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कैसे स्केटिंग में फ्लिप कूद करने के लिए

फ्लिप जम्पिंग एक संतुलन है जो उंगलियों के साथ प्रतियोगिताओं और शो में बना है। यह मोहाक से शुरू होता है या तीन पैर की मदद से बाहर निकलता है यह एक आधे क्रांति और एक ट्रैक्टर कूद से समाप्त किया जा सकता है।

फ्लिप कूद एक पैर की सहायता पाश संस्करण है। एक दक्षिणावर्त कूदने के लिए, एक साल्को एक छलांग है जो बायीं (स्केटिंग) पिछड़े से बढ़ता है, कगार पर (बाएं पंजे की तरफ), आप एक, दो या तीन बार स्पिन करते हैं जरूरी है, फिर दाएं पैर के बाहरी किनारे पर बाएं पैर वापस, साथ में जमीन। एक फ्लिप के लिए, आप टेकऑफ़ के लिए सही पैर को बढ़ावा देते हैं

चरणों

चित्र स्केटिंग चरण 1 में एक फ्लिप जाप शीर्षक वाला चित्र
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फ्लिप जंप लेने के दो तरीके हैं: 3 मोड़ या मोहाक के साथ
  • चित्र स्केटिंग चरण 2 में एक फ्लिप कूदो शीर्षक वाला चित्र
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    यदि आप दक्षिणावर्त बदलते हैं, तो आपको दाहिने पैर के साथ 3 मोड़ बनाना चाहिए ताकि सामने दाहिने हाथ और कंधे को छोड़ दिया जाए। यदि आप वामावर्त का रास्ता बदलते हैं, तो आपको अपने बाएं कंधे और हाथ से सामने छोड़कर अपने बाएं पैर के साथ 3 मोड़ करना चाहिए।
  • चित्र स्केटिंग चरण 3 में एक फ्लिप कूदो शीर्षक वाला चित्र
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    अपने घुटने के झुंड के साथ एक पैर पर खड़े हो जाओ और अपनी पीठ थोड़ी सी आगे बढ़े। अपनी उंगली नीचे की ओर इशारा करते हुए अपने खाली पैर को बढ़ाएं और साथ ही स्केटिंग घुटने की वक्रता बढ़ाएं।
  • चित्र स्केटिंग चरण 4 में एक फ्लिप कूदो शीर्षक वाला चित्र
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    धीरे से अपने पैर को अपने बर्फ के साथ स्पर्श करें, जहां तक ​​आप अपने शरीर के वजन के साथ बाएं पैर पर वापस कर सकते हैं।
  • चित्र स्केटिंग चरण 5 में एक फ्लिप जाप शीर्षक वाला चित्र
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    बर्फ पर अपना पैर पुश करें यही वह जगह है जहाँ आप कूद शुरू करते हैं
  • चित्र स्केटिंग चरण 6 में एक फ्लिप कूदो शीर्षक वाला चित्र
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    जब आप हवा में होते हैं, तो जल्दी से अपने पैरों और पैरों को एकजुट करें
  • चित्र स्केटिंग चरण 7 में एक फ्लिप कूदो शीर्षक वाला चित्र
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    जब आप बर्फ पर लेटते हैं, एक हाथ आगे ले जाएं और दूसरा आपके पक्ष में। अपने मुक्त पैर उठाएं और फिर से किक लें
  • युक्तियाँ

    • आपको अधिक क्रांतियों की जरूरत है, उतनी ही आपको खींचना होगा और कूदने से पहले आपके घुटनों को मोड़ना होगा। आपको तेज स्केट भी हो सकता है।
    • यदि आप लगातार दोनों पैरों पर रहें, तो एक पैर पर उतरने की भावना रखने के लिए बैकस्पिन की कोशिश करें।
    • मोहाक के बाद कूदना संभव है।
    • मोहाक एक कदम बदलाव है एक फ्लिप में प्रवेश करने के लिए, अपने दाहिने हाथ से आगे के दाएं हाथ से आगे बढ़ें। आपके बाएं हाथ को विस्तारित किया जाना चाहिए पीछे देखो - अपने दाहिने पैर पर अपने बाएं हाथ से स्केटिंग करना, अपना बाएं कूल्हे खोलना और पीछे से चलना फिर अपने दाहिने पैर का विस्तार करें। यदि आप बाएं हाथ वाले हैं, तो विपरीत करें
    • जब आप ऊपर कूदते हैं और जब आप स्केट करते हैं तब लेन बदलते हैं, इससे पहले कि आप अंधे स्पॉट की जांच करें, दूसरों के लिए देखें। अगर गली भीड़ है, या जब आप पहले से ही हवा में हों, अपने निचले पैर को कम करें या लम्बे समय के लिए लैंडिंग स्थिति में रहें तो कूद न करें।

    चेतावनी

    • स्केटिंग बहुत खतरनाक हो सकता है यदि आप स्केट्स के साथ अभी भी बहुत आरामदायक नहीं हैं तो छलांग नहीं दी जानी चाहिए। नियंत्रण और शरीर जागरूकता जरूरी है।
    • जब आप कूदते हैं तो दूसरे लोगों की जांच करें
    • स्केटिंग के आपके स्तर के ऊपर की गई कुछ भी कोशिश न करें नई चीजों की कोशिश करने से पहले पेशेवरों या स्केटिंग करने वालों से परामर्श करें
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