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जब आप एक नई बाइक प्राप्त करते हैं तो आप सबसे हल्के फ्रेम को चुन सकते हैं यह बाइक का आधार और सबसे महंगी हिस्सा है। एक नया फ्रेम खरीदना आमतौर पर आपके बाइक को बदलने का अर्थ है, क्योंकि जब तक आप अपनी पुरानी बाइक पर अविश्वसनीय ब्रेक, पैडल, गियर और हैंडल बार्स नहीं करते हैं, तो यह शायद ही कभी एक नया फ्रेम खरीदने और सब कुछ स्थानांतरित करने के लायक है फ़्रेम खरीदते समय, वजन के संबंध में एक स्पष्ट पदानुक्रम होता है
- कार्बन फाइबर: प्रकाश साइकिल के लिए सोने का मानक, फाइबर दुर्भाग्य से थोड़ा कमजोर है। इसमें बहुत आम है पर्वत बाइक, जैसा कि प्रौद्योगिकी वर्षों में विकसित हुआ है, इसलिए सावधान रहें यदि आप इस्तेमाल की गई बाइक खरीदने का फैसला करते हैं। लगभग सभी बेहतरीन दौड़, ट्रायथलॉन और सड़क बाइक इस सामग्री के हैं।
- टाइटेनियम: इस्पात की तुलना में अधिक मजबूत है, लेकिन बहुत हल्का, टाइटेनियम एक अन्य उच्च गुणवत्ता वाला विकल्प है जो आमतौर पर सड़क और पहाड़ बाइक पर पाए जाते हैं।
- एल्यूमीनियम: मजबूत और हल्का, इस धातु के फ्रेम किसी भी प्रकार के बाइक के लिए सबसे आम हैं
- स्टील: मुश्किल लेकिन भारी, यह पुराने बाइक पर अधिक सामान्य है, वजन के बारे में कम चिंता है
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आसानी से और तुरंत वजन कम करने के लिए पहियों को बदलें। शायद प्रयास और पैसा लायक सबसे अच्छा फिट लाइटर पहियों प्राप्त करना है न केवल आप वजन कम करेंगे, यह भी अधिक वायुगतिकीय होगा कम प्रवक्ता के साथ पहिये और बेहतर सामग्री से बने बाइक लाइटर बनाने में मदद मिलेगी। क्या उन्नयन का गठन होता है इस समय आपके पास क्या है पर निर्भर करता है, लेकिन कुल मिलाकर, कुछ ऐसे संशोधन होते हैं जो असफल नहीं होते हैं:
- कार्बन फाइबर पहियों
- ट्यूबलर पहियों
- एयरो पहियों
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देखें कि क्या आप सही टायर का उपयोग कर रहे हैं। उनमें से पर्वत बाइक, जो कुछ हद तक बड़े और गला घोंटे हुए हैं, आपको पक्का पैदल चलने वालों पर घबराहट के साथ मार देगा। यदि आप ट्रेल्स की तुलना में सड़कों पर अधिक सवारी करते हैं, शहरी या "क्रॉस" टायरों का एक हिस्सा खरीदते हैं, हल्के होते हैं, कम घर्षण की पेशकश करते हैं, और अभी भी हल्के पटरियों को संभालते हैं
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फ्रंट गियर पर डबल क्रैंक का उपयोग करें मुकुट को नोट करें, जो सही पेडल के बगल में बड़ी धातु गियर हैं यदि आपके पास तीन, कॉम्पैक्ट दो-मुकुट क्रैंक खरीदें। यहां तक कि अगर आपके पास कम गियर है, तो वजन कम हो जाएगा
- यदि आप अभी भी गियर रखना चाहते हैं, लेकिन अपना वजन कम करते हैं, तो आप पीछे की तरफ अतिरिक्त गियर डाल सकते हैं, जिसे कैसेट के रूप में जाना जाता है यह कहने के बाद, कई साइकिल चालकों का कहना है कि कॉम्पैक्ट क्रैंक के साथ एक या दो सप्ताह चलने के बाद, वे यह भी भूल जाते हैं कि उनका दूसरा मुकुट था।
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वायुगतिकीय संचालकों को चुनें कार्बन फाइबर या स्पेशल वायुगतिकीय, जैसे ट्रायथलॉन, वजन घटाने और ऊबड़ सड़कों पर अपने हाथों के आसपास कंपन के भाग को कम कर देगा। हालांकि, याद रखें कि कार्बन फाइबर कुछ हद तक नाजुक है, इसलिए यदि आप गिर जाते हैं, तो लें साइकिल की स्थानीय साइकिल की दुकान में चेक करें।
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जो भी आवश्यक नहीं है उसे निकालें इसमें बहुत सारे अतिरिक्त हैं जो लोग बाइक पर डालते हैं और दुर्भाग्य से वे कुछ भी नहीं करते हैं बल्कि अपना वजन बढ़ाते हैं। सभी सेडलैबैग, हेडलाइट्स, म्यूडगार्ड, पंप, सजावट और रिफ्लेक्टर निकालें, खासकर अगर शहर के बाहर एक सूखे दिन पर चलना है।
- यदि सवारी कम है, अतिरिक्त बोतल धारकों को हटा दें। लेकिन हमेशा अपने साथ कम से कम एक बोतल ले लो, जब तक कि पानी चलने से आपूर्ति की जाती है
- इन सभी मदों में कुछ ग्राम में कुल वजन कम होगा, जो कि शायद ही कभी इसके लायक है यदि आप हेडलाम्प निकाल देते हैं जो आपको व्यस्त सड़कों पर बचाता है।
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वायुगतिकीय जूते और हेलमेट पहनें हालांकि यह इशारा धावकों के लिए सबसे अच्छा काम करता है, वायुगतिकीय और लाइटर जूते और हेलमेट वजन कम करते हैं और आपको तेज दिखने और महसूस करते हैं। हालांकि, वे महंगे हो सकते हैं। आप रेसिंग संस्करणों के लिए पैडल स्वैप भी कर सकते हैं और उनसे जुड़ने वाले हल्के जूते पहन सकते हैं।
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यदि आप यांत्रिकी से परिचित हैं, तो अपनी दौड़ समायोजन करने पर विचार करें। ये परिवर्तन कमजोर के लिए नहीं हैं और संभवतया वजन के प्रत्येक औंस को निकालना शामिल है। पेशेवर साइकिल चालक जैक पुलर सबसे चरम उदाहरण हो सकते हैं, क्योंकि उन्होंने काड लाइनर को हटा दिया और भाग को छेद दिया, और फिर वजन कम करने के लिए संभाल के नीचे देखा। यद्यपि आप सावधान रहना चाहिए, चलने के लिए कुछ संशोधनों में शामिल हैं:
- 2.5 से 5 सेंटीमीटर नीचे काठी की छाती को देखा जहां इसे बांध दिया गया है।
- सभी केबलों और उनके कोटिंग्स के छोरों को ट्रिम करें
- बोतल धारकों और शिकंजा निकालें
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पता है कि आप आमतौर पर ग्राम को कम कर देंगे, पाउंड नहीं। जब तक आप एक नए, उच्च-गुणवत्ता वाले 5 केजी बाइक के लिए $ 30,000 का भुगतान करने के लिए तैयार नहीं हैं, तो आप कभी भी अपना वजन कम करने में सक्षम नहीं होंगे। एक हल्का सेट और मज़दूर पर स्विच करना, उदाहरण के लिए, एक iPhone के एक तिहाई के बराबर वजन कम कर देता है। आप अंतर को ध्यान नहीं देंगे यदि आप में प्रतिस्पर्धा कर रहे हैं
टूर डी फ़्रांस, के रूप में आप कर सकते हैं के रूप में बाइक प्रकाश चाहते हैं। अन्यथा, कुछ बड़े, अधिक किफायती समायोजनों पर ध्यान केंद्रित करें और मजबूत पैरों की कोशिश करें, हल्का बाइक नहीं।
- यदि आपके पास शांत पहिये हैं और अभी भी हल्का बाइक चाहते हैं, तो एक कार्बन फाइबर काठी या छोटे, लाइटर पैडल खरीदें पहले। वे बहुत अंतर नहीं करेंगे, लेकिन बाइक के वजन में कमी आएगी।