कैसे एक बेसबॉल गेंद फेंक करने के लिए

सही पदचिह्न रखें जब आप पहले से ही स्थिति में हैं, तो अगला कदम गेंद को पकड़ना है। जबकि बस गेंद को पकड़ना आसान लगता है, सही पदचिह्न होना आवश्यक है। गेंद की सीम पंक्तियों में से किसी एक में अपनी तर्जनी और मध्यम उंगली रखें, अपने अंगूठे के साथ सीधे नीचे एक तीसरे बिंदु का निर्माण करें। उनकी अंगूठी की उंगली और छोटी उंगली दे दी, गेंद के पीछे थोड़ा मोड़ लेना चाहिए और इसे समर्थन में मदद करनी चाहिए।

• तेजी के साथ गेंद को पकड़ना सही ढंग से फेंक की गति और दिशा को प्रभावित करता है। जब इस तरह से पकड़ा जाता है, तो आपका कदम संभवतः एक झुकाव शॉट के बजाय सीधे होगा।
• गेंद को अपनी उंगलियों पर पकड़ो, न अपने हाथ की हथेली। गेंद को हाथ की हथेली में रखकर गेंद की रिहाई का समय कम हो जाएगा, जो सटीकता और गति को बिगड़ता है।
• आदर्श रूप से, आपके पदचिह्न से आपको एक ही बार में सभी चार तेजी के साथ संपर्क करना चाहिए। यह सबसे पहले मुश्किल होता है, लेकिन इस तरह से गेंद को पकड़ने में अभ्यास करने से समय के साथ आपकी पिच में सुधार होगा।
• सबसे पहले, आपको सही उंगलियों के साथ तेजी को संरेखित करने के लिए गेंद को देखना पड़ सकता है, लेकिन जैसा कि आप ज्यादा अभ्यास करते हैं, आप स्पर्श के साथ ही बिना अपनी उंगलियों की सही स्थिति महसूस कर पाएंगे।

अपने जोड़ों को ठीक से चलाना एक अच्छी पिच बनाने के सबसे महत्वपूर्ण हिस्सों में से एक सही जोड़ों को सही तरीके से आगे बढ़ रहा है। इसमें आपकी कलाई, कोहनी और कंधे शामिल हैं एक अच्छी पिच पर, सभी तीनों को एक साथ ले जाना चाहिए। यदि इन जोड़ों में से कोई भी कठिन है और पिच में नहीं जाते हैं, तो सक्रिय रूप से प्रत्येक के आंदोलन का अभ्यास करें

• जब आप अपने फेंक को खत्म करते हैं, तो आपकी बांह कंधे की संयुक्त से ढीली जुड़ा होना चाहिए। कंधे को स्वतंत्र रूप से स्थानांतरित करने की आपकी क्षमता का अभ्यास करने के लिए, अपने हथियारों पर वातन अभ्यास करें। कंधे के चारों ओर हलकों को आगे बढ़ाएं
• प्रत्येक कोने में अपनी कोहनी झुकाव रखना सुनिश्चित करें यद्यपि आप एक आंदोलन का उपयोग करते हैं, जैसे कि यह गेंद को वापस और शरीर के चारों ओर लाने के लिए एक मौसम वातन था, आपकी कोहनी प्रक्रिया में झुकना चाहिए। एक कठिन कोहनी अपनी पिच की दूरी को सीमित कर देगा।
• अपनी पिच के नतीजे के बारे में सोचो, जो कि एक पवन फलक चक्र के बीच एक क्रॉस के रूप में है और धनुष और तीर खींच रहा है। आपकी कोहनी को झुका जाना चाहिए, लेकिन आपके धड़ के पीछे एक परिपत्र रोटेशन में समाप्त होगा।
• आपकी कलाई को अविश्वसनीय रूप से लचीला होना चाहिए और प्रत्येक पिच पर व्यापक रूप से उपयोग किया जाना चाहिए जैसा कि कहा जाता है, "यह कलाई पर है।" बॉल को रिलीज करने से पहले, आपकी कलाई को वापस जोड़ दिया जाना चाहिए ताकि आपके हाथ की हथेली आगे का सामना कर रही हो। जब एक एबोला फेंकते हैं, तो आप एक मजबूत आंदोलन में एक पीठ पॅट दे रहे हैं। यह आपकी पिच को अधिक गति देगा और आपकी सटीकता में वृद्धि करेगा।