1
नवजात शिशु की त्वचा को महसूस करें यदि यह बहुत गर्म या बहुत ठंडा है, तो बच्चा बेचैन हो जाएगा और रोनेगा उसके पैरों, हाथों, सिर और पीठों को महसूस करें - अगर इनमें से एक हिस्से ठंडा या गर्म है, तो आपको कपड़ों का एक टुकड़ा लेना चाहिए या ले जाना चाहिए ताकि पालना में सोना अधिक सहज महसूस हो।
- उदाहरण के लिए, यदि उसके पैर ठंडे हैं, मोजे पहनें यदि आपकी पीठ गर्म है, तो कपड़ों की एक परत को हटा दें।
2
छोटे बच्चे को खाने से पहले उसे सो जाओ भूख बच्चा को तबाह कर सकती है और उसे रोना पड़ सकता है इसे सोते समय के करीब खिलाकर आपको शांत रहने में मदद मिलेगी भूलना मत भूलना
यह burp करने के लिए डाल दिया खाने के बाद, क्योंकि गैसें भी उसकी नींद में बाधित कर सकती हैं।
3
बच्चे के डायपर की जांच करें एक गंदे डायपर, चाहे पेशाब या गोलीबारी की तरह, आपके बच्चे को रोने और आपको हिलाना छोड़ दे। पालना में बच्चे को रखने से पहले, उसके डायपर की जांच करें और यदि आवश्यक हो तो इसे बदलें।
4
रोशनी को हटाना अंधेरे वातावरण या मंद रोशनी हमारे शरीर को समझने में मदद करती है कि यह सोने का समय है अपने बच्चे के कमरे में रोशनी नीचे बारी के लिए पालना में सो जाओ
- कमरे को पूरी तरह से अंधेरा होने की आवश्यकता नहीं है। आप रात की रोशनी या एक छोटा सा दीपक छोड़ सकते हैं इसलिए, अपने बच्चे को समय-समय पर जांचना आसान होगा।
5
कमरे के तापमान की जांच करें नींद के लिए आदर्श तापमान 23 डिग्री सेल्सियस और 24 डिग्री सेल्सियस के बीच है उस तापमान पर बच्चे के कमरे को रखें, एक आदर्श सोपन वातावरण प्रदान करें।
- यदि आपके पास घर पर थर्मोस्टैट है, तो इसे 23 डिग्री सेल्सियस के आसपास तापमान बनाए रखने के लिए सेट करें। आपको तापमान बनाए रखने के लिए प्रशंसक, एयर कंडीशनर या हीटर को बंद करना पड़ सकता है।
6
एक दिलचस्प मोबाइल रखो छोटे बच्चे को पालना में अधिक सोना चाहिये, अगर उनके पास एक रोचक मोबाइल है जो देखने के लिए है। घूमने के दौरान अपने बच्चे को देखने के लिए पालना में खिलौना लटकाएं।
- सुनिश्चित करें कि मोबाइल को पालने से सुरक्षित रूप से जुड़ा हुआ है और बच्चा तक नहीं पहुंच सकता है। यदि बच्चा खिलौना चुन सकता है या यदि मोबाइल पालना में पड़ जाता है, तो घुटन का खतरा होता है।
7
गद्दे पर एक लैवेंडर सार तेल का उपयोग करें पालना के लिए एक अच्छी खुशबू देने के लिए, गद्दा के किनारों पर लैवेंडर सार तेल के एक या दो बूंदों को रखें। पालना में नवजात शिशु को सोने के लिए डालने से पहले ऐसा करो अन्य महान सुगंध तेल हैं:
- कैमोमिला रोमाना-
- Olíbano-
- Gengibre-
- Néroli-
- Patchouli-
- गुलाबी गुलाब-
- pink-
- चंदन।
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