कैसे उदासी पर बहस करने के लिए

कई कारण आप उदास देखना चाहते हैं। शायद आप परवाह नहीं करना चाहते हैं, शायद आप कुछ पर प्रतिबिंबित करना चाहते हैं, आदि। यह लेख आपको कुछ युक्तियों के साथ मदद करेगा!

सामग्री

चरणों
युक्तियाँ
चेतावनी

चरणों

अपने पलकों को लगभग बंद कर दें और भारी दिखें - जैसे कि आप थके हुए हैं (लेकिन जकड़ना नहीं)।

अपना मुंह खोलें। यह दिखाएगा कि आप कुछ के बारे में गंभीरता से सोच रहे हैं

"कुछ भी नहीं" देखें यहां तक कि अगर कोई व्यक्ति आप से बात करता है, तो इसे अनदेखा करें और बहाना करें कि आप ध्यान नहीं दे रहे हैं

दूसरों को आपसे बात करने के लिए हतोत्साहित करें अगर कोई आपको कहता है, तो बताइए कि आप "मुझे पता है" या "आप क्या कहते हैं?" जैसे अभिव्यक्ति का उपयोग कर ध्यान नहीं दे रहे हैं।

अक्सर अपने चेहरे को टच / मालिश करें, जैसे कि आप धो रहे थे एक और अच्छा विकल्प अपनी मुट्ठी बंद करना, अपना चेहरा बंद करना, अपनी आँखें बंद करना और अपनी ठोड़ी को स्पर्श करना है

लोगों या आपके आस-पास के करीब ध्यान न दें। यदि कोई व्यक्ति उस जगह में प्रवेश करता है जहां आप हैं, तो इसका सामना न करें। बहाना है कि आपको परवाह नहीं है और आपके सिर में महत्वपूर्ण चीजें हैं।