शकीरा की तरह बेली डांसिंग कैसे करें

बेली नृत्य के मूल आसन को मानें अपना संतुलन रखते हुए और अपनी रीढ़ की हड्डी को कम करने से शुरू करें एक ईमानदार मुद्रा रखें - यह सुनिश्चित करना कि आपकी पीठ सीधी है और आपकी छाती बाहर है। ढीली मत देखो पीछे अपने कंधे छोड़ दो और एक जागने लग जाओ। अपने घुटनों को हल्के ढंग से झुकाएं और जब आप नाच रहे हों तब उन्हें लॉक न करें। यदि आप ऐसा करते हैं, तो आसानी से अपने धड़ के साथ चिकनी और लहराती आंदोलनों को बनाना बहुत मुश्किल होगा।

• जब आप नृत्य करना शुरू करते हैं, तो अपने कूल्हों को आपके शरीर के साथ संरेखित करें। शकीरा दुनिया में अपनी कूल्हों को कामुकता से प्रेरित होने की क्षमता के लिए विश्व प्रसिद्ध है। आप इन आंदोलनों की नकल कर सकते हैं, लेकिन हमेशा अपने कूल्हों को स्थिति को आराम करने के लिए बारी लंबे समय तक मिसाइलिग्मेंटमेंट आपको अपने निचले हिस्से में दर्द के साथ छोड़ सकता है

शुरू wiggling एक पेट नर्तक गति में लगभग हमेशा होता है बुनियादी पहिया का अभ्यास करें रिबलर अधिक जटिल पेट-नृत्य तकनीक के लिए एक अच्छी नींव है अगर किसी भी समय आप प्रदर्शन के दौरान खो गए हैं, तो हमेशा इस सेक्सी आंदोलन पर लौटें, हालांकि इसे अच्छी तरह से अभ्यास करने की जरूरत है, मारे जाने की प्रस्तुति में एक फर्क पड़ता है

• रोल करने के लिए, पहले अपने घुटनों को थोड़ा मोड़ो, अपनी प्रारंभिक अवस्था से थोड़ा अधिक। शरीर की ओर कूल्हे के एक तरफ उठाने के लिए इस प्रस्ताव का उपयोग करके एक पैर बढ़ाएं। दूसरे चरण को खींचते हुए जोड़ की स्थिति में वापस ले जाएं अलगाव में इस बुनियादी आंदोलन का अभ्यास करें और गति बढ़ाएं जब तक कि आप और अधिक उत्तेजित गीत की हरा का पालन नहीं कर सकते।
• अपने पैरों को फर्श पर सपाट रखने के लिए मत भूलो, जब आप झटक जाते हैं - अपने पैर की उंगलियों पर खड़े न हों।

अपनी बाहों को ऊपर रखें आम तौर पर, इस नृत्य में, आपके हथियारों को जमीन के समानांतर होना चाहिए। और कई कारणों के लिए - उदाहरण के लिए, उठाए हुए हथियार पेट की मांसपेशियों को अच्छी तरह से बढ़ाते हैं, अपने पेट को मजबूती से दिखते हैं सबसे महत्वपूर्ण बात, उठाए गए हथियारों को आपकी प्रस्तुति में शामिल किया जा सकता है। अपने हथियारों के साथ लहराती आंदोलनों बनाने का प्रयास करें, उन्हें लय में सरगर्मी या मोहक इशारों बनाने में भी प्रयास करें!

• इस नियम को मॉडरेशन में पालन करें। शकीरा आम तौर पर हिप-हॉप-प्रेरित आधुनिक चालें ("वो वुल्फ" वीडियो में इन चालों में से कुछ देखें) बनाने के लिए अपनी बाहों को कम करती है।

पैर और हाथ आंदोलनों के साथ अपने नृत्य को बढ़ाइए। वास्तव में आपका पेट नृत्य करने का मसाला! यह नृत्य पूरे शरीर के लिए एक गतिविधि है - सभी सदस्यों के समन्वित आंदोलनों के साथ, आप इसे आपके द्वारा चुनी गई व्यक्तित्व को दे सकते हैं। शायद आप रहस्यमय दिखाना चाहते हैं - इस मामले में, दर्शकों से छिपाने के लिए कलाई के फ्लोरियम्स के साथ अपने चेहरे के सामने अपने हाथों को स्लाइड करने का प्रयास करें या फिर आप और अधिक उग्र और आक्रामक दिखना चाह सकते हैं - अधिक नाटकीय कूद और मुड़ने के लिए अपने पैरों का उपयोग करें संभावनाएं अनंत हैं - यहां कुछ आप कोशिश कर सकते हैं:

• क्लोपेट्रा जैसे रानी के इशारे को आज़माएं- एक हाथ आगे बढ़ाएं जैसे कि अपने आप को एक हाथ दर्पण में निहारना और अपने सिर को अपने सिर के पीछे रखना, जैसे कि आपके बालों को मिलाते हुए। अपने हथियार संगीत के बाद वैकल्पिक!
• फर्श पर उतर जाओ! आपकी तरफ झूठ बोलना, एक हाथ पर दुबला, छत की ओर अपना दूसरा हाथ और एक पैर का विस्तार करें संगीत के अनुसार अपने हाथ और पैर को संतुलित करें - या, यदि आपके पास लचीलापन है, तो अपने हाथ का उपयोग अपने सिर को अपने सिर पर खींचने के लिए करें
• अपनी प्रस्तुति के लिए अपनी कलाई और उंगलियों के साथ सूक्ष्म आंदोलनों को जोड़ें। एक विस्तार के लिए जो अच्छे परिणाम लाएंगे, अपने उंगलियों को "रोल" करने की कोशिश करें जैसे कि आप अपने हथियार को अपने सामने ले जाते हैं और अपने सामने झुकते हैं।

एक मोहक हवा रखें एक नृत्यांगना का रवैया पेट नृत्य प्रस्तुति का निर्माण या नष्ट कर सकता है। आम तौर पर, सेक्सी और मोहक दिखने का प्रयास करें, रहस्यमय रहना वह दुष्टता से मुस्कुराया दर्शकों के लिए झपकी दर्शकों के लिए अपनी पीठ बारी, फिर एक छिपी नज़र के साथ वापस देखो। सबसे ऊपर, मज़े करना - दर्शक आपके उत्तेजना पर फ़ीड करेंगे।

• दर्शकों को पागल करने के लिए, कुछ व्यक्तियों को व्यक्तिगत ध्यान देने के लिए चुनें। अपने सामने एक आदमी के करीब नृत्य करने की कोशिश करें - उसके दोस्त पागल हो जाएंगे और अपने दोस्तों को ईर्ष्या से मरेंगे!