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अपनी आँखों पर दो ठंडे चम्मच के पीछे को लागू करें। चम्मच आंखों में फिट होने के लिए सही आकार है और ठंड के तापमान से इस क्षेत्र में वासोकोनिक्ट्रिक्शन उत्पन्न होगा, त्वचा की फर्म को छोड़ने के अलावा। इससे लक्षण सूजन और लालिमा कम हो जाएगी। ध्यान रखें कि चम्मच बहुत ठंडा (या जमे हुए) नहीं हैं, यह त्वचा को परेशान या हानि कर सकता है और अधिक सूजन और लालिमा पैदा कर सकता है।
- यदि आप उन्हें फ्रीजर में डालते हैं, तो चम्मच थोड़ी गर्म हो जाओ।
- चम्मच को ठंडा करने के लिए रेफ्रिजरेटर का उपयोग करें यदि आपके पास उन्हें ठंडा करने का समय है।
- चम्मच को बर्फ के गिलास में रखें ताकि उन्हें जल्दी शांत कर दें।
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बर्फ के पानी में भिगोने वाले चाय बैग लागू करें चाय के गुण त्वचा को शांत करने में भी मदद करते हैं। अपनी आंखों पर चाय की थैलियों को दस से पंद्रह मिनट तक छोड़ दें। यदि आवश्यक हो तो प्रक्रिया को दोहराएं यह तकनीक आपको किसी भी भावनात्मक तनाव से राहत देने में सहायता करती है।
- लैवेंडर युक्त चाय छूट को बढ़ावा दे सकता है
- हरी चाय में आंखों की त्वचा की त्वचा के लिए फायदेमंद सुखदायक गुण हैं।
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एक तौलिया में लिपटे बर्फ का एक बैग लागू करें। बर्फ पैक को पांच से दस मिनट तक छोड़ दें और यदि आवश्यक हो तो दोहराएं। आइस पैक का ठंडा उसी तरह चम्मच और बर्फ के पानी के रूप में काम करेगा। जाँच करें कि आइस पैक का तापमान आरामदायक है, या अत्यधिक ठंड के कारण इससे अधिक जलन हो सकती है।
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अपनी आंखों पर ककड़ी के स्लाइस को लागू करें स्लाइस आंखों को शांत करने में मदद करेंगे, चाय बैग के रूप में उसी तरह काम करेंगे। आंखों पर लगाने से पहले आपको ककड़ी को रेफ्रिजरेटर में ठंडा करना होगा। आंखों पर दस से पन्द्रह मिनट के लिए स्लाइस छोड़ दें।