कैसे उदास देखने के लिए

जब आपको दुखी दिखने की ज़रूरत होती है, चाहे व्यक्ति में या प्रदर्शन के दौरान, आप जितनी जल्दी हो सके भावना को व्यक्त करने के लिए उदासी के मुख्य लक्षणों को अनुकरण करना चाहिए। इन मामलों में आप को केवल पहले छाप और कुछ पलों को यह समझने के लिए कि आप नाखुश या उदास हैं आप किसी को समझाने की कोशिश करते हुए पर्याप्त समय नहीं बिता सकते कि आप उदास हैं। इस छोटी अवधि में, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि उदासी एक मस्तिष्क में मौजूद राज्य नहीं है - यह शरीर में खुद को प्रकट करती है और छह बुनियादी भावनाओं में से एक माना जाता है। दु: ख के मुख्य लक्षण संचारित करने में सक्षम होने के लिए पूरे शरीर को समन्वयित करने के लिए आवश्यक होगा।