1
उससे बात करो / उसे। यदि आप अपनी भावनाओं को एक तरफ नहीं छोड़ सकते, तो अपने दोस्त को उनके बारे में पता करें तो उसे यह तय करने दें कि क्या करना है, अगर कुछ करना है तो इसके बारे में बात करना हमेशा बेहतर होता है कि आप इसे अपने अंदर रखने के बजाय अपने दोस्त के साथ बैठकर दिल से बातचीत करें, अपनी भावनाओं को एक शांत और तर्कसंगत तरीके से साझा करें - अगर आप कर सकते हैं, तो आप को अजीब नहीं लगाना या रोना न दें। हताशा मदद नहीं करेगा
2
अपने दोस्त के लिए समय की अनुमति दें ताकि आप क्या कहें। आप उसके साथ अपनी गहरी भावनाओं को साझा करते हैं - पता है कि आपकी दोस्ती रास्ते पर है और जोखिम में है लेकिन उसने पासा को भी लुढ़का दिया, शर्त लगा दी कि आपके दोस्त आपके लिए समान भावनाएं हो सकता है किसी भी तरह से, उस पर कार्रवाई करने के लिए उसे समय की आवश्यकता होगी जो आपने कही थी।
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अपने मित्र को बिना दबाव के आपके साथ इस पर चर्चा करें। हालांकि, उसके लिए यह जानना ठीक है कि इसके बारे में बात करने के लिए आपके लिए कितना मुश्किल था। ऐसी बातें कहने की कोशिश करें जैसे "मैं समझता हूं कि मेरी भावनाओं को अब आपके से भी अधिक तीव्र है, इसलिए आपको दबाव महसूस न करें।" या "मैं आपको जो कुछ कहा है, उसके बारे में कुछ भी करने की उम्मीद नहीं करता हूं।" या "ठीक है, यह बहुत शर्मनाक है। मैं वास्तव में परेशान हूँ, इसलिए मैं आपको समझने के लिए कहता हूं।" आपका दोस्त समझ जाएगा