपरी हाथों को धोएं, अपने नाखूनों के नीचे साफ नहीं भूलना। उन्हें कम से कम 20 सेकंड के लिए रगड़ें
• पूरी तरह से साफ होने तक हाथों से साबुन और फोम को कुल्ला।
• कागज़ के तौलिए या हाथ से ड्रायर के साथ अपने हाथ सूखें दरवाज़े के हैंडल या नल को छूकर उन्हें फिर से दूषित न करें - उन्हें कागज़ के तौलिये के साथ सुरक्षित रखें।

हाथ पर हमेशा कीटाणुकारी जेल होता है जब आपको पता चलता है कि आपको एलिजाबेथिंग से संक्रमित कई लोगों के साथ संक्रमित होने की संभावना है या वे कई जगहों पर हैं, तो यह एक अच्छा विचार है कि आस-पास हाथ की सैनिटाइज़र की एक बोतल हमेशा रखनी चाहिए।

• यदि सिंक का उपयोग करने का कोई तरीका नहीं है या आप हमेशा अपने हाथों को साफ करने के लिए कुछ चाहते हैं, तो शल्य चिकित्सा जेल को रोगाणुओं का विनाश करने के लिए ले लो।
• सीडीसी अनुशंसा करता है कि सूक्ष्म जीवों से निपटने के लिए कम से कम 60% शराब का उपयोग करने वाला एक निस्संक्रामक प्रयोग किया जाता है। हालांकि, यह साबुन और गर्म पानी के रूप में अभी भी प्रभावी नहीं है।
• निस्संक्रामक का सही उपयोग करने के लिए, अपने हाथ की हथेली में एक छोटी बूंद जमा करें
• पूरे हाथ में उत्पाद को दबाएं (पीठ और कफ को मत भूलना)। जब तक यह सूख जाता है और हाथों पर कुछ भी नहीं रह जाता है, उन्हें बाद में बिना रगड़ना जारी रखें।

यदि आप बीमार हैं या आप के साथ बीमार हैं तो और भी अधिक ध्यान दें। यदि आप बीमार हैं (या उच्च जोखिम समूह में) या किसी करीबी रिश्तेदार के साथ संक्रमित है, तो संक्रमित होने से बचने के लिए कुछ और कदम उठाना महत्वपूर्ण है। बीमार होने से, प्रतिरक्षा प्रणाली से समझौता किया जाता है और एलिजाबेथिंग द्वारा प्रदूषण के लिए आपको और अधिक संक्रमित किया जाएगा।

• यदि आप बीमार हैं या जोखिम समूह (65 साल से अधिक गर्भवती या व्यक्ति) में अस्पताल और स्वास्थ्य क्लिनिकों में जाकर जितना संभव हो सके उससे बचें अपने हाथों को निस्संक्रामक लेने के लिए मत भूलना
• यदि आवश्यक हो, सर्जिकल मुखौटा पहनें यह आपको सभी सूक्ष्म जीवों के खिलाफ की रक्षा करेगा, चाहे आप बीमार हो या अस्पताल में किसी का दौरा करें।