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आत्मकेंद्रित के बारे में अधिक जानें अपने प्रेमी के लिए उत्पन्न होने वाली परेशानी और चुनौतियों के बारे में अपने आप को शिक्षित करके, आपको वह बेहतर तरीके से समझ लेना चाहिए कि वह दैनिक रूप से क्या जाता है यह ज्ञान आपको अधिक रोगी बनने में मदद कर सकता है, उसके साथ संवाद करने के बेहतर तरीके सीख सकता है, और अपने रिश्ते को भी बढ़ा सकता है।
- ऑटिज्म का वर्णन करने वाली सामान्य परिभाषाएं पढ़ें
- ऑटिस्टिक लोगों द्वारा लिखी गई पुस्तकों और लेखों पर ध्यान दें, क्योंकि उनके पास यह बताने का अनुभव है कि आत्मकेंद्रित के साथ किसी के लिए जीवन कैसा है।
- स्रोतों से सावधान रहना - कुछ समूह जो ऑटिस्टिक के लिए बोलने का दावा करते हैं, वास्तव में उन्हें चुप्पी करना कठिन प्रयास करते हैं।
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संचार कठिनाइयों को समझें ऑटिस्टिक बच्चे अकसर गैर-ऑटिस्टिक लोगों के समान संवाद करने के लिए संघर्ष करते हैं। अभिव्यक्ति के कुछ रूप उनके लिए बहुत ही सूक्ष्म और कठिन हो सकते हैं ताकि वे उचित रूप से समझ सकें और उन्हें प्रतिक्रिया दें। इससे संबंध में कुछ समस्याएं और गलतफहमी उत्पन्न हो सकती हैं। उनसे बचने के लिए, अपने प्रेमी से बात करते समय संभव के रूप में प्रत्यक्ष होने का प्रयास करें
- उदाहरण के लिए, कुछ कहने की कल्पना "ब्रुना ने मुझे पहले एक संदेश भेजा"। आप उम्मीद कर सकते हैं कि उसे "के बारे में क्या?"लेकिन शायद वह यह नहीं समझता कि आप बातचीत शुरू करना चाहते हैं, क्योंकि आपने कोई सवाल नहीं पूछा। इसके बजाय, उससे पूछना बेहतर हो सकता है "आप जानना चाहते हैं कि ब्रुना ने आज मुझे क्या बताया?"या बस आप दोनों के बीच बातचीत के बारे में बात करें
- हर ऑटिस्टिक व्यक्ति अलग है आप समय के साथ सीखेंगे और अनुकूल होंगे क्योंकि आप अपने प्रेमी को अधिक से अधिक जानते हैं
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सामाजिक चुनौतियों का पूर्वानुमान सामाजिक परिस्थितियां जो आपको आसान या मज़ेदार लगती हैं, आपके प्रेमी के लिए कठिन और थकाऊ हो सकती हैं। कुछ स्थितियों में शामिल शोर और उथलपुथल आपको चिंतित और दूसरों के बारे में क्या बात कर रहे हैं पर ध्यान केंद्रित करने में असमर्थ बना सकते हैं। उन्हें परिचय या तुच्छ बातचीत में कठिनाई का अनुभव भी हो सकता है।
- अपने प्रेमी को एक पत्र लिखने का प्रयास करें और उसे बताएं कि सामाजिक समारोहों में आपकी भूमिका क्या है। प्रत्यक्ष भाषा का उपयोग करें और एक समय में केवल एक समस्या पर चर्चा करें। उदाहरण के लिए, आप इसे फोकस रखते हुए लिख सकते हैं कि आप अपनी कंपनी को पार्टियों में क्यों चाहते हैं।
- सामाजिक स्थितियों को उसके लिए आसान बनाने के लिए एक संयुक्त प्रयास करें। हो सकता है कि वह बेहतर दलों से निपटने के लिए अगर वह, एक ब्रेक हर डेढ़ घंटे के लिए बच सकता है उदाहरण के लिए, या यदि आप एक समय जल्दी जाना परिभाषित करते हैं, स्थिति अब किसी भी सहन करने के लिए होने से रोकता है में सक्षम था।
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शारीरिक चुनौतियों के बारे में बात करें कुछ ऑटिस्टिक लोगों को छुआ नहीं जाना है या नहीं पता है कि जब शारीरिक रूप से स्नेह दिखाने के लिए उचित है इसलिए आपके प्रेमी को पता नहीं हो सकता है कि जब आप बिना किसी चेतावनी के छुआ जा रहना पसंद करते हैं या नहीं इसके साथ आप के बीच एक भौतिक बंधन बनाने में आसान बनाने के लिए उसके बारे में बात करें
- उदाहरण के लिए, कुछ परेशान करने वाले घटना के बाद, आप उसे "मैं अब बहुत परेशान हूँ क्या आप मुझे पकड़ सकते हैं? मुझे इतना अच्छा लगेगा"
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पुनरावृत्त व्यवहार को स्वीकार करें कुछ ऑटिस्टिक लोगों के पास व्यक्तिगत रूटीन होते हैं जो उन्हें बेहतर महसूस करते हैं। जब वे अचानक टूटा हो, तो वे चिंतित और चिड़चिड़े महसूस कर सकते हैं। किसी भी दिनचर्या के संबंध में समझने की कोशिश करें, जो आपके प्रेमी को बेहतर महसूस करने के लिए होता है उन्हें तोड़ने से बचने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करें
- उदाहरण के लिए, यदि आपका प्रेमी हमेशा शाम को सात बजे चला जाता है, तो उस समय रहें और उसे अपना सामान्य दिनचर्या करने से रोकने की कोशिश न करें।
- स्टैरिएटिपिपीज़, या टाईक्स, जैसे हाथों का तालाबंदी या रोशनी को देखते हुए, आत्मकेंद्रित की एक और आम विशेषता है। मान लें कि ये कार्य महत्वपूर्ण हैं, भले ही आप उनके पीछे का कारण समझ में नहीं आते।
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अपने प्रेमी से अपनी आवश्यकताओं के बारे में पूछें हर ऑटिस्टिक व्यक्ति अलग है शायद, यह बहुत विशिष्ट चुनौतियां प्रस्तुत करता है कि अन्य ऑस्टिक्स के पास नहीं है। अपनी चुनौतियों और प्राथमिकताओं को बेहतर ढंग से समझने के लिए कुछ प्रश्न पूछने की कोशिश करें। यह आपको उसकी जरूरतों के लिए और अधिक विचार भी देगा।
- उदाहरण के लिए, आप "मैं आपसे अधिक के बारे में और जानना चाहता हूं, अधिक ध्यान रखने के लिए ऑटिज्म के कारण आपको कौन-सी चुनौतियों का सामना करना पड़ रहा है?"।
- भौतिक स्पर्श के संबंध में उनकी निजी सीमाओं के बारे में पूछना याद रखें उदाहरण के लिए, क्या वह गले लगाने की परेशान करता है? क्या आपको उसे गले लगाने से पहले एक चेतावनी देने की आवश्यकता है?
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कॉमॉरबिड इनकमर्स ऑटिस्टिक लोगों को चिंता, अवसाद और अन्य मानसिक विकार का अनुभव हो सकता है। एसीए चिकित्सक और अन्य लोगों द्वारा उन्हें दुरुपयोग होने की अधिक संभावना है, जो पोस्ट-ट्राटैमिक तनाव विकार पैदा कर सकते हैं। आपके प्रेमी के सामने आने वाली किसी भी चुनौती का सामना करते समय संवेदनशील और सहयोगी रहें।
- यदि वह पहले से ही दुर्व्यवहार कर चुका है, तो आप उन विवरणों को आपके साथ साझा नहीं करना चाहेंगे। मदद करने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप इन विवरणों का खुलासा न करने की अपनी इच्छा का सम्मान करें और कृपया सुझाव दें कि यदि तनाव बहुत अधिक है तो वह एक पेशेवर से परामर्श करें (बिना मजबूर)।
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परित्यक्त रूढ़िवादी आत्मकेंद्रित से संबंधित कई रूढ़िवादी हैं, जैसे कि यह दावा है कि वे प्यार करने या भावनाओं को प्रदर्शित करने और महसूस करने में असमर्थ हैं, लेकिन वे सही नहीं हैं। ऑटिस्टिक लोगों के रूप में कई भावनाओं के रूप में neurotypical हैं - वे बस उन्हें अलग ढंग से व्यक्त करते हैं।
- ऑटिस्टिक लोगों के कारण विकार के बारे में गलत दावा करने में विफल रहने के कारण बचाव करें। जैसे कुछ कहकर शुरू करो "मुझे पता है कि ______ ऑटिस्टिक लोगों से संबंधित एक काफी आम स्टीरियोटाइप है, लेकिन सच्चाई यह है ... "।
- वर्तमान शोध यह भी दर्शाता है कि ऑस्टिक्स में गैर-ऑटिस्टिक वाले की तुलना में गहन या अधिक तीव्र भावनात्मक क्षमता हो सकती है।