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कैसे एक स्केटबोर्ड में संतुलन

स्केट सीखना चाहते हैं? सबसे कठिन चीजों में से एक उसके ऊपर खुद को संतुलित करेगा! आपको अपने कौशल को सुधारने के लिए अभ्यास और धैर्य की आवश्यकता होगी, लेकिन यह तकनीक के बारे में है अपने आप को संतुलित करने और सही उपकरण का उपयोग करने के लिए कुछ रणनीतियों का उपयोग करें!

चरणों

विधि 1
संतुलन में सुधार

एक स्केटबोर्ड पर स्टेप 1 पर बैलेंस स्वयं का शीर्षक चित्र
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अपनी मुद्रा चुनें यह सोचने के बारे में सोचें कि किस स्थिति में आपके लिए सबसे अधिक आरामदायक है और दोनों मौजूदा लोगों के बीच निर्णय करें: नासमझ और नियमित
  • मोर्चे पर बाएं पैर छोड़कर और दायीं ओर का सामना करने वाला शरीर नियमित आसन है। विपरीत, मोर्चे पर दाहिने पैरों के साथ और शरीर बाईं ओर चला गया, आसन है नासमझ.
  • एक स्केटबोर्ड स्टेप 2 पर बैलेंस ऑल स्वतः शीर्षक वाला इमेज
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    शिकंजा के ठीक पीछे पैर की स्थिति। स्केटबोर्ड पर खड़े होने पर, नोट करें कि आपके पैंट बोल्ट के पीछे हैं, क्योंकि यह वह जगह है जहां आपको आगे बढ़ना चाहिए। आकार के मध्य में कदम जितना स्थिरता नहीं देता और इसे तोड़ना आसान बनाता है।
    • बोल्ट धुरों के आकार को जकड़ लेते हैं, जहां पहिये होते हैं - यह उनके पीछे है कि आपके पैरों को रहना चाहिए
  • एक स्केटबोर्ड पर स्टेप 3 पर बैलेंस इमेज शीर्षक वाली छवि
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    एक कालीन या लॉन पर स्केटबोर्ड के शीर्ष पर रहें एक ऐसी जगह पर अपनी शेषता को प्रशिक्षण के साथ शुरू करें जहां स्केट स्लाइड नहीं करता है, जैसे कालीन या लॉन आनंद लें कि यह इतनी आसानी से आगे नहीं बढ़ता है, शरीर को आगे बढ़ाना और संतुलन का अभ्यास करना।
    • इसे छोड़ने का दूसरा विकल्प प्रत्येक अक्ष या स्केटबोर्ड के किनारों के लिए शिम का उपयोग करना है, जैसे कि लकड़ी या ईंट के ब्लॉक
    • यदि आपको कई कठिनाइयां जारी रखनी पड़ती हैं, तब तक ट्रेनिंग करने के लिए एक रेलिंग या दीवार पर झुकाव शुरू करें, जब तक आप को समर्थन की आवश्यकता न हो।
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    अपने वजन को एक तरफ अलग करके अपने आप को शेष रखें यह बहुत पीछे आगे बढ़ने के लिए आवश्यक नहीं है, बस अपना वजन नियंत्रित करें और इसे केंद्रित रखें, अपने पैर की उंगलियों और एड़ी के बीच बारी बारी से अपने आप को फर्म करें।
    • आपके घुटनों को थोड़ा झुका होना चाहिए ताकि आपके गुरुत्वाकर्षण केंद्र जमीन के करीब हो जाए और चलती स्केटबोर्ड के शीर्ष पर खड़े होने में आसान हो।
    • इसके अलावा, यदि आप प्रति दिन कम से कम 15 मिनट के लिए पक्ष से तरफ स्विंग करते हैं तो ट्रेन करें।

    • विधि 2
    चलती स्केटबोर्ड पर संतुलन

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    अपने पैर को अपने पैर से ट्रेन करें जब आप चलती स्केटबोर्ड का सामना करने के लिए तैयार हों, तो नियमित सतह के साथ स्थानों पर प्रशिक्षण शुरू करें, जैसे ठोस अपने पैर को स्केटबोर्ड पर रखें और दूसरे को जमीन पर, आकार में क्या है उसके सामने। स्केटबोर्ड को आगे बढ़ाने और उसे स्थानांतरित करने के लिए पैर का उपयोग करें।
    • धक्का जब गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को नीचे रखना याद रखें अपने घुटनों को मोड़ो और स्केटबोर्ड पर चलने वाले पैर पर अपना वजन डाल दें।
    • यातायात से सपाट सतह को दूर करने के लिए फुटपाथ या स्केटबोर्ड की तलाश करें
    • यदि आप केवल ढलान सतहों को ढूंढ सकते हैं, तो कम खड़ी लोगों को पसंद करें ताकि आप स्केटबोर्ड पर नियंत्रण न झेलें।
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    आकार में दूसरे पैर रखो आवेग देने के बाद, इस्तेमाल किए गए पैर को स्केटबोर्ड पर भी बढ़ना चाहिए संतुलन, स्थिरता और गतिशीलता की सुविधा के लिए, इसे शिकंजा और उसके पीछे की स्थिति में न रखें।
    • धक्का के पैर को ऊपर उठाने और ऊपर उठाने के आंदोलन के दौरान आकार के पैर को मजबूती से तय किया गया।
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    स्केटबोर्ड के शीर्ष पर रहें जब तक यह बंद हो जाता है एक बार जब आप गति में स्केटबोर्ड की स्थिति बनाए रख सकते हैं, तो संतुलित रहने के लिए प्रयास करें, जबकि यह गति और बंद हो जाता है यदि आप एक सपाट जगह में हैं, तो यह लंबा नहीं लगेगा
    • ढलान पर, इसे रोकने में अधिक समय लगेगा और आपको इसे रोकने के लिए संभवतः एक पैंतरेबाज़ी का इस्तेमाल करना होगा। आकृति की नोक पर कदम रखने के लिए पीछे के पैर का उपयोग करें, जमीन के सामने दबाकर और स्केट को रोकने के लिए, सामने वाले टिप के साथ उठाए गए
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    स्केटबोर्ड को बदलने के लिए अपनी एड़ी और उंगलियों का उपयोग करें गति में इसके साथ स्केटबोर्ड की दिशा बदलना शुरू करें ऐसा करने के लिए, बस अपने पैर की उंगलियों और अपनी ऊँची एड़ी के बीच के शरीर के वजन को स्विच करें, इसे एक तरफ से तरफ बल दें
    • उदाहरण के लिए, यदि आप एड़ी पर अपना वजन डालते हैं और नियमित आसन में हैं, तो अपने बाएं पैर के सामने, आप बाएं चले जाएंगे, लेकिन अगर आप अपना वजन अपने पैर की उंगलियों पर रखेंगे, तो आप दाहिनी ओर मुड़ेंगे।

    • विधि 3
    सही उपकरण चुनना

    एक स्केटबोर्ड पर स्टेप 9 पर बैलेंस इमेज का शीर्षक चित्र
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    स्केट के लिए विशिष्ट स्नीकर्स का उपयोग करें अन्य स्नीकर्स भी पहना जा सकते हैं, लेकिन आकार के अधिक अनुपालन के साथ विशिष्ट ब्रांड हैं। ये स्नीकर्स नियमित रूप से थोड़े बड़े होते हैं, ताकि आपके पास आकार के साथ अधिक संपर्क सतह हो, चौड़ाई के अतिरिक्त शेष राशि की सुविधा हो।
    • ज्यादातर खेल के सामान स्टोर इन स्नीकर्स बेचते हैं
  • एक स्केटबोर्ड पर स्टेप 10 पर बैलेंस स्वयं का शीर्षक चित्र
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    कस्टम स्केटबोर्ड होने के बारे में सोचें किसी भी खेल के सामान की दुकान पर स्केटबोर्ड खरीदना संभव है, लेकिन आदर्श रूप से एक दर्जी ने आपके लिए एक बनाया है। विशेष दुकानों में आप क्लर्क से प्रश्न पूछने के लिए बात कर सकते हैं और वे अधिक सटीक रूप से जानते होंगे कि किस प्रकार का स्केट आपके लिए सही है
    • उदाहरण के लिए, आप एक स्केटबोर्ड को पसंद कर सकते हैं जो अभ्यास के लिए गंदगी सड़कों पर इस्तेमाल किया जा सकता है पहाड़ बोर्डिंग, या बेहतर एक साधारण एक हो, पार्कों और ठोस सड़कों पर अभ्यास करने के लिए
    • यदि आपकी आवश्यकताओं के लिए स्केटबोर्ड तैयार किया गया है, तो संतुलन सीखना आसान होगा
  • एक स्केटबोर्ड पर स्टेप 11 पर बैलेंस इयर शीर्षक वाला इमेज
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    एक हेलमेट और सुरक्षात्मक गियर पहनें स्केटबोर्डिंग खतरनाक हो सकती है और वहां पूरी तरह से कई उपकरणों का उपयोग किया जाना चाहिए कलाई और कोहनी पैड के अलावा हेलमेट हर समय पहना होना चाहिए। यह उपकरण आपकी रक्षा करेगा जब प्रसिद्ध गिरता है, जो कि शुरुआत में लगातार हो जाएगा
    • हेलमेट में एक इनमिट्रो सील होना चाहिए और इसे आंतरिक टैग पर चेक किया जा सकता है। जब आप दुकान में हों तो इसे देखें
    • इन सामानों का उपयोग करने से आपको संतुलन नहीं मिलेगा, लेकिन यह आपको अधिक आत्मविश्वास देगा कि यदि आप एक दुर्घटना में हैं, तो आप मर नहीं पाएंगे या अंग नहीं तोड़ सकते हैं।

    • आवश्यक सामग्री

    • एक स्केटबोर्ड
    • एक हेलमेट
    • कोहनी पैड और घुटने के पैड
    • स्केटबोर्डिंग जूते
    • रिस्टबैंड

    सूत्रों और कोटेशन

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