कैसे हाथों के बिना एक बाइक की सवारी करने के लिए

अपने हाथों का उपयोग किए बिना सायक्लिंग एक ही समय में मजेदार और खतरनाक हो सकता है। जोखिम को कम करने, अभ्यास और हमेशा सतर्क रहें

सामग्री

चरणों
युक्तियाँ
चेतावनी

चरणों

एक बाइक चरण 1 पर राइड नो हैंडेड शीर्षक वाला चित्र

एक समय में केवल एक हाथ से चलने की कोशिश करें शायद यह अन्य के साथ तुलना में एक के साथ बेहतर होगा यदि आप कठोर अभ्यास करते हैं तो सब कुछ आसान हो जाएगा

एक बाइक चरण 2 पर राइड नो हैंडेड शीर्षक वाला चित्र

एक हाथ मिलाने पर, कुछ सेकंड के लिए दोनों हैंडलबार खींचने की कोशिश करें उन्हें पकड़ने के लिए उसे करीब रखें और अगर आपको परेशान न हो तो गिरना न पड़े।

एक बाइक के चरण 3 में सवारी ना हाथ में चित्रित किया गया चित्र

जब आप प्रयास करने के लिए तैयार हों, तो उस जगह को ढूंढें जिसकी जगह होती है और थोड़ी गिरावट आई है। यह आपको पैडल के बिना बाइक को गति में रखने की अनुमति देगा।

एक बाइक चरण 4 पर सवारी ना हाथ में चित्रित किया गया चित्र

अपने गुरुत्वाकर्षण केंद्र को नीचे रखें। हैंडलर से अपने हाथों को हटाने से पहले सीट और पैडल पर अपने शरीर के वजन पर ध्यान केंद्रित करें।

एक बाइक चरण 5 पर सवारी ना हाथ में चित्रित किया गया चित्र

हैंडलर्स से अपने हाथों को ले जाओ, लेकिन उन्हें सिर्फ कुछ इंच दूर रखें ताकि आप उसे संभाल सकें और यदि आपको इसकी आवश्यकता हो तो आसानी से बाइक को नियंत्रित कर सकें।

एक बाइक के चरण 6 पर राइड ऑन हैंडड पर शीर्षक वाला चित्र

सीधे चलने का अभ्यास करें आखिरकार, आप अपने शरीर को टिपने और घटता बनाने लगेगी।

एक बाइक चरण 7 पर सवारी ना हाथ में चित्रित किया गया चित्र

अपने हाथों के बिना एक मोड़ बनाने के लिए, अपने शरीर को उस दिशा में ले जाएँ, जिसे आप बदलना चाहते हैं इसके अलावा, अपने घुटनों को बनाए रखने के दौरान अपने घुटनों के साथ बाइक पकड़ने का प्रयास करें। यदि आप घुटनों को वक्र की एक ही दिशा में बदल देते हैं तो यह आपकी मदद करेगी।

युक्तियाँ

बिना हाथ के चलने के लिए बहुत सारे संतुलन की आवश्यकता होती है जब आपको लगता है कि वह फर्श पर गिर जाएगी, सावधान रहें और शरीर को दोबारा पुनर्जीवित करने के लिए झटका मत बोलो। हालांकि, मुद्रा में मामूली बदलाव मदद कर सकता है
इस प्रक्रिया के दौरान धीमी गति से चलना सामान्य गति से ऐसा करने से ज्यादा कठिन है। जैसे कि सामान्य रूप से एक बाइक की सवारी करते समय, काफी गति से चलने में संतुलन करना आसान होता है
कुछ प्रकार की साइकिल पर इस गतिशीलता को सीखना मुश्किल है, जैसे गियर के बिना। छोटे मॉडल गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को कम करते हैं, लेकिन उन्हें नियंत्रित करना अधिक कठिन होता है। अभ्यास करने के लिए सही साइकिल मॉडल ढूंढना महत्वपूर्ण है।
संतुलन में सुधार करने के लिए, जितना संभव हो उतना सीट को ऊपर उठाएं ताकि आप एक पैर सीधे और दूसरे झुकाव रख सकें। इससे आपके संतुलन बनाए रखने की क्षमता बहुत बढ़ जाएगी। इसके अलावा, अपने पैरों के साथ फ़्रेम को पकड़ने से आपको बार-बार बाइक को नियंत्रित करने में मदद मिलती है जब आपके हाथ हैंडलर्स से दूर हैं।
अभ्यास करते समय हमेशा हेलमेट और दस्ताने पहनें हमेशा एक नरम सतह पर अभ्यास करें, क्योंकि आप शायद कम से कम एक बार गिरेंगे।
अपने घुटनों की दिशा में सावधानी बरतें क्योंकि इससे संतुलन में मदद मिलती है यदि आप असंतुलित हैं, तो स्थिरता प्राप्त करने के लिए उनका उपयोग करें
पेडल के रूप में ट्रंक और पेट की मांसपेशियों को कठोर रखने के द्वारा साइकिल को कम करना संभव है।
हैंडल पैडल बाक्स के बिना चलते समय बाइक का ट्रैक रखने में आपकी सहायता कर सकते हैं।
हमेशा शांत और स्थिर रहें
यदि आप 16 किमी / घंटा और 24 किमी / घं के बीच की गति पर जा रहे हैं, तो यह मदद करता है।

चेतावनी

कुछ देशों में यह कानून द्वारा मनाया जाता है ताकि हेल्नबर्स पर कम से कम एक हाथ के बिना सार्वजनिक स्थानों पर चल सकें।
यह एक हाथ से चलना कठिन होता है जब यह हवा है
ध्यान रखना, और कुछ भी अनजाने में मत करो
जब आप अपने हाथों से बाहर हों तो अपनी बाइक को झटका न दें इसके अलावा, सावधान रहें जब ट्रैक गीला हो।
एक घास वाले स्थान में हाथों से चलना सीखने की कोशिश न करें। ऐसा करना बहुत मुश्किल है क्योंकि आप हमेशा मिट्टी की खामियों से निपटेंगे - एक नरम, स्थिर सतह पर सीखें।
छेद और असमान सतहों के बारे में सावधान रहें
कहने की जरूरत नहीं है, लेकिन साइकिल चलाने पर हमेशा हेलमेट पहनें। यदि आप अपने हाथों (विशेष रूप से पहली बार) के बिना चलते हैं, तो यह कोहनी पैड और घुटने के पैड का उपयोग करना एक अच्छा विचार हो सकता है
हाथों के बिना चलना सीखना बहुत खतरनाक है। सीखने के दौरान, देखभाल करें और उपयुक्त सुरक्षा उपकरण का उपयोग करें।

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