IhsAdke.com

कैसे एक Chata कक्षा में ध्यान देना

वर्ग में ध्यान देना हमेशा आसान नहीं होता है, लेकिन यदि आप वर्ष पारित करना चाहते हैं तो यह महत्वपूर्ण है। अच्छी खबर यह है कि ऐसी रणनीतियों हैं जो आप सही दिशा में प्राप्त करने की कोशिश कर सकते हैं। यदि आप अपना गृहकार्य करते हैं, तो आप जो सीख चुके हैं और अधिक भाग लेते हैं उसके बारे में गहराई से सोचें, आप बोरिंग और उबाऊ होने के बजाए कक्षा को दिलचस्प बनाने शुरू कर सकते हैं।

चरणों

विधि 1
तैयारी

एक सुस्त कक्षा चरण 1 में वेतन ध्यान दें शीर्षक वाले चित्र
1
अपना होमवर्क करो और इसे पढ़ें आपको यह महसूस करने के अलावा कि आप जो कुछ हो रहा है उसका हिस्सा हैं, तैयार कक्षा में जाकर आपको चर्चा में सक्रिय होने के लिए प्रोत्साहित करेंगे।
  • एक सुस्त कक्षा चरण 2 में वेतन ध्यान दें शीर्षक वाले चित्र
    2
    अग्रेषित विचार इस बारे में सोचें कि आपने अभी तक क्या सीखा है और यह देखने की कोशिश करें कि वह सभी कहां अग्रणी है। आने वाली चीजों का मन मानचित्र बनाना आपको ध्यान देने के लिए प्रशिक्षित करेगा कि आगे क्या होगा।
  • एक सुस्त कक्षा चरण 3 में वेतन ध्यान दें शीर्षक वाले चित्र
    3
    प्रश्न तैयार हैं आपको अपने नोट्स या क्लास से पहले रीडिंग्स से प्रश्न होना चाहिए। उन्हें नीचे लिखें और कक्षा में पूछें। आप अपने प्रश्नों के उत्तर पाने के प्रयास में अधिक शामिल होंगे।
  • एक सुस्त कक्षा चरण 4 में वेतन ध्यान दें शीर्षक वाले चित्र
    4
    पर्याप्त नींद जाओ यदि आप एक बहुत ही दिलचस्प वर्ग में नहीं हैं, तो सोने से वंचित होने में मदद नहीं मिलेगी। सुनिश्चित करें कि आप रात में अच्छी तरह सो रहे हैं, और यदि आवश्यक हो, तो देखें कि क्या आप कक्षा से पहले एक झपकी लेते हैं।
  • एक सुस्त कक्षा चरण 5 में वेतन ध्यान दें शीर्षक वाले चित्र
    5
    अच्छा खाओ आपका भोजन ध्यान देने की आपकी क्षमता पर बहुत अच्छा प्रभाव डालता है। बकवास खाने से बचें जो आपको कक्षा से पहले आलसी छोड़ देगा और खाने से बचें। एक अच्छा स्वस्थ भोजन आपको सतर्क और ऊर्जावान बनाए रखने में मदद करेगा। यह साबित हो चुका है कि निम्नलिखित चीजें लोगों को सतर्क और ध्यान केंद्रित रखने में सहायता करती हैं:
    • कैफीन। हालांकि, ध्यान रखें कि यह अल्पकालिक है और आप इसे अधिक कर सकते हैं अतिरिक्त कैफीन आपको बेचैन और चिंतित कर सकता है।
    • मछली। मस्तिष्क भोजन को कॉल करने का एक कारण है सामन की तरह मछली ओमेगा 3 फैटी एसिड में उच्च होती है, जो मस्तिष्क सहित मस्तिष्क बूस्टर के कई लाभों से जुड़ी होती हैं।
    • नट और डार्क चॉकलेट संयम में, इन स्वादिष्ट खाद्य पदार्थ एंटीऑक्सिडेंट का एक अच्छा स्रोत हैं, और डार्क चॉकलेट भी छोटी मात्रा में कैफीन प्रदान करता है।
    • अधिक उपयोगी खाद्य सुझाव देखें यहां
  • विधि 2
    खुद को रखने

    एक सुस्त कक्षा चरण 6 में वेतन ध्यान दें शीर्षक वाले चित्र
    1
    सामने बैठो यह शायद सबसे महत्वपूर्ण कदमों में से एक है और कई लाभ हो सकते हैं:
    • आपको सबसे अच्छे तरीके से व्यवहार करने के लिए मजबूर किया जाएगा
    • आपको शिक्षक के साथ अधिक सीधा संबंध होगा, जिससे आँख से संपर्क आसान हो जाएगा।
    • बोर्ड पर क्या कहा और लिखा जा रहा है यह सुनना आसान होगा।
    • आप कमरे के पीछे से उन्हें चिल्लाने के बिना सवाल पूछने में अधिक आरामदायक हो जाएगा
  • एक सुस्त कक्षा चरण 7 में पे ध्यान दें शीर्षक वाले चित्र
    2
    एक अच्छा आसन है आप यह जानकर हैरान होंगे कि कक्षा की दिशा में आपका दृष्टिकोण कितना बदल सकता है।
    • खराब स्थिति होने या अपने सिर को कम करने से बचें। जागते रहने और ध्यान केंद्रित करने में मुश्किल हो सकती है अगर आप सब कुछ कर रहे हैं जो आप सो सकते हैं।
    • थोड़ी चक्कर लगाने की कोशिश करो आपको एक मूर्ति होने की ज़रूरत नहीं है समय-समय पर बदलने से आपके परिसंचरण में मदद मिलेगी और आपके मस्तिष्क में अधिक ऑक्सीजन भेज सकते हैं।
    • रुचि दिखाने के लिए आगे बढ़ें यह शिक्षक को दिखाएगा कि आप शामिल हैं और ध्यान दे रहे हैं, जो बदले में शिक्षक को आपके साथ और अधिक शामिल होना होगा।
  • एक सुस्त कक्षा चरण 8 में वेतन ध्यान दें शीर्षक वाले चित्र



    3
    विचलन के पास बैठे से बचें पता लगाएं कि कौन सा मित्र अध्ययन सहयोगी हैं और विकर्षण क्या हैं
    • यदि आप एक दोस्त के साथ एक वर्ग ले रहे हैं जो सीखना नहीं चाहता है, तो जो आपके लिए सबसे अच्छा है और उसके बगल में बैठो न करें।
    • यदि आपके पास कोई दोस्त है जो आपके जितना ध्यान करता है, महान! विद्यालय के बाद विचारों पर चर्चा करने के लिए कोई भी अनूठा हो सकता है नोट्स की तुलना करें, कक्षा के बाद चर्चा जारी रखें और एक साथ अध्ययन करें।
  • विधि 3
    भाग लेना

    एक सुस्त कक्षा चरण 9 में वेतन ध्यान दें शीर्षक वाले चित्र
    1
    प्रश्न पूछें यह महत्वपूर्ण है, और अपने शिक्षक को दिखाने का सबसे निश्चित तरीका है कि आप ध्यान दे रहे हैं इसके अलावा, आप सीखने के लिए वहां हैं कक्षा से अधिक का उपयोग करने की कोशिश करें
  • एक सुस्त कक्षा चरण 10 में वेतन ध्यान दें शीर्षक वाले चित्र
    2
    सवालों के जवाब शर्मीली मत बनो यदि आप किसी प्रश्न का उत्तर जानते हैं, तो अपना हाथ बढ़ाएं याद रखें:
    • जवाब जानना अच्छा है आप भविष्य में अपना हाथ बढ़ाने के लिए संतुष्ट और अधिक सक्षम महसूस करेंगे।
    • अगर आप इस सवाल का सही ढंग से जवाब नहीं देते हैं, तो यह चोट नहीं लगी है। आपका शिक्षक प्रसन्न होगा कि आपने एक प्रयास किया है, और संभवतः आपके उत्तर ने एक ऐसे विषय को स्पष्ट किया है जिसे सही समझाया नहीं गया है।
  • एक ड्रल क्लास चरण 11 में वेतन ध्यान दें शीर्षक वाले चित्र
    3
    गुणवत्ता वाले नोट करें मेहनती नोट्स न केवल आपको क्या कहा जा रहा है पर ध्यान देने के लिए प्रशिक्षित नहीं है, लेकिन जब आप अध्ययन करने के लिए समय आते हैं, तो आप बाद में अपने आपको धन्यवाद करेंगे। अक्सर, शिक्षक कक्षाओं की चर्चाओं और विषयों के आधार पर परीक्षण प्रश्न लिखेंगे जो पुस्तकों में नहीं हो सकते हैं।
  • एक सुस्त कक्षा चरण 12 में वेतन ध्यान दें शीर्षक वाले चित्र
    4
    स्पष्टीकरण के लिए पूछें यदि आप किसी विषय या विचार को समझ नहीं पाते हैं, तो अपना हाथ बढ़ाएं और स्पष्टीकरण मांगें। आप केवल एक ही नहीं हो सकता है जिसे मदद की ज़रूरत है
  • एक सुस्त कक्षा चरण 13 में वेतन ध्यान दें शीर्षक वाले चित्र
    5
    चर्चा में शामिल हों यह हमेशा सवाल पूछने के बारे में नहीं है कभी-कभी एक सबक विचार साझा करने या चर्चा करने के बारे में हो सकता है। वार्ता का हिस्सा बनकर आप अपने सिर में प्रश्नों और विचारों को संश्लेषित करने में मदद करेंगे, और उस विषय को स्पष्ट कर सकते हैं जिसे आपने कभी नहीं देखा है
  • एक ड्रल क्लास चरण 14 में वेतन ध्यान दें शीर्षक वाले चित्र
    6
    ध्यान दें। अपने आस-पास की दुनिया में ट्यून करने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करें और प्रश्न में कक्षा को अपना पूरा ध्यान दें।
    • यदि आपने एक नोटबुक लिया है, तो आपको नोट्स लेने के लिए इसका इस्तेमाल करना चाहिए।
    • अपना मोबाइल फ़ोन बंद करें और उसे एक तरफ सेट करें।
    • कक्षा के बाहर हर शोर या आवाज के बारे में चिंता न करें
    • अन्य वर्गों के लिए होमवर्क न करें। यह आपके कई वर्गों के लिए सही तरीके से तैयार नहीं किए जाने वाले अंतहीन चक्र में पहला कदम है, यदि आपकी कक्षाओं में नहीं।
  • युक्तियाँ

    • कक्षा में निजी चर्चाओं से बचें और लोगों को संदेश न भेजें।
    • यदि आपके पास प्रश्न या चिंताएं हैं जिन्हें हल करने की आवश्यकता है तो कक्षा से पहले या बाद में शिक्षक से बात करने की कोशिश करें अधिकांश कॉलेज के प्रोफेसरों के पास कार्यालय का समय है और आपको कुछ समय अकेले पाने का अवसर लेना चाहिए। ग्रेड देने के लिए समय आने पर सहभागिता और प्रयास बहुत मदद कर सकते हैं
    • जितने अधिक एनोटेशन आप करेंगे, उतना तेज़ समय गुज़रता रहेगा। इस तरह, कक्षा एक आँख के झपकी में खत्म हो जाएगा।
    • शिक्षक को सुनते समय अपने सिर को लहराते हुए यह दिखाने का एक शानदार तरीका है कि आप ध्यान दे रहे हैं और आप समझते हैं कि क्या पढ़ाया जा रहा है।
    • जिन शिक्षकों को आपकी ज़रूरत होती है, उन्हें देने वाले शिक्षकों पर एक शोध करें आपको कोई ऐसा व्यक्ति मिल सकता है, जो आपके विशेष तरीके से सीखने का सबसे अच्छा तरीका है।
    • उन घंटे में कक्षाएं चिह्नित करें जिन्हें आप जानते हैं और अधिक सतर्क होंगे। यदि आप जानते हैं कि आप समय पर किसी न किसी बिंदु पर अपनी आँखें खोल नहीं सकते हैं, तो उस स्थान में एक उबाऊ वर्ग डालकर अपने आप को यातना न दें।

    चेतावनी

    • अगर आपको पर्याप्त नींद नहीं मिल रही है, तो एक दिलचस्प वर्ग भी उबाऊ हो सकता है।
    • उपस्थिति इस सब का रहस्य है यदि आप कक्षा में नहीं आते हैं, तो इस मामले में से कोई भी नहीं है और यह लगभग गारंटी है कि आप पास नहीं करेंगे
    • शिक्षक सेल फोन से नफरत है! चुप मोड में छोड़ दें और इसे छुपाने की कोशिश करें। कुछ शिक्षक आपको एक सेल फोन का उपयोग करने के लिए कक्षा से बाहर किक कर सकते हैं।

    सूत्रों और कोटेशन

    और पढ़ें ... (4)
    सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें:

    संबद्ध
    © 2021 IhsAdke.com