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ठंडे वातावरण से बचें जब आप देखते हैं कि आपकी त्वचा खुजली वाली स्पॉट विकसित करती है, जब तापमान कम हो जाता है, तो अपने आप को ठंड में उजागर न करें। यह सर्दी के दौरान और सर्दियों के दौरान ठंडी स्थानों में एक चुनौती है, लेकिन कम तापमान सीज़न के दौरान अपने आप को अच्छी तरह से सुरक्षित करना बहुत मदद कर सकता है। कपड़ों की कई परतें पहनें और प्राकृतिक कपड़े का उपयोग करें जो त्वचा को सांस लेने की अनुमति देते हैं, जैसे ऊन और कपास, दस्ताने का उपयोग करते हुए और एक स्कार्फ के साथ चेहरे और गर्दन को कवर करते हैं।
- अभिव्यक्तियां त्वचा को तापमान में उजागर करने के बाद पैदा होती हैं, इस समय यह बहुत कम है। आमतौर पर ऐसा तब होता है जब तापमान 4 डिग्री सेल्सियस से नीचे होता है।
- गीले और हवा के मौसम में जाहिरा तौर पर ठंडे अर्चिकाइरिया की जोखिम और गंभीरता बढ़ जाती है।
- जो लोग इस हालत से पीड़ित हैं, वे "तापमान सीमा" हैं, जो कुछ रोगियों में 4 डिग्री सेल्सियस से अधिक होता है।
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ठंडे पानी में तैरना न करें। यह मुख्य कारणों में से एक है, जो ठंडे अर्चकियारिया की शुरुआत के कारण होता है, खासकर जब बहुत हवा होती है यह बर्फीले पानी में तैरते समय सबसे खराब प्रतिक्रियाओं के लिए आम है, क्योंकि वास्तव में पूरी त्वचा को ठंड से अवगत कराया जाता है। इससे त्वचा कोशिकाओं से हिस्टामाइन्स के बड़े पैमाने पर रिहाई हो सकती है, जिसके कारण अचानक हाइपोटेंशन (कम दबाव), चक्कर आना, चेतना का नुकसान और पानी में डूबने का जोखिम भी होता है। अगर आपको यह समस्या है, तो अपने सबसे अच्छे न करें, न ही अनारित पूलों में या पानी के प्राकृतिक निकायों में तैरिये।
- एक सामान्य दिशानिर्देश यह है कि क्या पानी ठंडा या ठंड लग रहा है। यदि ऐसा होता है, तो खास तौर पर जब आपके पास ठंडे अर्चिरीरिया पर संदेह या संदेह नहीं होता है
- एक ही जानकारी घर पर स्नान पर लागू होती है अगर यह बर्फीले या कमरे के तापमान पर है, तो पानी में आने से बचें, वर्षा होने से पहले कुछ ही मिनटों तक गर्म रहें।
- ठंडे अर्चकियारिया के लक्षण, कम तापमान के जोखिम के पांच से 30 मिनट बाद ज्यादातर मामलों में दिखाई देते हैं, और 48 घंटे तक रह सकते हैं।
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ठंडे भोजन और पेय के लिए देखें यह विकार पीने से या बस ठंडे पेय (विशेष रूप से बर्फ के साथ) रखने से प्रेरित हो सकता है, बहुत खुजली वाली एलर्जी को ट्रिगर करता है, हाथ सूजन तरल पीने से होंठ, जीभ, अन्नप्रणाली और गले पर समान लक्षण हो सकते हैं। यह एक बहुत ही खतरनाक प्रतिक्रिया है, क्योंकि यह घुटन की संभावना को बढ़ाता है और सांस लेने में मुश्किल बनाता है, मजबूत खाद्य एलर्जी के लक्षणों के समान है।
- बर्फ के साथ पेय से बचें, बहुत प्यारी और पीटा, यहां तक कि उन्हें किसी दोस्त या रिश्तेदार को पकड़ने की पेशकश करें (जब तक कि आप दस्ताने नहीं पहन रहे हों)।
- आइसक्रीम जैसे जमे हुए खाद्य पदार्थों का सेवन करने की कोशिश न करें और प्रोटीन हिलाएं जो बर्फ से बने हैं
- रेफ्रिजरेटर या रेफ्रिजरेटर से कुछ भोजन या पेय लेने पर बहुत सावधान रहें ऐसा करने के लिए एक तौलिया या कपड़ा का उपयोग करें
- ज्यादातर मामलों में, यह ठंड नहीं है, जो सीधे त्वचा की प्रतिक्रिया का कारण बनता है, बल्कि त्वचा के पुन: प्रसन्न चरण का होता है, जो अर्टिसियारिया को ट्रिगर करती है, जो इसे और जला देती है।
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ओवर-द-काउंटर एंटीहिस्टामाइन लें मुख्य तंत्र जिससे एलर्जी की प्रतिक्रियाएं होती हैं, जैसे ठंडे अर्चकियारिया, त्वचा मास्ट कोशिकाओं, संयोजी ऊतकों और मुंह और गले के अस्तर से हिस्टामाइन की रिहाई है। हिस्टामाइन रक्त वाहिकाओं को फैलाना (आराम) का कारण बनता है, जिससे बदले में सूजन और रक्तचाप में कमी आती है। एंटीहिस्टामाइन दवाएं हैं जो लक्षण को अवरुद्ध करते हैं जो हिस्टामाइन के उत्पादन की ओर जाता है।
- कुछ ओवर-द-काउंटर एंटीहिस्टामाइन जो उनींदापन का कारण नहीं बनते हैं: लॉराटाडिन (क्लैरिटीन), सीटिरिज़िन (ज़िरटेक) और लेवोकाइटीरिज़िन (ज़ीक्सम)।
- हालांकि, ठंडी छालियां वाले अधिकांश रोगी ऐसी दवाओं के साथ समस्या से लड़ने में सक्षम नहीं होंगे। अधिकांश किसी भी प्रभाव को बनाने के लिए पर्याप्त रूप से मजबूत नहीं हैं, या तो निवारक या उपचार के रूप में।