बास्केटबॉल ड्राफ्ट और ट्रिक्स कैसे करें

बास्केटबॉल की मूल बातें आवश्यक हैं, लेकिन अलग ड्रिबल्स कर रही हैं और अनुमतियां अनुमति दी जाती हैं (स्ट्रीटबॉल, स्ट्रीट बास्केटबॉल के अलावा) गेम को सरल बनाने में मदद या आप एक डिफेंडर को अधिक आसानी से पास करने में मदद कर सकते हैं इसके अलावा, बोलियों की व्यापकता बास्केटबॉल खेल के लिए कई लोगों को आकर्षित करती है।

सामग्री

चरणों

विधि 1क्रयशॉर्ब को ड्रिबलिंग करना
विधि 2पैर के बीच की गेंद को पास करना
विधि 3पीछे की ओर (बॉल शेखने के बिना)
विधि 4गेंद को घुटने नीचे पास करना
विधि 5ट्रे

युक्तियाँ
चेतावनी

चरणों

विधि 1
क्रयशॉर्ब को ड्रिबलिंग करना

अपने दाहिने हाथ से गेंद को मारो जब गेंद आपके हाथ को छूती है, तो उसे अपने बाएं हाथ में ले जाएँ

गेंद को छोड़ दें और अपने बाएं हाथ में स्पर्श करें, और अब, अपने बाएं हाथ से गेंद को मारना जारी रखें।

विधि 2
पैर के बीच की गेंद को पास करना

अपने दाहिने हाथ से गेंद को मारो

चूंकि गेंद अपनी उंगलियों को छूने वाली है, अपने हाथ की स्थिति बनाएं ताकि आप इसे शीर्ष पर न छू सकें, बल्कि अपने शरीर के विपरीत तरफ, और दाएं तरफ अधिक। गेंद को अपने हाथ की हथेली में दाईं तरफ अधिक झूठ करना चाहिए।

जैसे ही गेंद आपके हाथ पर पहुंचती है, अपने बाएं पैर से धुरी और अपना दाहिना पैर 180 डिग्री दक्षिणावर्त हिलना आपके ट्रंक का पालन करना चाहिए, जिसमें हथियार भी शामिल हैं। गेंद को अपने हाथ में चलना चाहिए, बाहर नहीं आ रहा है।

जब आपका दाहिना पैर जमीन पर गिरता है, तो गेंद को मारना शुरू करें।

यदि सही ढंग से किया जाता है, तो आंदोलन में द्रव होना चाहिए, और गेंद को लोड करने का कोई अवरोध नहीं होना चाहिए।

ड्रिब्बल का प्रशिक्षण जारी रखें और स्पिन को बढ़ाएं जब तक कि यह 360 डिग्री न हो।

विधि 3
पीछे की ओर (बॉल शेखने के बिना)

अपने दाहिने हाथ से गेंद को मारो

जब गेंद आपके हाथ में आने के बारे में है, तो उसे स्थिति दें ताकि आप गेंद को शीर्ष पर न छूएं, लेकिन आप के विपरीत दिशा में, दाईं तरफ। गेंद सामान्य की तुलना में हाथ की हथेली में अधिक झूठ चाहिए, और आपके हाथ के करीब

जैसे ही गेंद आपके हाथ पर पहुंचती है, अपने हाथ की घड़ी को आपके शरीर के चारों ओर ले जाएँ, गेंद आपके हाथ में अभी भी है। आपके हाथ को गेंद को थोड़ा नीचे पकड़ना पड़ सकता है, लेकिन गेंद को ले जाने का उल्लंघन करने के लिए पर्याप्त नहीं है

जब गेंद आपके बाएं कूल्हे के निकट होती है, तो गेंद को स्वाभाविक रूप से आगे बढ़ना चाहिए, अपनी उंगलियों से बाहर आना, आपके सामने उछलना।

गेंद को मार कर रखें

विधि 4
गेंद को घुटने नीचे पास करना

अपने बाएं या दाहिने हाथ के साथ गेंद को मारो, जो भी सबसे अच्छा है, और फिर गेंद को अपने घुटने के नीचे से गुजारें, और विपरीत हाथ से उठाएं।

विधि 5
ट्रे

1
अंगूठे के बिना 4 अंगुलियों के साथ गेंद को पकड़ो। इसे अपने सिर के ऊपर अच्छी तरह से पकड़ कर रखें, ट्रे बनाएं, इसे ऊपर उठाने और मेज पर बैठने के लिए कारण। अच्छे अधिवक्ताओं से निपटने का यह सबसे अच्छा तरीका है

युक्तियाँ

नीचे रहो
जितने दिन हो सके ट्रेन।
तरल पदार्थों में "चेन" आंदोलनों, एक दूसरे के बाद, जो आसानी से बिना तैयारी के रक्षकों को पकड़ लेते हैं, खासकर अगर गेंद बाएं से दाएं प्रक्षेपवक्र जारी रखती है यह एक बहुत ही प्लास्टिक आंदोलन है
सबसे अलग चालें और ड्रबल्स में चालें चलाने और शामिल करना जारी रखें।
क्रॉसओवर करते समय समर्थन करें, अपने घुटने को मोड़ने के लिए याद रखें

चेतावनी

हमेशा बास्केटबॉल अवरोधों के बारे में जागरूक रहें, जैसे कि गेंद के साथ घूमना, इसे ले जाना, गेंद के साथ दो बाहर निकलने और अन्य समान अवरोधों को लेना, जो चूना करने का प्रयास करते समय आसान हो जाता है।
यदि इनमें से कोई भी dribbles आपको दर्द देता है, रोकें और फिर से प्रयास न करें जब तक आप विश्राम नहीं करते।
अहंकारी मत बनो क्योंकि आप जानते हैं कि ये ड्रब्ल्स कैसे लागू करें। याद रखें, हमेशा आप के मुकाबले बेहतर होगा।
ड्रबल्स अपने खेल को सुधारने के उद्देश्य से हैं, न कि उनका खेल बनें!
अगर आपको लगता है कि आपको चोट लग सकती है

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