एक कागज रुमाल का उपयोग कैसे करें

नाक से स्राव और बलगम को हटाने के लिए ऊतकों का उपयोग किया जाता है आपको अपनी आवश्यकताओं के आधार पर एक प्रकार का चयन करना चाहिए और उन्हें उचित रूप से उपयोग करना चाहिए। नीचे देखें कि कैसे उपयोग करें।

सामग्री

चरणों

विधि 1सही दुपट्टा चुनना
विधि 2क्लेनेक्स का उपयोग करना

युक्तियाँ
चेतावनी
सूत्रों और कोटेशन

चरणों

विधि 1
सही दुपट्टा चुनना

अपनी जरूरत का आकलन करें दुपट्टा का सही प्रकार आपकी ज़रूरत पर निर्भर करता है, लेकिन यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि क्या आपको वास्तव में उनकी ज़रूरत है

फ्लू को एक मोटा कागज़ प्रकार की आवश्यकता होती है, और आप नरम वेरा या कुछ मॉइस्चराइज़र वाले नरम लोगों का भी उपयोग कर सकते हैं। नरम लोग लगातार छींकों के कारण नाक की जलन से बचें।
कभी-कभी निर्वहन के साथ दिन-प्रतिदिन एलर्जी के लिए, शायद सबसे अच्छा विकल्प एक सस्ता ब्रांड होता है जो इतना नरम नहीं है और इसमें कोई खास पदार्थ नहीं होता है।

टिशू चरण 2 का प्रयोग करें शीर्षक वाला छवि

प्रकारों का विश्लेषण करें विभिन्न प्रकार और ऊतकों के ब्रांड हैं खरीदने से पहले, प्रत्येक को देखो

सर्वश्रेष्ठ ब्रांडों को खोजने के लिए इंटरनेट पर खोजें
जिस तरह से आप रूमाल का उपयोग करते हैं, उसकी प्रभावशीलता को प्रभावित कर सकते हैं यदि आपकी त्वचा मोटी है, उदाहरण के लिए, उन्हें आसानी से फाड़ने से रोकने के लिए दो- या तीन-स्तरीय पोंछे चुनने के लिए सबसे अच्छा है

पदोन्नति का आनंद लें यदि आप हर रोज इस्तेमाल के लिए ऊतकों की तलाश कर रहे हैं, जैसे टॉयलेट पेपर, तो बिक्री के समय उन्हें खरीदने के लिए समय निकालें। सुपरमार्केट द्वारा विज्ञापित कीमतों पर नजर रखें या थोक में खरीदने का लाभ उठाएं, जो आम तौर पर सस्ता निकलता है और आप अभी भी घर पर एक स्टॉक बना सकते हैं।

विधि 2
क्लेनेक्स का उपयोग करना

पोंछे को ठीक से उपयोग करें एक बार जब आप अपनी आवश्यकताओं के लिए सबसे अच्छा विकल्प चुनते हैं, तो आप उनका उपयोग करना शुरू कर सकते हैं। यह बहुत सरल है

यदि आपके पास बहुत ही खराब फ्लू है, तो कागज को आधा में गुना या अपनी नाक फेंकने के लिए दो शीट का उपयोग करें। इस प्रकार, आपके हाथ स्राव के साथ सीधे संपर्क से संरक्षित होते हैं, संभावित संदूषण से परहेज करते हैं
नाक को सूखने के लिए, रूमाल को धीरे से उपयोग करें स्राव को पोंछने के लिए, क्षेत्र में जलन पैदा करने से बचने के लिए, थोड़ी चक्कर आना, केवल अतिरिक्त को हटाकर, रगड़ना न करें।
आप एक से अधिक बार एक ही स्कार्फ का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन कुछ दो या तीन बार से अधिक का उपयोग नहीं किया जा सकता है। यदि यह पहले से ही बहुत गीला है, तो इसे बाहर निकालें और एक नया उपयोग करें।

टिशू चरण 5 का प्रयोग करें शीर्षक वाला चित्र

रूमाल का उपयोग करने के लिए उचित समय जानें उनका उपयोग निर्वहन को साफ करने और ठंड के प्रसार को रोकने के लिए किया जा सकता है।

यदि आपके पास सर्दी या फ्लू है, तो आप ऊतक को सही तरीके से प्रयोग करके प्रदूषण के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं। रोगाणुओं का एक्सपोजर जुकाम का नंबर एक कारण है। वास्तव में, घर से काम करने वालों में से 58% सर्दियों में बीमार नहीं होते हैं यदि आप बीमार हैं, तो जब भी आप छींकते हैं या नाक और मुंह क्षेत्र को कवर करने के लिए सार्वजनिक रूप से खांसी करते हैं तो ऊतक का उपयोग करें।
घर पर, जब भी आपको इसकी आवश्यकता होती है, तब अपना नाक उड़ा दें। सर्दी का कारण रखने वाले रोगाणु और जीवाणु शरीर से स्राव और बलगम के माध्यम से निष्कासित होते हैं।

हमेशा हाथ पर कुछ अतिरिक्त रूमाल छोड़ दें छोटे पैकेज हैं जो फार्मेसियों और सुपरमार्केट में बेचे जाते हैं, और वे बैग में ले जाने के लिए महान हैं। फ्लू होने पर आपके पास हमेशा एक है

जब आप बीमार होते हैं तो अपने हाथ नियमित रूप से धो लें यदि आपके पास ठंड है या काम या स्कूल में फैलने का समय है, तो रोगाणुओं को फैलाने के लिए हमेशा अपने हाथों को धो लें।

जीवाणुरोधी साबुन के साथ 20 सेकंड के लिए हाथ धोएं। समय की गिनती करने के लिए, एक गीत को मानसिक रूप से गाएं स्वच्छ, चलने वाले पानी में अपने हाथों को कुल्ला।
अपनी नाक, आँखें या मुंह को छूने से पहले अपने हाथ धोएं यदि आप संपर्क लेंस पहनते हैं, तो उन्हें डालने या उन्हें हटाने से पहले हमेशा अपने हाथ धो लें।

ऊतक चरण 8 का प्रयोग करें शीर्षक वाला चित्र

एक चिकित्सक से परामर्श करें यदि यह एक सामान्य सर्दी है, तो आपको डॉक्टर से जाने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन अगर लक्षण दो सप्ताह से अधिक समय तक जारी रहें और आपके पास बुखार, धुंधला दृष्टि और गति में बीमारी है, तो अपॉइंटमेंट बनाएं