चुपचाप कैसे चलना

शीतल जूते पहनें कठिन जूते, जोर से सबसे अच्छा प्रकार के जूते चमड़े के मोज़े या आवारा हैं, लेकिन कुछ प्रकार के जूते और स्नीकर्स अच्छी तरह से काम करते हैं कठोर तलवों के साथ जूते, ऊँची एड़ी के जूते के साथ बचें या जो आपकी गतिशीलता किसी तरह से मुश्किल बनाते हैं आरामदायक और नरम जूते सबसे अच्छा विकल्प हैं

• पसीना मोजे शोर कर सकते हैं यदि आप बहुत अधिक पसीना करते हैं, ध्वनि को मुखौटा करने के लिए मोज़े के दो जोड़े का उपयोग करें।
• नंगे पाँव चलने का सबसे चक्कर वाला रास्ता हो सकता है, लेकिन अगर आप शोर वस्तु पर कदम रखते हैं और दर्द में चिल्लाना शुरू करते हैं, तो यह शोर भी हो सकता है इसके अलावा, पसीने वाले पैर फर्श पर चिपक कर शोर बना सकते हैं। जमीन के साथ संपर्क कम करने और पैरों की गेंद के बाहरी किनारों पर चलने से इस शोर को कम करना संभव है। लेकिन सावधान रहें- इसके लिए बहुत अच्छा संतुलन और शक्ति की आवश्यकता होती है। निर्णय लें कि नंगे पैर चलने वाला वातावरण पर्यावरण के लिए सबसे अच्छा विकल्प है जिसमें आप बढ़ रहे हैं
• सुनिश्चित करें कि आपके जूते पूरी तरह से सूख हैं - शोर बनाने के अलावा, गीले जूते फर्श पर स्पॉट छोड़ सकते हैं और आपकी उपस्थिति के लिए सतर्क पर्यवेक्षकों को छोड़ सकते हैं। जब ये धुंधला सूख जाता है, तो वे आपके जूते की स्पष्ट छाप बन सकते हैं, खासकर कंक्रीट जैसी सतहों पर।

अपने शरीर को तैयार करें यदि आपके पास एक ऐसी स्थिति से पहले तैयार करने का समय है जिसमें चुपके की आवश्यकता हो, तो कुछ कदम उठाएं जो चलने के दौरान कम शोर करने में आपकी सहायता करेगा उदाहरण के लिए:

• आप चुपचाप चलने से पहले खुद को बढ़ाएं यह एक महान विचार है क्योंकि यह आपकी हड्डियों को क्रैकिंग से और आपके जोड़ों को सिकुड़ते रहेंगे। खींचने से आपको अपनी उपस्थिति की निंदा करने से अचानक आंदोलनों को रोका जा सकता है,
• खाली पेट पर न रखें और बहुत अधिक नहीं। आपके शरीर को खाने के बाद भारी हो जाता है और इसलिए नोजिअर
• चुपचाप चलने की कोशिश करने से पहले बाथरूम पर जाएं