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प्रभावित क्षेत्र को गर्म करके शुरू करें एक बार जब आप का एहसास आपके शरीर में ठंड से जला दिया क्षेत्रों देखते हैं कि - आम तौर पर उंगलियों और पैर की उंगलियों, कान और नाक - यह उन्हें गर्म करने के लिए कुछ उपायों को अपनाने के लिए आवश्यक है। अपने हाथों या उंगलियों को अपने बगलों के नीचे रखें या अपने चेहरे, उंगलियों या अपने शरीर के किसी भी क्षेत्र में अधिक गर्मी जोड़ने के लिए हाथों को चमकदार रखें। यदि वहां है, तो गीला कपड़ों को निकाल दें, क्योंकि वे शरीर के तापमान को बढ़ाने की क्षमता में हस्तक्षेप करते हैं।
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यदि जरूरी हो, तो एंटी-इन्फ्लैमेटरीज का उपयोग करें। जब आप सतही जल से पीड़ित होते हैं, तो पुनर्वास की प्रक्रिया दर्ददायक हो सकती है - आगे की पीड़ा से बचने के लिए, एनआईएसआईडी (गैर-स्टेरॉयडल एंटी-इन्फ्लॉमरेटरी ड्रग्स) जैसे आईबुप्रोफेन एस्पिरिन का सेवन न करें, क्योंकि यह एक ऐसी दवा है जो उचित उपचार प्रक्रिया में हस्तक्षेप कर सकती है। सही खुराक के लिए पैकेज डालने पर दिए गए निर्देशों का पालन करें।
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जला हुआ क्षेत्र गरम पानी में डुबोकर गरम करें। 40 और 42 डिग्री सेल्सियस के तापमान के बीच पानी के साथ एक कटोरा या कटोरे भरें, साथ 40.5 डिग्री सेल्सियस आदर्श तापमान माना जा रहा है। इन से ऊपर के तापमान से बचें, क्योंकि त्वचा को जलाया जा सकता है, जिससे बुलबुले हो सकते हैं। यदि उपलब्ध हो, संक्रमण को रोकने के लिए पानी में जीवाणुरोधी साबुन जोड़ें। प्रभावित क्षेत्र को 15 से 30 मिनट तक दबाना।
- यदि आपके पास अपने हाथों में एक थर्मामीटर नहीं है, तो उस जगह को रखकर पानी की जांच करें, जो घायल नहीं है - जैसे कि आपके हाथ या कोहनी - पानी में। यह बहुत गर्म होना चाहिए, लेकिन एक संतोषजनक स्तर पर। यदि यह बेहद गर्म है, तो इसे थोड़ा नीचे शांत करें
- यदि संभव हो तो, नल का पानी का उपयोग करें, न रोकें। यहां तक कि एक भँवर सेवा करेगा।
- जमी क्षेत्र को कटोरा या कंटेनर के पक्षों को स्पर्श करने की अनुमति न दें, या त्वचा क्षतिग्रस्त हो सकती है।
- 15 से 30 मिनट के लिए क्षेत्र को फिर से गरम न करें। चूंकि यह पिघलना होता है, दर्द लेंसिंग हो सकता है - हालांकि, जब तक पिघलना पूर्ण नहीं हो जाता है, तब तक इसे पुनर्जन्म करना महत्वपूर्ण होता है। फिर से गरम करने की प्रक्रिया को जल्द ही रोककर अधिक चोट लग सकती है।
- गंभीर जलन में, एक घंटे तक गर्मी के लिए आवश्यक हो सकता है।
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सूखी गर्मी का उपयोग न करें, जैसे संपीड़ित, फायरप्लेस या हीटर इस तरह के गर्मी के स्रोतों को नियंत्रित करना बहुत मुश्किल होता है, ठंडे जलने के लिए आवश्यक क्रमिक गर्मी नहीं प्रदान करता है, और यह भी खराब हो सकता है या आगे की चोट पैदा कर सकता है।
- ध्यान रखें कि ठंड द्वारा जलाया गया क्षेत्र निष्क्रिय हो जाएगा और तापमान को मापना संभव नहीं होगा। सूखा गर्मी का उत्सर्जन करने वाले सूत्र ठीक से मॉनिटर नहीं किए जा सकते हैं।
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जलने वाले क्षेत्रों पर ध्यान दें त्वचा गरम करने के लिए शुरू होता है के रूप में, आप झुनझुनी और एक गुलाबी या लाल, कभी कभी pustules साथ क्रय द्वारा जल घाव साइट के लिए उत्तेजना है, लेकिन एक सामान्य अनुभूति रिटर्न के साथ महसूस करने के लिए शुरू करना चाहिए। त्वचा को फफोला नहीं जाना चाहिए या फफोले नहीं मिलना चाहिए - यह आगे के नुकसान के संकेत हैं, जिसे तुरंत डॉक्टर द्वारा इलाज किया जाना चाहिए इसके अलावा, यदि त्वचा कुछ ही मिनटों के बाद गर्म पानी में रहती है, तो गंभीर क्षति हो सकती है जो केवल एक चिकित्सक द्वारा उपचार योग्य है।
- यदि संभव हो तो, प्रभावित क्षेत्र की तस्वीरें ले लें यह चिकित्सक को चोट की प्रगति की जांच करने में मदद करेगा, यह तय करना कि उपचार के साथ क्या सुधार है या नहीं।
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आगे के नुकसान से बचें चिकित्सा ध्यान की तलाश में रहें, लेकिन इस बीच, यह जरूरी है कि जलने के कारण खराब न हो। ठंड से प्रभावित त्वचा रगड़ें या न पहनें, अत्यधिक आंदोलन से बचें और बेहद कम तापमान से साइट को प्रभावित न होने दें।
- रिहाइटेड क्षेत्रों को हवा में सूखे या नरम से साफ किया जाना चाहिए, लेकिन पोंछे नहीं, तौलिया नहीं।
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अपने खुद के पट्टियाँ लागू न करें इसमें कोई गारंटी नहीं है कि ठंडे जलाने वाली जगहें बेहतर होती हैं, जब वे पट्टियों द्वारा सुरक्षित होती हैं, खासकर सही चिकित्सा उपचार पाने से पहले। इससे रोगी गतिशीलता को बाधित हो सकता है
- चोट की मालिश न करें या ऊतक आगे क्षतिग्रस्त हो सकते हैं।
- जले हुए क्षेत्र को सूजन को कम करने के लिए लिफ्ट करें