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एक प्राकृतिक आपदा से बचने की गलती से मुकाबला करना

एक भूकंप, बाढ़, तूफान, सुनामी या अन्य प्राकृतिक आपदाओं के रूप में इस तरह के एक दुखद घटना के बाद, बहुत से लोग बच रही जब बहुत से अन्य लोगों की मृत्यु हो गई के लिए दोषी महसूस कर सकते हैं। वे उदासी या अत्यधिक उदासीनता की भावना से उठाए जा सकते हैं, ऐसे में कई लोगों की पीड़ा से मुकाबला करने में असहाय हो जाते हैं जिन्होंने बहुत नुकसान पहुंचाया है

घटना के बारे में जानकारी को पचाने के दौरान वसूली का हिस्सा कुछ रचनात्मक कर रहा है। इसके अलावा, आप अपने आप को एक मजबूत व्यक्ति की खोज कर सकते हैं - यदि यह मामला नहीं है, तो उपचार हमेशा माना जाता है। इस लेख में कुछ सुझाव हैं जो आपको बेहतर महसूस करने में सहायता कर सकते हैं।

नोट: यह लेख दुर्घटना के पीड़ितों और उन लोगों के लिए है, जो किसी तरह से जुड़ा हुआ महसूस करते हैं। हालांकि, यदि आप वास्तव में एक आपदा का हिस्सा हैं, तो आपको उन चिंताओं और भावनात्मक समस्याओं का परामर्श लेने में महत्वपूर्ण है जो आप सामना कर रहे हैं। यह आलेख मानता है कि आप मदद चाहते हैं

चरणों

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समझें कि प्राकृतिक आपदा कभी भी किसी की गलती नहीं है। यह स्वीकार करना जरूरी है क्योंकि यह आपको यह देखने की अनुमति देता है कि हम इस प्रकार की घटनाओं के सभी शक्तिहीन हैं, जो कई लोगों को नुकसान और मारता है। कोई भी नहीं हो सकता था क्या रोक दिया, और किसी को भी ऐसा कुछ के लिए दोषी ठहराया जाना चाहिए। बेशक, हमेशा ऐसी चीजें होंगी जो किसी अन्य तरीके से की जा सकती हैं, लेकिन यह घटना हमेशा मानव नियंत्रण से ऊपर होती है।
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    आपके मीडिया की खपत को कम करें सभी छवियों और जानकारी दुख की बात छोड़ रहे हैं और पैदा कर उसे रोना, तो अवगत के उन सभी जो उनके जीवन और घरों खो सम्मानित करने के लिए एक उपयोगी तरीका नहीं है रहते हैं। इसके बजाय, जब तक आप थोड़ा बेहतर और अधिक ताज़ा महसूस करने में सक्षम न हों, अपने आप को शरण लेने का प्रयास करें
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    रचनात्मक रूप से कार्य करने के तरीके ढूंढें पीड़ितों की सहायता करने के लिए कुछ करो यदि आप खुद को कुछ नुकसान उठाना पड़ा है, लेकिन किसी को पता है जो बदतर स्थिति में है, जिससे उपचार प्रक्रिया का एक बड़ा हिस्सा हो सकता है कुछ सकारात्मक दृष्टिकोणों में शामिल हैं:
    • यदि आपके पास कौशल या ज्ञान है जो ज़रूरत से पीड़ित व्यक्ति की सहायता कर सकता है, तो अपना समय प्रदान करें। एक डॉक्टर, कुक, नर्स, कानूनी सहायक, परामर्शदाता, बिल्डर, इलेक्ट्रीशियन या अन्य पेशेवरों को बहुत मदद मिल सकती है। आप अन्य पीड़ितों के जीवन के पुनर्निर्माण में मदद करने के लिए अपना समय और कौशल स्वयंसेवा करते हुए स्वयंसेवक समूहों में शामिल हो सकते हैं।
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    • यदि आप कर सकते हैं, तो अपने घर को खो दिया है, जो किसी को शरण की पेशकश आप उन लोगों को अपनी उदारता कैसे बढ़ा सकते हैं जो सब कुछ खो चुके हैं? ध्यान रखें कि आपके पास जीवन को बदलने की क्षमता है - किसी अन्य व्यक्ति की देखभाल के द्वारा जो आपदा से ग्रस्त है, आप अपने और दूसरों की सहायता करते हैं बुजुर्गों को मत भूलें, जिनके पास विशेष कठिनाइयां हैं, और उनके जीवन को ट्रैक पर रखने के लिए बहुत मदद की आवश्यकता होगी। आपकी मदद करने का एक अन्य तरीका उन पालतू जानवरों को अपनी देखभाल, या यहां तक ​​कि शरण देने का है, जो अपने मालिकों को खो चुके हैं यदि आपके पास ऐसा स्थान है और ऐसा करने की इच्छा है।
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    • कुछ मदद से हो सकता है कि संगठनों को बचे हुए लोग भी एक आवश्यक कार्य है, जो आपके द्वारा किया जा सकता है।
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    एक दाता बनें आपदा की परिस्थितियों में, आजकल के समय में पैसा सबसे अच्छी बात है। धन एक व्यक्ति को बिना किसी बेकार वस्तुओं को प्राप्त करने के बदले खरीदने की अनुमति देता है। आप दान कर सकते हैं हर पैसा अन्य दान में जोड़ा जब एक बड़ा अंतर बना देता है
    • यदि आप कुछ दान करने की योजना बनाते हैं, तो मानवतावादी और सरकारी संगठनों की सूची के प्रकाशन की प्रतीक्षा करें, जो स्पष्ट करें कि आवश्यक क्या होगा। अन्यथा, आपको अनावश्यक वस्तुओं को वापस प्राप्त करने की संभावना नहीं है।
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    • रक्त दान करें, लेकिन केवल अगर आपको ऐसा करने के लिए कहा जाता है यह अगर रक्त बैंक पहले से ही अच्छी तरह से भरे हुए है ऐसा करने के लिए पहली बात यह है लगता है, अपने दान अनावश्यक हो सकता है, बिना किसी कारण के स्वास्थ्य के संसाधनों का उपयोग कर सकते हैं। यदि दान दान अभियानों में भाग लेने के लिए समुदाय को कॉल करके विज्ञापन प्रकाशित किए जाते हैं, तो आप शामिल हो सकते हैं



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  • एक लंबी दूरी की रिश्ते बनाने के चरण 7 में पेंट करने वाले चित्र का शीर्षक
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    फेसबुक समूह देखें आपदाओं के शिकारियों को समर्थन और दोस्ती भेजने के लिए सामाजिक नेटवर्क का उपयोग तेजी से किया गया है। सभी देशों के लोग इस उपकरण के माध्यम से अपनी एकता भेजते हैं। यदि आप कुछ और नहीं कर सकते हैं, तो कम से कम अपनी सद्भावना और उन लोगों से प्यार करें जिनके लिए सबसे अधिक आवश्यकता है
    • आप संभवत: कई समूहों को प्राकृतिक आपदाओं के शिकारियों के समर्थन के लिए डिज़ाइन करेंगे। आपके लिए सबसे अच्छा लगता है एक का चयन करें, जो सबसे अच्छा आपकी चिंताओं को व्यक्त करता है यदि आप ऐसा करने के लिए तैयार हैं तो आप एक संगठन शुरू करने पर विचार कर सकते हैं।
      पति-पत्नी के मौत के लिए तैयार शीर्षक चित्र 4 बुलेट 2
  • किसी को छोड़ने के साथ कॉप शीर्षक चित्र आप प्यार चरण 1
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    उन परिचितों के संपर्क में रहें, जिन्होंने भी आपदा से पीड़ित हैं। यद्यपि आप उन्हें शारीरिक रूप से मदद नहीं कर सकते हैं, आप इसे भावनात्मक रूप से फोन करके, या उन्हें कुछ की आवश्यकता भेज कर कर सकते हैं। यह बताएं कि अगर उन्हें जोखिम में एक क्षेत्र छोड़ने की जरूरत है तो उनके लिए अपने घर में हमेशा एक बिस्तर है।
    • एक प्राकृतिक आपदा के साथ सीधे संपर्क को दूर करने के लिए किसी व्यक्ति को लंबे समय लगता है प्यार और करुणा के संदेशों के माध्यम से लोगों का समर्थन करें
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    • एहसास है कि संपर्क टेलीफोन लाइनों और बिजली आउटेज द्वारा बाधित किया जा सकता है। लगातार रहें
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    हास्य की अपनी भावना का पता लगाएं हालाँकि प्राकृतिक आपदाएं भयानक घटनाएं हैं, और हँसने वाली बात नहीं, कई बचे लोगों को स्थिति पर हंसने में मुश्किल लगता है। यदि आप अपने पिछवाड़े में एक सेप्टिक टैंक खोदने के लिए हँसते हैं, क्योंकि सीवर कोई और काम नहीं करता है, तो आप निश्चित रूप से विजेता की भावना के साथ सब कुछ के माध्यम से जाना सुनिश्चित करेंगे।
    • आप आपदा रहते थे नहीं किया है, एक सुरक्षा तंत्र, नहीं घटना छोटा करने के लिए एक मार्ग के रूप में जीवित बचे लोगों की हास्य की भावना को समझते हैं, और मजबूत रहने के लिए अपने प्रयासों को समर्थन करते हैं।
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  • युक्तियाँ

    • आप प्राकृतिक आपदा में शामिल नहीं थे, लेकिन यह की घटना उसे और अधिक असुरक्षित महसूस करता है, प्रेरणा के रूप में उपयोग आप क्या और संभव के रूप में सुरक्षित रह सकते हैं, अगर वहाँ आप के पास एक समान घटना है क्या करना है। अपने परिवार और अपने आप को बचाने के लिए एक अस्तित्व किट और कार्रवाई की योजना बनाएँ

    चेतावनी

    • यदि अपराध आपको कार्यात्मक होने से रोकता है, तो एक चिकित्सक से जल्दी से तलाश करें घटना, गहरी कुछ किए हैं नहीं तो आप सीधे नहीं थे envolvido- यदि आप एक आपदा उत्तरजीवी रहे हैं एक के बाद अभिघातजन्य विकार, चिंता और अन्य भावनात्मक चुनौतियों को विकसित होने का खतरा है।

    आवश्यक सामग्री

    • इंटरनेट एक्सेस
    • संचार का मतलब
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