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लाइटर बाइक कैसे छोड़ें

दुनिया में साइकिल चालकों का लक्ष्य जितना संभव हो उतना रोशनी प्राप्त करना, और इसके पीछे तर्क स्पष्ट लगता है। ज्यादातर लोग मानते हैं कि लाइटर बाइक का अर्थ अधिक गति और अधिक वजन के बिना पहाड़ियों पर चढ़ना आसान होता है। हालांकि, कई अध्ययनों से पता चला है कि 450 ग्राम सिकुड़ते हुए चढ़ाई के दौरान केवल कुछ ही सेकंड बचाता है। हालांकि, इस तरह के अंतर में फर्क पड़ सकता है बाइक टूर

लंबी दूरी

चरणों

विधि 1
भारी भागों की जगह

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जब आप एक नई बाइक प्राप्त करते हैं तो आप सबसे हल्के फ्रेम को चुन सकते हैं यह बाइक का आधार और सबसे महंगी हिस्सा है। एक नया फ्रेम खरीदना आमतौर पर आपके बाइक को बदलने का अर्थ है, क्योंकि जब तक आप अपनी पुरानी बाइक पर अविश्वसनीय ब्रेक, पैडल, गियर और हैंडल बार्स नहीं करते हैं, तो यह शायद ही कभी एक नया फ्रेम खरीदने और सब कुछ स्थानांतरित करने के लायक है फ़्रेम खरीदते समय, वजन के संबंध में एक स्पष्ट पदानुक्रम होता है
  • कार्बन फाइबर: प्रकाश साइकिल के लिए सोने का मानक, फाइबर दुर्भाग्य से थोड़ा कमजोर है। इसमें बहुत आम है पर्वत बाइक, जैसा कि प्रौद्योगिकी वर्षों में विकसित हुआ है, इसलिए सावधान रहें यदि आप इस्तेमाल की गई बाइक खरीदने का फैसला करते हैं। लगभग सभी बेहतरीन दौड़, ट्रायथलॉन और सड़क बाइक इस सामग्री के हैं।
  • टाइटेनियम: इस्पात की तुलना में अधिक मजबूत है, लेकिन बहुत हल्का, टाइटेनियम एक अन्य उच्च गुणवत्ता वाला विकल्प है जो आमतौर पर सड़क और पहाड़ बाइक पर पाए जाते हैं।
  • एल्यूमीनियम: मजबूत और हल्का, इस धातु के फ्रेम किसी भी प्रकार के बाइक के लिए सबसे आम हैं
  • स्टील: मुश्किल लेकिन भारी, यह पुराने बाइक पर अधिक सामान्य है, वजन के बारे में कम चिंता है
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    आसानी से और तुरंत वजन कम करने के लिए पहियों को बदलें। शायद प्रयास और पैसा लायक सबसे अच्छा फिट लाइटर पहियों प्राप्त करना है न केवल आप वजन कम करेंगे, यह भी अधिक वायुगतिकीय होगा कम प्रवक्ता के साथ पहिये और बेहतर सामग्री से बने बाइक लाइटर बनाने में मदद मिलेगी। क्या उन्नयन का गठन होता है इस समय आपके पास क्या है पर निर्भर करता है, लेकिन कुल मिलाकर, कुछ ऐसे संशोधन होते हैं जो असफल नहीं होते हैं:
    • कार्बन फाइबर पहियों
    • ट्यूबलर पहियों
    • एयरो पहियों
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    देखें कि क्या आप सही टायर का उपयोग कर रहे हैं। उनमें से पर्वत बाइक, जो कुछ हद तक बड़े और गला घोंटे हुए हैं, आपको पक्का पैदल चलने वालों पर घबराहट के साथ मार देगा। यदि आप ट्रेल्स की तुलना में सड़कों पर अधिक सवारी करते हैं, शहरी या "क्रॉस" टायरों का एक हिस्सा खरीदते हैं, हल्के होते हैं, कम घर्षण की पेशकश करते हैं, और अभी भी हल्के पटरियों को संभालते हैं
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    फ्रंट गियर पर डबल क्रैंक का उपयोग करें मुकुट को नोट करें, जो सही पेडल के बगल में बड़ी धातु गियर हैं यदि आपके पास तीन, कॉम्पैक्ट दो-मुकुट क्रैंक खरीदें। यहां तक ​​कि अगर आपके पास कम गियर है, तो वजन कम हो जाएगा
    • यदि आप अभी भी गियर रखना चाहते हैं, लेकिन अपना वजन कम करते हैं, तो आप पीछे की तरफ अतिरिक्त गियर डाल सकते हैं, जिसे कैसेट के रूप में जाना जाता है यह कहने के बाद, कई साइकिल चालकों का कहना है कि कॉम्पैक्ट क्रैंक के साथ एक या दो सप्ताह चलने के बाद, वे यह भी भूल जाते हैं कि उनका दूसरा मुकुट था।
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    वायुगतिकीय संचालकों को चुनें कार्बन फाइबर या स्पेशल वायुगतिकीय, जैसे ट्रायथलॉन, वजन घटाने और ऊबड़ सड़कों पर अपने हाथों के आसपास कंपन के भाग को कम कर देगा। हालांकि, याद रखें कि कार्बन फाइबर कुछ हद तक नाजुक है, इसलिए यदि आप गिर जाते हैं, तो लें साइकिल की स्थानीय साइकिल की दुकान में चेक करें।
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    जो भी आवश्यक नहीं है उसे निकालें इसमें बहुत सारे अतिरिक्त हैं जो लोग बाइक पर डालते हैं और दुर्भाग्य से वे कुछ भी नहीं करते हैं बल्कि अपना वजन बढ़ाते हैं। सभी सेडलैबैग, हेडलाइट्स, म्यूडगार्ड, पंप, सजावट और रिफ्लेक्टर निकालें, खासकर अगर शहर के बाहर एक सूखे दिन पर चलना है।
    • यदि सवारी कम है, अतिरिक्त बोतल धारकों को हटा दें। लेकिन हमेशा अपने साथ कम से कम एक बोतल ले लो, जब तक कि पानी चलने से आपूर्ति की जाती है
    • इन सभी मदों में कुछ ग्राम में कुल वजन कम होगा, जो कि शायद ही कभी इसके लायक है यदि आप हेडलाम्प निकाल देते हैं जो आपको व्यस्त सड़कों पर बचाता है।
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    वायुगतिकीय जूते और हेलमेट पहनें हालांकि यह इशारा धावकों के लिए सबसे अच्छा काम करता है, वायुगतिकीय और लाइटर जूते और हेलमेट वजन कम करते हैं और आपको तेज दिखने और महसूस करते हैं। हालांकि, वे महंगे हो सकते हैं। आप रेसिंग संस्करणों के लिए पैडल स्वैप भी कर सकते हैं और उनसे जुड़ने वाले हल्के जूते पहन सकते हैं।
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    यदि आप यांत्रिकी से परिचित हैं, तो अपनी दौड़ समायोजन करने पर विचार करें। ये परिवर्तन कमजोर के लिए नहीं हैं और संभवतया वजन के प्रत्येक औंस को निकालना शामिल है। पेशेवर साइकिल चालक जैक पुलर सबसे चरम उदाहरण हो सकते हैं, क्योंकि उन्होंने काड लाइनर को हटा दिया और भाग को छेद दिया, और फिर वजन कम करने के लिए संभाल के नीचे देखा। यद्यपि आप सावधान रहना चाहिए, चलने के लिए कुछ संशोधनों में शामिल हैं:
    • 2.5 से 5 सेंटीमीटर नीचे काठी की छाती को देखा जहां इसे बांध दिया गया है।
    • सभी केबलों और उनके कोटिंग्स के छोरों को ट्रिम करें
    • बोतल धारकों और शिकंजा निकालें
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    पता है कि आप आमतौर पर ग्राम को कम कर देंगे, पाउंड नहीं। जब तक आप एक नए, उच्च-गुणवत्ता वाले 5 केजी बाइक के लिए $ 30,000 का भुगतान करने के लिए तैयार नहीं हैं, तो आप कभी भी अपना वजन कम करने में सक्षम नहीं होंगे। एक हल्का सेट और मज़दूर पर स्विच करना, उदाहरण के लिए, एक iPhone के एक तिहाई के बराबर वजन कम कर देता है। आप अंतर को ध्यान नहीं देंगे यदि आप में प्रतिस्पर्धा कर रहे हैं टूर डी फ़्रांस, के रूप में आप कर सकते हैं के रूप में बाइक प्रकाश चाहते हैं। अन्यथा, कुछ बड़े, अधिक किफायती समायोजनों पर ध्यान केंद्रित करें और मजबूत पैरों की कोशिश करें, हल्का बाइक नहीं।
    • यदि आपके पास शांत पहिये हैं और अभी भी हल्का बाइक चाहते हैं, तो एक कार्बन फाइबर काठी या छोटे, लाइटर पैडल खरीदें पहले। वे बहुत अंतर नहीं करेंगे, लेकिन बाइक के वजन में कमी आएगी।
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    एक दौरे के लिए अग्रणी हल्के वजन

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    समझे कि लंबी यात्रा पर आपको संभव के रूप में छोटे उपकरणों के रूप में ले जाना चाहिए जब आप अपने बाइक में चिपकने वाले सभी सामानों के साथ पेडल पेडल करते हैं, तब पर्यटन होते हैं जैसे-जैसे आप लंबी दूरी की यात्रा करते हैं, आप जो कुछ किलो घटा सकते हैं, वह आपके पैरों और फेफड़ों में एक फर्क पड़ेगा। अनिवार्य है, जिसे आपको अनदेखा नहीं करना चाहिए, इसमें शामिल हैं:
    • पानी की बोतलें और पोर्टेबल पानी purifiers
    • मैनुअल वायु पंप
    • अतिरिक्त कक्ष और एक पैच किट
    • अतिरिक्त डराई और ब्रेक केबल
    • बाइक के लिए पॉकेट चाकू
    • हेड दीपक।
    • प्राथमिक चिकित्सा किट, खासकर अगर यह शहरों से समय बिताना है
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    समान रूप से वजन वितरित करने के लिए फ्रंट सेडलबैग खरीदें हमेशा पहले वापस जेब का उपयोग करें, लेकिन बाइक के महत्वपूर्ण हिस्सों पर तनाव कम करने के लिए एक फ्रंट सेट जोड़ें और आप चढ़ाई में मदद कर सकते हैं। हालांकि सैडलेबैग आपके बाइक को हल्का नहीं बनायेगा, वे इसे स्थिर बनाए रखने में मदद करेंगे और रियर टायर, फ्रेम, रैक और रियर ब्रेक को खुश करेंगे।
    • हालांकि, अधिक चीज़ों को ले जाने के लिए एक बहाना के रूप में एक अतिरिक्त सेट का उपयोग नहीं करें - सिर्फ दो के बजाय चार बैग में आइटम वितरित करें।
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    सामानों के बारे में सोचें क्या आपको वास्तव में अलग डिटर्जेंट, शैम्पू और साबुन या एक बहुउद्देशीय क्लीनर की ज़रूरत है? हार्डकवर किताब पढ़ने के बजाय, कुछ सस्ते हार्डकॉर्कर्स खरीदें, कवर को फाड़ दें और उन्हें पढ़ना समाप्त करने के बाद अध्यायों को फेंक दें या फेंक दें। युक्तियाँ जैसे कि भंडारण की प्रक्रिया को आसान बनाते हैं और अनावश्यक भार निर्माण को रोकते हैं।
    • यद्यपि एक सामान्य वायु पंप का उपयोग करना आसान हो सकता है, एक हाथ पंप बहुत हल्का होता है।
    • प्लेट्स के बजाय, हल्के प्लास्टिक के कंटेनरों का एक सेट ले जाना आप उन के बचे हुए बचा सकते हैं और नीचे के कटोरे के रूप में उपयोग कर सकते हैं और शीर्ष व्यंजनों के रूप में।
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    गंदे कपड़े के लिए इस्तेमाल हो जाओ बाइक का दौरा एक आकर्षक घटना नहीं है, इसलिए आपको इतनी अच्छी तरह से पोशाक की उम्मीद नहीं करनी चाहिए। मौसम के आधार पर दो या तीन शॉर्ट्स और साइकिल चालन जर्सी, हल्के जैकेट या पनरोक पैंट लें, और साइकिल चालन के बाद पहनने के लिए साफ कपड़े का एक सेट। यदि रातों शांत हैं, पैंट, एक टोपी और दस्ताने प्रकाश जोड़ हैं
    • कपास के कपड़े कभी भी अपने साथ न लें, क्योंकि वे भारी हैं और स्पंज जैसे पानी को अवशोषित करते हैं, और भी अधिक वजन करते हैं।
    • गंदे कपड़े और साफ कपड़े के लिए दूसरे के लिए एक सेडलबाग छोड़ दें, और कुछ गंदे भागों का पुन: उपयोग करें, जैसा कि आप कुछ साफ करने के लिए स्विच करने से पहले कर सकते हैं
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    जब भी संभव हो, दिन पर भोजन खरीद लें। ट्रैकर्स के विपरीत, स्मार्ट टूर सवारों को हर दिन अपनी पीठ पर सभी खाद्य पदार्थों की जरूरत नहीं पड़ती। अगर आप हर दिन कम से कम एक शहर में जाने की योजना बनाते हैं, तो आप दिन के अंत में अपना भोजन खरीदकर अपना वजन कम कर सकते हैं। यदि आप किसी शहर में या किसी एक के पास बंद कर देते हैं, तो उस रात रात के खाने और नाश्ता सुबह ही लें, और एक नक्शा देखें। यदि आप अगले दिन के दूसरे शहर में जाते हैं, तो बाद में दोपहर का भोजन खरीदते हैं और इसे सड़क पर खाते हैं - अगले दिन दोहराएं।
    • हाथ में हमेशा तीन या चार उच्च कार्बोहाइड्रेट स्नैक्स (ग्रेनोला या प्रोटीन बार, फलों, सूखे अनाज, आदि) हैं। लंबी दूरी के पेडलिंग करते समय, आपको हर 30 या 60 मिनट में कुछ खाने की आवश्यकता होगी।
    • बैकपैक, जैसे कि ग्रैनोला, निर्जलित चावल या पास्ता, सेम, और अन्य जैसे हमेशा एक बहुत-भारी "आपातकालीन भोजन" लेना, अगर आपको रोकने के लिए कोई स्थान नहीं मिल सकता है।
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    प्रकाश कैंपिंग उपकरण में निवेश करें बैकपैकरों द्वारा सीखने वाले एक ही सबक, जो पीछे की सभी चीज़ों को लेते हैं, वे पहियों से अपना वजन कम करने में आपकी सहायता कर सकते हैं। तंबू, नींद की थैली और हल्के treadmills एक सवार के लिए आवश्यक नहीं हो सकते हैं, लेकिन वे अभी भी एक बड़ा अंतर बना सकते हैं। डेरा डाले हुए गियर के हर ब्रांड आपके उपकरणों की थोड़ी भिन्नताओं को प्रदान करता है, हालांकि, आपके पास पहले से जो कुछ है, उसका सर्वश्रेष्ठ लाभ लेने के लिए कुछ सुझाव हैं।
    • विभिन्न साइकिल चालकों के बीच टेंट को विभाजित करें हालांकि एक या दो लोगों के लिए एक तम्बू निश्चित रूप से हल्का है, हालांकि उन चारों में से एक से चार लोगों को विभाजित करना भी बेहतर हो सकता है एक को कैनवास लेना, दूसरे का समर्थन और दूसरा तम्बू या जमीन के लिए कवर, प्रति व्यक्ति वजन कम करना।
    • फोम गद्दे, जिसमें एकल बेड कवर शामिल हैं, अविश्वसनीय रूप से हल्के हैं, हालांकि वे भारी हो सकते हैं।
    • नींद की थैली का उपयोग प्रकाश के रूप में कर सकते हैं। यदि आप गर्मियों में पूर्वोत्तर तट के दौरे पर जाते हैं, उदाहरण के लिए, आपकी आवश्यकताओं के लिए एक पृथक बैग शायद बहुत भारी है
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    कम महत्वपूर्ण चीजों से छुटकारा पाएं अगर आप अपनी बाइक को यथासंभव हल्का और कुशल के रूप में प्राप्त करने के बारे में गंभीर हैं, तो सभी सुविधा या सुरक्षा उपकरणों को हटाया जा सकता है। पहिया के प्रवक्ता पर चिंतनशील, बाइक के सामने और पीछे, सहायक पैर, सजावट और अन्य बाहर आ सकते हैं। यदि आप व्यस्त सड़कों के माध्यम से जाते हैं, हालांकि, एक हेडलाइट और कुछ रिफ्लेक्टर न्यूनतम वजन के लायक होंगे।
    • अपने बैग पैकिंग के बारे में सोचो: क्या आप वास्तव में यात्रा पर तीन किताबें पढ़ना चाहते हैं? सुंदर, भारी जीन्स "सिर्फ मामले में" की जोड़ी की आवश्यकता है? दौरे का उद्देश्य बस जीने और सवारी का आनंद लेना है, साइकिल पर अपना पूरा जीवन नहीं डालना।
  • युक्तियाँ

    चेतावनी

    • रिफ्लेक्टर के रूप में सुरक्षा वस्तुओं को हटाने से पहले स्थानीय कानूनों की जांच करें, क्योंकि वे कुछ क्षेत्रों में अनिवार्य हैं।

    सूत्रों और कोटेशन

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