कैसे एक एनीमा बनाने के लिए

प्राकृतिक तत्वों का उपयोग करते हुए घर पर एनीमा बनाने के कई अलग-अलग तरीके हैं। एनीमा का उपयोग करने से पहले, चिकित्सा सलाह लेने या स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से यह देखना है कि अभ्यास आपके मेडिकल इतिहास के आधार पर सुरक्षित होगा या नहीं।

सामग्री

चरणों

विधि 1जैतून का तेल एनीमा
विधि 2एसिडोफिलस एनीमा
विधि 3नमकीन पानी एनीमा
विधि 4नींबू का रस एनीमा
विधि 5दूध और गुड़ एनीमा
विधि 6लहसुन एनीमा
विधि 7चाय एनीमा

युक्तियाँ
चेतावनी
आवश्यक सामग्री

जैतून का तेल एनीमा
एसिडोफिलस एनीमा
नमकीन पानी एनीमा
नींबू का रस एनीमा
दूध और गुड़ एनीमा
लहसुन एनीमा
चाय एनीमा

चरणों

विधि 1
जैतून का तेल एनीमा

आसुत जल और जैतून का तेल मिलाएं एक छोटे सॉस पैन में 1.5 लीटर डिस्टिल्ड वॉटर के साथ 2 tablespoons (30 मिलीलीटर) अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल मिलाएं।

जैतून का तेल मल को नरम करने का सौम्य तरीका है। यह मलाशय को भी चिकना कर सकता है, जिससे मल को अधिक तेज़ी से पारित करने की अनुमति मिलती है।
एक छोटे बदलाव के लिए, 1 चम्मच पूरे दूध और 1/2 एल आसुत जल के साथ 2 tablespoons (30 मिलीलीटर) जैतून का तेल मिश्रण पर विचार करें।
- जब बृहदान्त्र दूध metabolizes, वहाँ रहने वाले जीवाणु गैसों उत्पन्न करते हैं, जो बृहदान्त्र में आगे एनीमा धक्का और इसे और अधिक प्रभावी बनाने

हल गर्मी पॉट को स्टोव पर रखो और मध्यम गर्मी के ऊपर थोड़ा गरम करें। यह 40 डिग्री सेल्सियस (104 डिग्री फ़ारेनहाइट) के तापमान तक पहुंच जाना चाहिए।

एक जैतून का तेल एनीमा जिसमें दूध भी शामिल है, को कर्लिंग से दूध को रोकने के लिए पैन की सामग्री को सावधानी से देखें। यदि दही के दही, समाधान का उपयोग न करें- इसे फेंक दें और फिर से शुरू करें

कई मिनट के लिए प्रशासन और पकड़ो एनीमा का प्रबंधन करें और आंत्र आंदोलन से पहले कम से कम 5 से 10 मिनट प्रतीक्षा करें।

कुछ व्यक्तियों में, दूध एक हिंसक प्रतिक्रिया पैदा कर सकता है, बल्कि जल्दी से। आंत्र से पहले आपको कम से कम पूरे एनीमा का संचालन करने का प्रयास करना चाहिए, लेकिन दूध आधारित एनीमा पर कोई सख्त समय सीमा नहीं है।

विधि 2
एसिडोफिलस एनीमा

आसुत पानी गर्मी 2 एल डिस्टिल्ड वॉटर को 37 डिग्री सेल्सियस तक गर्म करने के लिए एक छोटे बर्तन या केतली का प्रयोग करें।

स्टोव पर पानी गरम करें, थोड़ा सा मध्यम गर्मी
पानी 40 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच सकता है। इससे परे किसी भी तापमान से बचें, हालांकि, क्योंकि आपके शरीर के लिए बहुत गर्म पानी खराब हो सकता है।

गर्म पानी में एसिडोफिलस पाउडर मिलाएं गर्म पानी में 1 बड़ा चमचा (5 मिलीलीटर) एसिडाफिलस पाउडर जड़ें जब तक भंग न हो।

वैकल्पिक रूप से, आप चार से पांच सूखा एसिडोफिलस कैप्सूल खोल सकते हैं या प्रोबायोटिक दही के 4 tablespoons (60 मिलीलीटर) का उपयोग कर सकते हैं।
एसिडोफिलस एक जीवित संस्कृति है और एक प्रकार के फायदेमंद बैक्टीरिया जब बृहदान्त्र को एनीमा के रूप में सीधे लागू किया जाता है, तो बैक्टीरिया अधिक कुशलतापूर्वक फैल सकता है और बृहदान्त्र शुद्ध की मदद कर सकता है।
इस प्रकार की एनीमा विशेष रूप से चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, सूजन आंत्र रोग, कब्ज, रक्तस्रावी या पेट के कैंसर से पीड़ित लोगों के लिए उपयोगी हो सकती है।

10 मिनट के लिए एनीमा को प्रशासित और बनाए रखें सामान्य तरीके से एनीमा का प्रबंधन करें और निकालने से पहले 10 मिनट के लिए इसे पकड़ो।

यदि आप कम से कम 10 मिनट के लिए एनीमा नहीं पकड़ते हैं, तो यह फायदेमंद जीवाणु को प्रभावी ढंग से करने के लिए बृहदान्त्र में गहराई से पर्याप्त नहीं मिलेगा।
इसे 10 मिनट से अधिक समय तक बनाए रखने से एनीमा की प्रभावशीलता बढ़ जाती है, लेकिन आम तौर पर 20 मिनट के भीतर निकल जाना चाहिए।

विधि 3
नमकीन पानी एनीमा

एक आरामदायक तापमान पर गर्मी आसुत जल आसुत जल का 2 एल का तापमान 37 से 40 डिग्री सेल्सियस के बीच तापमान पर है।

एक छोटे बर्तन या केतली में पानी डालें गर्मी के ऊपर और मध्यम गर्मी पर गर्मी रखें जब तक वांछित तापमान तक नहीं पहुंच जाता है।

पानी में समुद्री जल भंग। गर्म पानी में 2 चम्मच शुद्ध समुद्री नमक जोड़ें। हलचल तक नमक भिजवाएं

शुद्ध समुद्री नमक के साथ तैयार एक एनीमा मामूली प्रकार है कि इस्तेमाल किया जा सकता है, जो यह जो लोग एक एनीमा इस्तेमाल नहीं किया है के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है में से एक है। साल्ट खून में अवशोषित पानी की मात्रा कम कर देता है, लेकिन में या पेट के, जिसका अर्थ है कि एनीमा अधिकांश अन्य की तुलना में अधिक संतोषजनक दिखाई से बाहर पानी वहन करती है।
अधिक मजबूत एनीमा के लिए, 4 tablespoons का उपयोग करें 60 मिलीलीटर ईपीएसस लवण। एप्सम नमक में मैग्नीशियम का एक उच्च खुराक होता है बृहदान्त्र तेजी से धुलाई करके आंत में पानी बढ़ता है। हालांकि, यदि आप पेट में दर्द, मतली या उल्टी का सामना कर रहे हैं, तो एप्सॉम नमक का उपयोग न करें।

जितना संभव हो सके, प्रशासन और बनाए रखें। एनीमा को किसी अन्य रूप में दे दो। अपनी प्रभावशीलता को अधिकतम करने के लिए यथासंभव लंबे समय तक पकड़ लें

ध्यान दें कि समुद्री पानी के साथ तैयार किए गए एक समुद्री एनीमा को 40 मिनट तक बनाए रखा जा सकता है।
एपसॉम नमक के काम के साथ तैयार नमक पानी के एनीमा को बहुत तेजी से और 5 से 10 मिनट के बाद खाली करने की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन इसे 20 मिनट से ज्यादा समय तक नहीं रखा जाना चाहिए।

विधि 4
नींबू का रस एनीमा

आसुत पानी गर्मी एक छोटी केतली या पैन का उपयोग करना, मध्यम गर्मी के ऊपर आसुत जल का 2 एल गर्मी।

पानी को उस तापमान पर गरम किया जाना चाहिए जो मानव शरीर के लिए स्वाभाविक है। आदर्श रूप से, यह 37 से 40 डिग्री सेल्सियस के बीच रहने चाहिए।

ताजा नींबू का रस के साथ पानी मिलाएं। पानी में ताजा नींबू का रस 2/3 कप (158 मिलीलीटर) जोड़ें। मिश्रण करने के लिए अच्छी तरह से हिलाओ

तीन मध्यम नींबू के रस का पर्याप्त मात्रा में उत्पादन करना चाहिए। अपने एनीमा के लिए पानी में जोड़ने से पहले उस पर दबाव डालना सुनिश्चित करें
नींबू का रस अतिरिक्त मल के बृहदान्त्र को साफ करने और अंग के पीएच को संतुलित करने में सक्षम है।
जब एक हफ्ते में एक बार इस्तेमाल किया जाता है, तो नींबू का रस एनीमा बृहदांत्रशोथ और जीर्ण कब्ज की वजह से परेशानी से छुटकारा पा सकता है।
ध्यान दें कि नींबू के रस की अम्लीयता आंतों की परतों को परेशान कर सकती है और इसलिए कुछ शूल का कारण हो सकता है। इस प्रकार, एनीमा इस प्रकार की असामान्य रूप से संवेदनशील पाचन तंत्र वाले व्यक्तियों के लिए अनुशंसित नहीं है।

कई मिनट के लिए प्रशासन और पकड़ो पूरे एनीमा को व्यवस्थित करें और 10 से 15 मिनट तक पकड़ लें, या जब तक आप पेट में दर्द और अन्य तीव्र दर्द न हो सके।

जैसा कि नींबू का रस बहुत अम्लीय है, यह लंबे समय तक इसे पकड़ने में सहज नहीं है। उचित लाभ प्राप्त करने के लिए निकालने से पहले इसे कम से कम 5 मिनट के लिए रखने का प्रयास करें

विधि 5
दूध और गुड़ एनीमा

पूरे दूध में गर्मी एक छोटी सॉस पैन में 1 से 2 कप (250 से 500 मिलीलीटर) पूरे दूध डाल दें। मध्यम गर्म गर्मी के ऊपर गर्मी जब तक यह उबाल नहीं शुरू होता है।

इसे दूध से मिलाकर गर्मी और गर्मी धीरे-धीरे कढ़ाई से रोकने के लिए। एनीमा में दूध के दही का उपयोग न करें
इस प्रकार की एनीमा अतिरिक्त मल के बृहदान्त्र को साफ करने के लिए एक अत्यधिक प्रभावी तरीका हो सकती है। वास्तव में, यह बृहदान्त्र में अत्यधिक अस्थिर प्रतिक्रिया पैदा कर सकता है, इसलिए इसे सावधानी के साथ और अंतिम उपाय के रूप में उपयोग करना सबसे अच्छा है।

दूध के साथ गुड़ मिलाएं गर्मी से पैन निकालें और 1 से 2 कप (250 से 500 मिलीलीटर) गुड़ों का मिश्रण करें। जब तक दोनों सामग्री पूरी तरह मिश्रित नहीं हो जाते तब तक सरगर्मी बने रहें।

इस्तेमाल किए गए गुड़ की मात्रा दूध की मात्रा के बराबर होनी चाहिए।
दूध और गुड़ में संयुक्त शर्करा बैक्टीरिया को कोलन में भोजन करते हैं, जिससे गैसों के विकास और एनीमा को पाचन तंत्र में आगे बढ़ाया जाता है। ये शर्करा भी बृहदान्त्र में नमी लाते हैं, मल के बीतने की सुविधा प्रदान करते हैं।
ध्यान दें कि इस प्रकार की एनीमा गंभीर ऐंठन का कारण है।

थोड़ा शांत कमरे के तापमान पर एनीमा समाधान छोड़ दें, जब तक यह शरीर के अंदर उपयोग के लिए सुरक्षित तापमान पर न आ जाए।

आदर्श तापमान रेंज 37 और 40 डिग्री सेल्सियस के बीच है।

जितना संभव हो उतना प्रबंधन और बनाए रखें। जब एनीमा पर्याप्त ठंडा होता है, तो एनीमा दे दो और उसे निकालने से पहले जितनी बार संभव हो सके।

कम से कम, खाली होने से पहले पूरे समाधान का संचालन करने का प्रयास करें बृहदान्त्र में सब कुछ डालने के अवसरों को बेहतर बनाने के लिए एनीमा को जल्दी से लागू करें
ध्यान दें कि यह उपलब्ध सबसे गंदगी-प्रवण समाधानों में से एक है। आप डिस्पोजेबल बैग या प्रतिस्थापन ट्यूब का उपयोग करना चाह सकते हैं। मोटी तौलिये को बंद करें, अगर कोई बच या समय से पहले आंत्र आंदोलन हो।

विधि 6
लहसुन एनीमा

पानी और लहसुन मिलाएं। एक छोटे से गैर-एल्यूमीनियम पैन में, कुचल लहसुन के दो लौंग को 1/2 एल के आसुत पानी में मिलाएं।

यदि आप अपेक्षाकृत छोटी हैं तो आप तीन लहसुन के लहसुन का उपयोग कर सकते हैं।
लहसुन यकृत और आंतों में अतिरिक्त बलगम को हटाने में मदद करता है। क्योंकि लहसुन की प्राकृतिक एंटीसेप्टिक गुण हैं, इस प्रकार की एनीमा आमतौर पर आंत्र कीड़े, बैक्टीरिया, परजीवी और फंगल संक्रमणों के इलाज के लिए उपयोग की जाती है।

15 मिनट के लिए उबाल लें स्टोव पर बर्तन डालो। लहसुन के साथ पानी को उच्च गर्मी से उबाल लें और फिर गर्मी को मध्यम-कम से कम करें और 15 मिनट के लिए समाधान पकाना।

शांत और तनाव दो। गर्मी से पैन निकालें और ठंडा होने तक कमरे के तापमान पर छोड़ दें। ठंडा करने के बाद, ठोस भागों को कोट।

एनीमा समाधान को 37-40 डिग्री सेल्सियस तक शांत करना चाहिए)
एक ठीक धातु छलनी में समाधान तनाव। लहसुन के ठोस भागों को त्यागें और एनीमा के लिए तरल रखें। "एनीमा के लिए केवल तरल भाग का उपयोग करें

अधिक पानी जोड़ें 1 एल के कुल बनाने के लिए लहसुन के साथ पानी में पर्याप्त आसुत जल जोड़ें।

आपके द्वारा जोड़ा जाने वाला पानी काफी गर्म होना चाहिए। एनीमा का तापमान 37 डिग्री सेल्सियस से नीचे नहीं होना चाहिए।

20 मिनट के लिए एनीमा को लागू करें और रखें। इसे सामान्य तरीके से प्रशासित करें और इसे 20 मिनट तक रखें।

निकालने से पहले कम से कम 10 मिनट के लिए एनीमा को पकड़ने की कोशिश करें इसे पकड़कर इसकी प्रभावशीलता में वृद्धि होगी, लेकिन 20 मिनट से अधिक न हो

विधि 7
चाय एनीमा

उबाल लें पानी एक छोटे केतली या बर्तन में आसुत पानी का 1 एल उबाल लें।

चाय के पत्तों पर गर्म पानी डालो गैर-एल्यूमीनियम कंटेनर में कैमोमाइल चाय या हरी चाय के तीन पाउच डालें और उनके ऊपर उबलते पानी डालें। इसे 5 से 10 मिनट के लिए डालें।

ध्यान दें कि आप चाय के पत्ते के 2 चम्मच (10 मिलीलीटर) का उपयोग करने के लिए तीन सफ़ेद के बजाय चुन सकते हैं।
कैमोमाइल चाय 5 से 10 मिनट तक रह सकती है, लेकिन हरी चाय केवल 5 मिनट तक ही रहनी चाहिए।
कैमोमाइल चाय को कोलन को शांत और साफ करने में मदद मिलती है। यह यकृत को भी साफ कर सकता है। कैमोमाइल आधारित एनीमा सामान्यतः बवासीर के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है
चाय के उपयोगी एंटीऑक्सीडेंट हैं जो बृहदान्त्र के स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं। हरी चाय का एक हरा एनीमा आमतौर पर आपके पाचन तंत्र में फायदेमंद बैक्टीरिया की भरपाई करने में मदद करता है।

चाय की पत्तियों को निकालें जब चाय को उचित अवधि के लिए विश्राम किया जाता है, तो सफ़ेद निकालें।

चाय की पत्तियों का उपयोग करते हुए, चाय को एक अच्छी छलनी में दबाएं। पत्तियों को छोड़ दें और केवल तरल चाय को बचाएं। "एनीमा के लिए केवल तरल भाग का उपयोग करें

यदि आवश्यक हो तो अधिक पानी जोड़ें यदि आवश्यक हो, तो मात्रा 1 एल तक लाने के लिए चाय को पर्याप्त आसुत जल जोड़ें।

जो पानी आप जोड़ते हैं वह काफी गर्म होना चाहिए।
आवेदन से पहले, चाय एनीमा को 37 से 40 डिग्री सेल्सियस के बीच तापमान तक पहुंच जाना चाहिए।

कई मिनट के लिए प्रशासन और पकड़ो मानक विधियों का उपयोग करके एनीमा का प्रबंधन करें। निकासी से 20 मिनट पहले पकड़ो।

लाभ के लिए, कम से कम 10 मिनट के लिए एनीमा को पकड़ने की कोशिश करें।

युक्तियाँ

चाय की तरह, मोटे कॉफी का इस्तेमाल एनीमा समाधान के रूप में भी किया जा सकता है।

चेतावनी

बाथरूम के पास किसी भी एनीमा को प्रशासित करें, विशेषकर जब मिनटों में काम करने वाली वाष्पशील एनीमा का उपयोग करें।
एनीमा समाधान में केवल फ़िल्टर्ड या आसुत जल का उपयोग करें। कभी नल का पानी या पानी युक्त क्लोरीन या अन्य दूषित पदार्थों का उपयोग न करें।
जब तक कोई चिकित्सक द्वारा निर्देशित नहीं किया जाता है, प्रति सप्ताह एक से अधिक एनीमा का उपयोग न करें।

आवश्यक सामग्री

जैतून का तेल एनीमा

छोटे पैन
चम्मच मिश्रण करने के लिए
रसोई थर्मामीटर
2 tablespoons (30 मिलीलीटर) अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
आसुत जल का 1.5 एल या 1 एल पूरे दूध और 0.5 एल आसुत जल

एसिडोफिलस एनीमा

छोटे बर्तन या केतली
चम्मच मिश्रण करने के लिए
रसोई थर्मामीटर
1 चम्मच (5 मिलीलीटर) पाउडर एसिडाफिलस या 3 से 4 सूखा एसिडाफिलस कैप्सूल या 4 चम्मच (60 मिलीलीटर) प्रोबायोटिक दही
आसुत पानी का 2 एल

नमकीन पानी एनीमा

छोटे बर्तन या केतली
चम्मच मिश्रण करने के लिए
रसोई थर्मामीटर
आसुत पानी का 2 एल
2 tablespoons (10 मिलीलीटर) शुद्ध समुद्री नमक या 4 चम्मच (60 मिलीलीटर) एपसॉम नमक