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ऑटिस्टिक जागरूकता के महीने में ऑटिस्टिक व्यक्ति को कैसे समर्थन देना है

अप्रैल में ऑटिजम वाले लोगों के लिए एक चुनौतीपूर्ण माह हो सकता है जो विनाशकारी बयानबाजी से पीड़ित हैं, उन संगठनों की प्रशंसा करते हैं, जो उन्हें नुकसान पहुंचाते हैं, इलाज के लिए अनुरोध करते हैं, और निरंतर अमानवीकरण। यह आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत अधिक कर सकते हैं यहां बताया गया है कि कैसे उन्हें अपने आत्मसम्मान की रक्षा करने और उनकी आत्माओं को उच्च रखने में सहायता करें।

चरणों

भाग 1
आत्मकेंद्रित चर्चा

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    तैयार हो जाओ, सब से पहले। माता-पिता के समूह को सुनना बंद करो जो अपने दुखों के लिए आत्मकेंद्रित को दोषी मानते हैं। पढ़ें कि ऑटिस्टिक वयस्कों को आपसे प्यार करने वालों को सहायता देने के बारे में क्या कहना है। किसी भी समूह से दूर रहें जो कभी भी नफरत अपराधों के लिए सामने आया है। हानिकारक समूहों को आपकी पसंद के बारे में अपनी राय बनाने देने से इनकार करें।
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    सामान्य रूप से मीडिया के साथ अपने संपर्क को सीमित करें, खासकर जागरूकता के दिन के संबंध में।
    • घटनाओं के दौरान टेलीविजन को बंद करें, जो स्वयं को ऑटिज़्म कहते हैं, पेपर को उस जगह से अच्छी तरह से छोड़ दें जहां व्यक्ति इसे देख सकता है, और उन्हें इंटरनेट देखने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है। जागरूकता के दिन के बारे में संदेश खराब कर सकते हैं, क्योंकि दिन का इस्तेमाल अफवाहों और आत्मकेंद्रित के बारे में झूठ का भी होता है।
    • यहां तक ​​कि जो घटनाएं उनके कवरेज के दौरान तटस्थ या सकारात्मक दिखाई देती हैं, वे हानिकारक हो सकती हैं यदि वे पहेली टुकड़े के प्रतीक के साथ छवियों का उपयोग करते हैं (यद्यपि अच्छे-इराद वाले समूह और जो लोग उनका उपयोग करते हैं)।
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    आत्मकेंद्रित स्वीकृति महीने मनाते हैं।
    • यह अप्रैल घटना विविधता मनाता है, ऑटिस्टिक लोगों को खुद हो सकता है और नहीं बल्कि सुजनन इलाज से समर्थन और समझ पाने, करने के लिए प्रोत्साहित। इस महीने के बारे में ऑटिस्टिक एक लेख प्यार करता था दिखाने के लिए और लोगों को स्वीकृति को बढ़ावा देने के देखते हैं।
      • Neurodiversity के प्रतीक का प्रयोग करें
      • स्थानीय आत्मकेंद्रित स्वीकृति घटनाओं (या आयोजन!) पर जाएं और अपने समुदाय में समावेश और स्वीकृति के बारे में चर्चा करें।
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    ऑटिज्म स्वीकृति से संबंधित सामग्री या उपहार खोजें
      • क्या आप अंतर को मनाते हुए एक छवि खोजते हैं? व्यक्ति को दिखाएं क्या थीम पर कोई प्यारा शर्ट है? उपयुक्त आकार में खरीदें इससे आपको यह पुष्टि करने में मदद मिलेगी कि आप उसे स्वीकार करते हैं और उसकी पहचान पर गर्व है।
      • लाल रंग (#WalkInRed), इंद्रधनुष और अनंत (प्रतीक neurodiversity) के प्रतीक उपहार के लिए अच्छा विषय नहीं है।
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    तटस्थ / सकारात्मक तरीके में आत्मकेंद्रित का प्रतिनिधित्व
    • ऑटिस्टिक लोग यह सुनकर आदी हैं कि उनकी विकलांगता एक महामारी है, जो उन लोगों के लिए एक आपदा या भयानक बोझ है जिनके बारे में उनकी देखभाल करना है। उन्हें बताने की कोशिश करें कि आपका स्टेमिंग (निजी दोहराव वाला व्यवहार या ऑब्जेक्ट्स) प्यारा है या आपके विशेष रुचि का अच्छा बोलता है
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    ऑटिस्टिक वयस्कों को सुनो
    • ऑटिस्टिक कम्युनिटी आपको सबसे स्पष्ट परिप्रेक्ष्य प्रदान कर सकती है और आपसे प्यार करने वाले को मदद करने के तरीके के बारे में कई सुझाव दे सकते हैं।
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    उन्हें अन्य ऑटिस्टिक लोगों के साथ सामाजिक नेटवर्क पर बातचीत करने में सहायता करें।
    • अन्य लोगों को देखकर, क्योंकि वे अपने आत्मसम्मान बढ़ा सकते हैं, और वे खुद को पहचानने के लिए समान अनुभव पा सकते हैं।

भाग 2
भावनात्मक समर्थन प्रदान करना




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    इसे स्पष्ट रूप से स्पष्ट करें कि आप उन्हें स्वीकार करते हैं कि वे कौन हैं
    • ऑटिस्टिक की जरूरतों और वरीयताओं का सम्मान करें, उन्हें मस्ती करने और स्वयं बनने की अनुमति दें। दिखाएं कि आप उनको समर्थन प्रदान करने के लिए तैयार हैं, उन्हें न निकालें या उन्हें नॉन-ऑटिस्टिक व्यक्ति के ढाँचा में फिट करने के लिए।
    • नैतिक, मज़ेदार, या तटस्थ चिकित्सा कुछ भी गलत नहीं है
    • (उदाहरण के लिए, साथ ही साथ मेलजोल नहीं है) Stimming, निजी हितों या खास विशेषताओं की तरह हानिरहित लक्षण को हटाने का प्रयास हानिकारक है और व्यक्ति के घाव कर सकते हैं।
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    चीजें एक साथ करने के लिए अधिक समय बनाएं।
    • खिलौनों के साथ फर्श पर खेलें, कंगन बनाएं या आम हित के बारे में बात करें। उनकी उपस्थिति और भागीदारी उन्हें अधिक सहायक और सकारात्मक महसूस कर सकती है।
    • इससे व्यक्ति को घृणास्पद भाषण या समस्याओं से विचलित होने में मदद मिल सकती है।
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    अपनी शक्तियों की प्रशंसा करें
    • इससे उन्हें यह याद दिलाने में मदद मिलेगी कि वे घाटे की सूची से ज्यादा हैं।
    • ब्रश के साथ अपने कौशल की सराहना करें, छोटे भाई के साथ धैर्य रखें, या सीखने की आपकी पसंद करें। नतीजतन, आपके आत्मसम्मान में वृद्धि या कम से कम वृद्धि होगी।
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    अपने विशेष रुचियों या चिकित्सीय गतिविधियों का एक हिस्सा बनें।
    • उनसे पूछें कि आपकी कार कैसे काम करती है या उन्हें कुछ खेल खेलने के लिए आमंत्रित करती है जो अपने मोटर कौशल (जैसे गेंद खेलने में) में मदद करती है। इसके साथ, ऑटिस्टिक महसूस करेंगे कि आप उन्हें पूरी तरह से प्यार करते हैं, जिनमें उनके ऑटिस्टिक पहलुओं को भी शामिल है
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    अपने भावनात्मक स्थिति पर नज़र रखें
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    कई बार ऑटिस्टिक लोग कम आत्मसम्मान लेते हैं और उदास हो सकते हैं या आत्महत्या की प्रवृत्तियां हो सकती हैं। ऐसे भाषण जो आत्मकेंद्रित को दुखद दुर्घटना के रूप में बताते हैं जो परिवारों को बाधित करता है, केवल मामले को और भी बदतर बना देता है। एक मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक से तुरंत संपर्क करें यदि वह समस्या बन जाए
    • विशेष ध्यान दें यदि आप जिस व्यक्ति से प्यार करते हैं वह कोई है जो पूर्वाग्रह और कलंक के खिलाफ संघर्ष करता है।
    • ऑटिस्टिक लोगों के पास न्याय की एक मजबूत भावना होती है, और अनुस्मारक होते हैं कि वे देश की सभी समस्याओं का समाधान नहीं कर सकते हैं या दुनिया की आवश्यकता हो सकती है।
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    इसे एक व्यक्ति के रूप में पुनः पुष्टि करने के लिए जारी रखें
    • आत्मकेंद्रित जागरूकता महीना बयानबाजी ऑटिस्टिक लोगों की है कि वे केवल जो उन्हें प्यार के लिए एक बोझ हैं के डर से इस बात की पुष्टि करने की कोशिश कर के साथ है। शब्दों और कार्यों के द्वारा प्रदर्शित करें कि यह सच नहीं है यह एक महीने है जहां आप अपने धैर्य का अभ्यास कर सकते हैं और अन्य लोगों को सुनना सीख सकते हैं।
    • मदद करने और उपयोगी महसूस करने के लिए उन्हें अवसर (उनकी आयु समूह के लिए उपयुक्त) दें
    • अपनी ताकत की पुष्टि करें और अपनी सफलता की प्रशंसा करें।
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    अपने संघर्ष और कठिनाइयों के बारे में सुनें
    • कोई बात नहीं, आप कितना मुश्किल कोशिश करते हैं, एक घंटे वे विरोधी-आत्मकेंद्रित बयानबाजी के बारे में बुरा महसूस करेंगे।
    • अपनी भावनाओं के बारे में बात करें और सुनिश्चित करें कि घिनौने लोग आपके बारे में गलत हैं। वे जिस तरह से हैं, अच्छे हैं।
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    अपनी भावनाओं को मान्य करें
    • कोई समस्या नहीं है अगर आपको जवाब देने से पहले एक ब्रेक चाहिए ऑटिस्टिक लोग समझते हैं, और यह एक जटिल समस्या है, जिसमें कोई आसान उत्तर नहीं है।
    • यह ठीक है अगर आप केवल यह कह सकते हैं कि "मुझे यह सुनकर खेद है," या "यह बेकार है कि आपको इसका सामना करना पड़ता है।" निश्चित समय पर, यह सब आप कह सकते हैं
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