बेबी के स्लीपिंग की आवश्यकताओं को ट्रिप पर लेना

यात्रा करने के दौरान शिशुओं और बच्चों की नींद से निपटना अक्सर मुश्किल होता है यह आलेख आपको सलाह प्रदान करता है ताकि यात्रा के दौरान आने वाले परिवर्तनों के बावजूद नींद संतोषजनक रहे।

सामग्री

चरणों

विधि 1कार यात्राएं
विधि 2हवाई जहाज यात्रा
विधि 3अपने गंतव्य पर पहुंचने
विधि 4चीजें परिवार रखें
विधि 5अगले दिन

आवश्यक सामग्री

चरणों

विधि 1
कार यात्राएं

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नींद में सहायता के लिए आंदोलन की अपेक्षा करें यदि आपका बच्चा अधिकतर बच्चों की तरह है और चाल के साथ सोने के लिए पैक किया जाता है, तो यह किसी भी यात्रा के दौरान नपियां देगी। बेशक, यदि आप दिन के दौरान यात्रा कर रहे हैं, तो यह अत्यधिक नींद आपके गंतव्य तक पहुंचने के बाद रात को शांत होने और सो जाने की आपकी क्षमता को प्रभावित कर सकती है। आवास इस तथ्य से और भी प्रभावित हो सकता है कि नींद का वातावरण घर से अलग होगा।

इस चुनौती के दो संभावित समाधान हैं:

रात के माध्यम से यात्रा करें
अपने बच्चे को हमेशा की तुलना में बहुत बाद में सोएं और जब आप थकान महसूस करेंगे

विधि 2
हवाई जहाज यात्रा

आगे की योजना बनाएं यदि आप विमान से यात्रा करने या किसी ऐसे देश में जाने की योजना बनाते हैं जिसमें महत्वपूर्ण अंतर है, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप आगे की योजना बना लें ताकि आप अपनी नींद और अपने बच्चे में किसी भी तरह की व्यवधान को कम कर सकें।

उड़ान के लिए तैयार हो जाओ उड़ान के लिए तैयारी करते समय, यदि संभव हो:

एक पालना बुक करें, या बोर्ड पर बच्चे की सीट लाने के लिए नीति की खोज करें।

यदि आवश्यक हो, तो अपने साथ एक बच्चा दर्द निवारक लें। सुविधा के लिए ताजा संलग्न पाबियां आसानी से उपयोग और प्री-मापी जाती हैं। एक मेडिकल सर्टिफिकेट प्राप्त करना अच्छा है जो आपको विमान पर आपके साथ दर्द निवारक लेने की अनुमति देता है

सेब के छल्ले की कोशिश करो यदि आपका बच्चा काफी पुराना है (4 महीने), तो कुछ सूखी कार्बनिक सेब की अंगूठियां खरीदें चूषण और चबाने की अनुमति देकर बोरियत को रोकने के लिए अपने अंगूठे पर एक डाल दें। यह कानों में दबाव में बदलाव के साथ भी मदद करेगा। वैकल्पिक रूप से, एक गुड़िया या शांत करने वाला का उपयोग करें

अपने बच्चे को एक साधारण और नरम पोशाक में बटन दबाएं, नीचे की तरफ, और यात्रा के लिए आपके साथ दो या तीन अन्य लें।

एक कंधे का पट्टा के रूप में एक अच्छा बच्चा बैग है एक हल्के और विशाल बहु-डिब्बे बैग आपको संगठित और नियंत्रण में लगेगा।

जितनी जल्दी हो सके जांच करें और खाली सीटों के बारे में पूछने से डरो मत।

जैसे ही आप बाहर निकलने के बाद कर सकते हैं, अपने बच्चे को एक पेय दें यह आपके कानों पर दबाव को दूर करने और निर्जलीकरण को रोकने में मदद करेगा।

अपने बच्चे को विमान में जितना चाहें उतना सोए। समय के अंतर के बावजूद, इसे जितना संभव हो उतना बार सामान्य रूप से खिलाओ। यदि आपको एक बोतल गर्म करना है, तो इसके लिए अग्रिम पूछिए।

अपने बच्चे को मनोरंजन का रखें जागते समय, पेसिंग मदद करेगा, साथ ही एक फ्लाइट फिल्म को इंगित करेगा और इसे कुछ सुरक्षित वस्तुओं के साथ खेलने की अनुमति देगा हालांकि, बहुत सारे खिलौनों को ले जाने के बारे में चिंता न करें- आपका बच्चा जल्द ही उन्हें ऊब जाएगा!

विधि 3
अपने गंतव्य पर पहुंचने

परिचित समय की अनुमति दें एक बार अपने गंतव्य पर, यदि आप जाग रहे हों, तो नए वातावरण से परिचित होने के लिए अपना बच्चा समय दें किसी दूसरे (विशेष रूप से अज्ञात) परिवार के सदस्य को अपनी पहली रात सोते रहने की अनुमति न दें, चाहे कितना आकर्षक हो।

अपने बच्चे के समान ही बिस्तर पर जाने की कोशिश करें अगर आप अपने साथी के साथ यात्रा कर रहे हैं, तो रात के समय से निपटने के लिए पाली में खुद को संगठित करने या सुबह सुबह बहुत जल्दी शुरू करना एक अच्छा विचार है, जो समय क्षेत्र बदलते हैं, बहुत आम है।

विधि 4
चीजें परिवार रखें

जब आपका बच्चा एक अपरिचित स्थान पर है, तो आप घर पर करते हुए उसी नींद की नियमितता का पालन करके उसे सुरक्षित और सुरक्षित महसूस करने में मदद कर सकते हैं।

एक ही लोरी गाने गाएं और अपनी लोरी कहानियों को परिचित रखें।

एक पसंदीदा खिलौना लाने के लिए मत भूलना - विशेष रूप से आपके बच्चे को नींद के साथ सहयोगी

विधि 5
अगले दिन

जल्दी शुरू हो जाओ! यदि जरूरी हो, तो आप में से एक को उठना चाहिए और अपने बच्चे के साथ दिन की शुरुआत बहुत पहले करना चाहिए क्योंकि वह समय के अंतर को समायोजित करना शुरू कर देता है। यह आपके बिस्तर में डाल से बेहतर है याद रखें कि यदि आपके बच्चे की नींद परेशान हो रही है, तो यह संभव है कि तुम्हारा भी है!

उसे और अधिक सोने की अनुमति दें अगले दिन, दिन के पहले भाग के दौरान अधिक नींद का समय दें। यह झपकी सामान्य से अधिक लंबा हो सकता है फिर दोपहर झपकी को प्रतिबंधित करें और इसे सोते समय के निकट बिस्तर पर रखें।

याद रखें कि वयस्कों की तुलना में शिशुओं के मुकाबले अधिक लचीले हैं, जब किसी भिन्न समय क्षेत्र में समायोजन करने की बात आती है अपने बच्चे के उदाहरण का पालन करने का प्रयास करें और आप सभी को शेड्यूल के बदलाव के लिए अनुकूलित किया जाएगा।