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फ्रिसबी लॉन्च कैसे करें

सही फेंक (स्नीकर्स से उधार ली गई सादृश्य) फ्रिसबी फेंकने के दो सबसे सामान्य रूपों में से एक है। ऐसा करने के लिए, आप अपने कलाई को जल्दी गति में आगे बढ़ाना चाहिए, फ्रिसबी को अपने लक्ष्य की ओर जारी करने से पहले जमीन पर समानांतर रखना चाहिए। इस तकनीक को इस्तेमाल करने में थोड़ी देर लग सकती है, लेकिन एक बार यह सीखा जा चुका है, तो आप लंबी दूरी पर डिस्क और अद्भुत सटीकता के साथ लॉन्च करने में सक्षम होंगे। फ्रिसबी लॉन्च करने का तरीका जानने के लिए, इस लेख को पढ़ना जारी रखें।

चरणों

भाग 1
स्टैंडर्ड राइट लॉन्च

1
फ्रिसबी सही ढंग से पकड़ो सही पदचिह्न में, आपको केवल तीन उंगलियों का उपयोग करना चाहिए: अंगूठे, तर्जनी और मध्य उंगली। यहां डिस्क रखने के लिए यहां बताया गया है:
  • अंगूठे ऊपर होना चाहिए, सकारात्मक संकेत बनाकर - सूचक उंगलियों और मध्य उंगली को "शांति के संकेत" के रूप में तैनात किया जाना चाहिए - हाथ की हथेली को आकाश का सामना करना चाहिए। ये तीन अंगुलियां हैं जिनकी आपको ज़रूरत है
  • अब, लोगो ऊपर की ओर रखते, अपने बाएँ हाथ (या अपने गैर प्रमुख) के साथ डिस्क रखें, और "शांति हस्ताक्षर" में उंगलियों स्नैप, इस पर अपने अंगूठे झुकने।
  • फिर रिंग और पिंकी उंगलियों को खिंचाव दें ताकि वे डिस्क के रास्ते से बाहर हो जाएं।
  • रिम के अंदर से इसे दबाकर अपने हाथ की हथेली की तरफ अपनी मध्य उँगली फ्लेक्स करें सूचक उंगली सीधे रहना चाहिए, फ्रिसबी के केंद्र की ओर इशारा करते हुए और समर्थन के रूप में सेवा करना।
  • डिस्क को दबाएं, अंगूठे को नीचे दबाएं और रिम के बीच की बीच की उँगली।
    • इस पदचिह्न का एक आम बदलाव इंडेक्स और मध्य उंगलियों को एक साथ रखता है, यह रिलीज की शक्ति में वृद्धि करेगा, लेकिन आपके पास कम नियंत्रण होगा।
  • 2
    सही आसन आवश्यक है एक बार जब आप अपने पदचिह्न आकर बस गए हैं, तो आप, ओर करने के लिए एक कदम उठाने चाहिए अपने पैरों चौड़ाई कंधे से थोड़ा बड़ा में खोला गया हो रही है, दोनों लक्ष्य की ओर इशारा करते। घुटनों को थोड़ा मोटा होना चाहिए, संतुलन में मदद करना और बल जारी करना।
  • 3
    डिस्क वापस लाओ फ़्रिस्बी आपके शरीर के सामने वापस ले लो, अपने प्रमुख हाथ के साथ पकड़े हुए, और पैर की रिहाई के लिए गुरुत्वाकर्षण के अपने केन्द्र ले जाते हैं, ताकि आपके शरीर के वजन के बारे में 80% इस पर समर्थित है। आपकी बांह लगभग मंजिल की समानांतर होनी चाहिए
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    कोहनी के पीछे की डिस्क को ले जाएं जब तक फ्रिसबी आपकी कोहनी के पीछे नहीं है, तब तक हाथ वापस घुमाएं, जो कि लक्ष्य पर इंगित करना चाहिए। अपनी मुट्ठी को वापस बेंड करें जहां तक ​​आप कर सकते हैं। यह आगे घूमने की गति है जो डिस्क को घुमाने के लिए जरूरी बल पैदा करेगा।
  • 5
    फ्रिसबी की स्थिति को बनाए रखें जब आप इसे लॉन्च करेंगे फेंक का हाथ और प्रकोष्ठ जमीन के समानांतर होना चाहिए, शरीर के दूसरे हाथ से थोड़ा दूर। आप अपने पैर थोड़ा और अधिक फ्लेक्स चाहिए
  • 6



    डिस्क फेंको अब हाथ को शरीर के करीब लाने के दौरान कलाई को घुमाएं (बाएं हाथ के प्रक्षेपण के विपरीत आंदोलन) बल सीधे कलाई से नहीं आना चाहिए, लेकिन कंधे से, कोहनी के माध्यम से कलाई तक और फ्रिसबी स्पिन को बनाने में रिहाई के दौरान, पूरे शरीर को घुमाए रखना सुनिश्चित करें, पिच के किनारे से शुरू करें और फिर कंधे। गैर-प्रभावशाली हाथ का उपयोग शरीर को संतुलन के रूप में घटाने के लिए करें
    • आप गेंदों को फेंकने या अन्य खेलों का अभ्यास करने के आदी होने के कारण सहज रूप से अपनी कलाई को बंद कर सकते हैं लेकिन याद रखें कि एक फ्रिसबी फेंकने के लिए, आप के बजाय बग़ल में झूलते, कई शुरुआती की एक आम गलती की है, ताकि समतल डिस्क बनाने के लिए हमेशा आकाश का सामना करना पड़ हथेली रखना चाहिए।
    • यदि आप नदी में पत्थर रॉक करने की कोशिश कर रहे हैं, तो कलाई का आंदोलन बहुत समान है। कल्पना कीजिए कि आप किसी धारा में एक चट्टान फेंक रहे हैं यदि यह मदद करता है।
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    चाल खत्म करो डिस्क को लॉन्च करने के बाद, इस विषय की ओर इशारा करते हुए अपने हथेली का सामना करते हुए आंदोलन को समाप्त करना सुनिश्चित करें अपनी पिंकी और अंगूठी उंगलियों को थोड़ा झुकाव रखें। रिसीवर को देखने के लिए जारी रखें, यह सुनिश्चित करने के लिए कि फ्रिसबी सही दिशा में चला जाता है

    • भाग 2
    अन्य सही शुरूआत

    1
    उच्च लॉन्च यह एक समान पिच नियमित दाएं हाथ वाला पिचर है, लेकिन आपको फ्रिस्बी को अपने कंधे पर फेंकना चाहिए, अपनी कलाई को घुमा देना चाहिए और इसे बांटने के लिए अपना हाथ उठाने चाहिए। यह अन्य लोगों पर डालने का एक अच्छा विकल्प है
  • 2
    कम लॉन्च यह मूल रूप से बहुत कम दाएं फेंक है। एक कदम उठाओ और अपने घुटने को उस तरफ फ्लेक्स करें जहां आप फ्रिसबी लॉन्च करेंगे, जितना संभव हो उतना कम होगा। एक डिफेंडर की बाहों के नीचे पार करने के लिए इसे प्राप्त करने की कोशिश करते हुए, मैदान से डिस्क को केवल कुछ इंच छोड़ दें। कोहनी फेंक के समय घुटने के बहुत करीब पहुंचनी चाहिए। यह एक अत्यंत प्रभावी रणनीति है, लेकिन सीखना मुश्किल है।
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    पिज्जा लॉन्च करना आम तौर पर इस पिच को प्रतिद्वंद्वी को पन्नी करने के लिए उपयोग किया जाता है आप रिलीज के एक नियमित रूप से सही का आंदोलन शुरू है, लेकिन अंतिम क्षण में, विरोधी दक्षिणावर्त में फ़्रिस्बी बारी है, फेंक बांह के नीचे, केवल औसत समर्थन उंगली का उपयोग। तो फिर आप अपने प्रमुख हाथ की ओर डिस्क जारी है, और यह अपनी शुरुआत के अधिकार की डिफ़ॉल्ट स्थिति करने के लिए खड़ा होना चाहिए।

    • युक्तियाँ

    • इस रिहाई के साथ एक महान सीखने की अवस्था है। सबसे पहले, यह अजीब लग सकता है, लेकिन समय के साथ आप आंदोलनों काफी प्राकृतिक मिल जाएगा
    • अभ्यास पूर्णता की ओर जाता है
    • समय के साथ, फ्रिसबी को अधिक बल प्रेषित करने के लिए अपनी तर्जनी के करीब अपनी तर्जनी को अपनी उंगली के करीब ले जाएं। भले ही `वी` उंगलियों से सीखना आसान हो, जैसा कि आप अनुभव प्राप्त करते हैं, मध्य उंगली द्वारा दिए गए अतिरिक्त समर्थन की आवश्यकता नहीं रह जाएगी।
    • बेहतर सटीकता के लिए लॉन्च समय में फ्रिसबी को लाइन में रखने की कोशिश करें।
    • अभ्यास की शुरुआत में, अपने बांह को बिना ले जाने का प्रयास करें अभ्यास के साथ, यदि आप सहज महसूस करते हैं, तो आप हाथ आंदोलन शुरू कर सकते हैं
    • हालांकि, ढीले पदचिह्न के साथ सीखना आसान है, फ्रिसबी को दृढ़ता से पकड़ने से आप इसे लंबी दूरी के लिए टॉस कर सकते हैं।

    चेतावनी

    • बहुत कम तापमान पर, फ्रिसबी कठिन बना सकते हैं और इस खेल को कम सुखद बना सकते हैं, दोनों खिलाड़ी और रिसीवर के लिए दर्दनाक है

    सूत्रों और कोटेशन



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