एक धीमी गेंद फेंकने का तरीका

धीमी गेंद केवल उन लोगों के लिए नहीं है जिनके पास छोटे हाथ हैं यह निश्चित रूप से, पिच के प्रकार में से एक है जिसे आपको गुरु की आवश्यकता है ... और सही समय पर कैसे उपयोग करना चाहिए। एक अच्छा समय था जब बल्लेबाज पहले से ही अपने फास्टबॉल के साथ चतुर हो गया और आप एक नुकसान में हैं। तो इस तकनीक के साथ खेल को चालू करने के लिए, चरणों का पालन करें।

सामग्री

चरणों

विधि 1धीमे तीन उंगली गेंद फेंकना
विधि 2आपकी तकनीक को बढ़ाना

युक्तियाँ
सूत्रों और कोटेशन

चरणों

विधि 1
धीमे तीन उंगली गेंद फेंकना

सही पदचिह्न का उपयोग करें सूचकांक, मध्य और अंगूठी उंगलियां गेंद के शीर्ष पर जाती हैं। अंगूठे और न्यूनतम अभी तक के बारे में चिंता मत करो।

गेंद की चिकनी हिस्से के ठीक नीचे अपनी छोटी उंगली और अंगूठे रखें यह आपके हाथ की हथेली में पदचिह्न कंधे को छोड़ देगा। कुछ बल्लेबाज़ अपने अंगूठे पर तर्जनी को छूने के लिए गेंद की पकड़ को और अधिक महसूस करना चाहते हैं।

घर्षण को बढ़ाने के लिए गेंद को अपने हाथ की हथेली में पकड़ो और, आप जो फास्टबॉल के साथ करते हैं उसके विपरीत, गेंद को अपनी उंगलियों से कभी नहीं दबाएं। यही है, अपनी उंगलियों को नरम छोड़ दें ताकि हाथ की हथेली पूरी तरह से काम करे, पूरी तरह से तेज गेंद के कटाक्ष प्रभाव से बचें।

अपनी उंगलियों के आधार पर गेंद को मजबूती से पकड़ो और जब आप इसे छोड़ते हैं तो नीचे उल्टा और नीचे की ओर घुमाएं।

एक फास्टबॉल जैसी फेंको जैसे ही आप एक त्वरित गेंद चाहते हैं, उसे हिट करने के लिए फेंक दो: सिर को ऊँचाई पर अपने हाथों को एक साथ लाएं और फिर हाथों के कंधे की तरफ खींचें। अपने घुटनों को झुकाएं और गेंद को वापस और ऊपर से अपना हाथ बांटें। इस हाथ को आगे बढ़ाएं और, जैसा कि यह आपकी तरफ से गुजरता है, सहायक पैर का विस्तार करें। इसके विपरीत पैर के घुटने को दबाए रखें और गेंद को फेंक कर फेंक दें।

उसी बल को रखें जो आप तेजी से गेंद की पिच पर इस्तेमाल करेंगे। यह दिखेगा कि आप वास्तव में एक तेज गेंद फेंक रहे हैं, केवल 10% धीमी हो जाएगी। और hitter निश्चित रूप से नहीं पता होगा कि क्या करना है।
बल्लेबाज को भ्रमित करने के लिए अभ्यास करना जारी रखें और एक तेज गेंद और धीमी गेंद के बीच वैकल्पिक सीखें।
एक ही फेंकने वाली शक्ति और पकड़ को याद रखना जैसे कि आप तेजी से गेंद फेंक रहे थे। यदि आप कम बल डालते हैं, तो हिटर नोटिस करेगा। यहाँ महान चाल आपको भ्रम के साथ भ्रमित करने के लिए है कि आप एक त्वरित गेंद फेंकने जा रहे हैं।

विधि 2
आपकी तकनीक को बढ़ाना

एक धीमी परिपत्र गेंद फेंको एक धीमी परिपत्र गेंद फेंको धीमी गोल की गेंद को पिच करने के लिए तकनीक समान पदचिह्न को छोड़कर धीमे तीन उंगली गेंद के समान है। इस पदचिह्न के लिए, गेंद को अपने हाथ की हथेली में रखें और इसे न्यूनतम, मध्य और अंगूठी उंगलियों के साथ रखें। एक सर्कल में सूचक उंगली और अंगूठे को लगभग स्पर्श करना चाहिए या लगभग इस पदचिह्न के कुछ संस्करणों में, सर्कल गेंद पर बनाई गई है दूसरों में, इस चक्र को बॉल के बगल में बनाया जाता है, जिससे इसे केवल तीनों उंगलियों से ही रखा जाता है

गेंद को उसी तरह फेंक दें जिससे आप जल्दी गेंद फेंक दें। एक ही ताकत और एक ही पकड़
गेंद को फेंकते समय, उसके गेज और अंगूठे से गठित चक्र को रिसीवर का सामना करना चाहिए।

गेंद को चालू करें यह एक अच्छी टिप है अगर आप अपनी पिच को और भी ज्यादा आंदोलन देना चाहते हैं। आपको बस इतना करना होगा कि रिहाई के समय अपना हाथ नीचे कर दिया गया है, जैसे कि आप रिसीवर से थोड़ा नीचे ले जा रहे थे।

लंबे दूरी रोलआउट अभ्यास करें यदि आप धीमी गेंदों के साथ अपने कौशल में सुधार करना चाहते हैं, तो उन्हें लंबी दूरी के फेंकता पर अभ्यास करें, जो 90 फुट (27.4 मीटर) से अधिक फेंकता है। दस प्रतिनिधि प्रत्येक के साथ वैकल्पिक और तेज गेंद-शॉट्स प्रशिक्षण सत्र बनाएं यह आपको तेज और धीमी गेंदों के बीच अधिक आसानी से स्विच करने में मदद करेगा।

अपनी छोटी सी छोटी सी को छोटा करें यह आपकी धीमी गेंद को धीमा करने का एक शानदार तरीका है लेकिन केवल कुछ सेंटीमीटर घूमते हैं और अपनी पीठ के पैर को दूर नहीं करते हैं। तो यह उतना अधिक नहीं होगा जितना इसे फास्टबॉल पिच में मिलेगा।

युक्तियाँ

जब आप काउंटर पर hitter से आगे होते हैं तो धीमी गेंद फेंकने की कोशिश करें
90 फुट (27.4 मीटर) से ऊपर फेंक दें जब संभव हो तो सप्ताह में 15 से 20 बार अभ्यास करें