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आँखों की सूजन कैसे कम करें

आंखों के चारों ओर सूजन कई कारकों के कारण हो सकती है जिसमें एलर्जी, आनुवांशिकी, नींद की कमी और निश्चित रूप से एक रात का समय होता है। अगर सूजन स्थिर होती है, तो कारण जानने के लिए डॉक्टर से संपर्क करें। यदि यह एक स्पष्ट रात का प्रभाव है, फिर से देखने के कई तरीके हैं, जिसमें काकड़ी से स्थानीय मसाज का इस्तेमाल किया जाता है। विस्तृत निर्देशों के लिए पढ़ें

चरणों

विधि 1
ककड़ी का उपयोग करना

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स्लाइस में एक ककड़ी को काटें। आंखों में सूजन का इलाज करने के लिए लंबे समय तक खीरे का इस्तेमाल किया गया है। एंटीऑक्सिडेंट जलन कम करने में मदद करते हैं, जबकि ताजगी सूजन को कम कर देती है। एक प्लास्टिक की थैली में ककड़ी स्लाइस रखें और रेफ्रिजरेटर में उन्हें ठंडा करें (या फ्रीजर, यदि आप जल्दी में हैं)।
  • हाथ में घर का समाधान करने की सुविधा के लिए हमेशा फ्रिज में कुछ स्लाइसें छोड़ दें।
  • प्यूफी आइज़ चरण 2 को कम करने वाले चित्र का शीर्षक
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    अपने बंद आँखों पर ठंडा स्लाइस डाल दिया। प्रत्येक को एक आंख को कवर करने के लिए पर्याप्त होना चाहिए, लेकिन यदि यह नहीं है, तो सबसे अधिक सूज वाले हिस्से को कवर करें। जगह में होने के लिए, एक घूमना या झूठ चाहिए कुछ मिनटों के लिए आराम करने का मौका लें।
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    करीब पन्द्रह मिनट प्रतीक्षा करें उन्हें हटाने के बाद स्लाइस निकाल दें। पुन: उपयोग न करें उस इलाके में लूंगा जाने वाले ककड़ी के अवशेषों को निकालने के लिए एक नम तौलिया का उपयोग करना एक अच्छा विचार हो सकता है।
  • विधि 2
    एक चम्मच का उपयोग करना

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    दो चम्मच कूल करें वे महान संपीड़ित हैं, खासकर आंख क्षेत्र में। कुछ बर्फ और पानी को एक कप में डाल कर चम्मच डाल दो। उन्हें 5 मिनट तक कप में छोड़ दें, जब तक वे ठंडा न हो जाए। एक और विकल्प फ्रीजर में उन्हें लगभग एक घंटे के लिए डाल दिया जाता है।
  • प्यूफी आईज़ चरण 5 को कम करें
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    आंखों या पलकें के नीचे चम्मच के पीछे रखें जगह में रखने के लिए हल्के दबाव लागू करें सावधान रहें और बहुत ज्यादा मत दबाएं क्योंकि आँखें बहुत नाज़ुक हैं आराम करने के लिए, एक कुर्सी या बिस्तर पर लेट जाओ
    • आप दोनों आँखों में यह एक साथ करने की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन जगह में दो चम्मच रखने के लिए मुश्किल हो सकता है
  • प्यूफी आईज़ चरण 6 को कम करें
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    चम्मच अपने आंखों पर कुछ मिनट के लिए पकड़ो। जब इसे खत्म हो जाए या गर्म होने पर इसे निकालें एक आँख में प्रक्रिया खत्म करने के बाद, इसे दूसरी आंखों में दोहराएं। त्वचा पर जमने वाले चम्मच से नमी के किसी भी अवशेष को सूखने के लिए तौलिया बंद होना अच्छा होगा।
    • आंखों के आसपास सूजन के लिए यह विधि एक अस्थायी एकमात्र समाधान है। फ़्रीज़र में हमेशा चम्मच होते हैं, जब आप उन्हें ज़रूरत पड़ने पर ठंडा संकुचन कर सकते हैं।
  • विधि 3
    चाय बैग का उपयोग करना

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    पांच मिनट के लिए गर्म पानी के कप में दो टीबैग सोखें। ग्रीन चाय एक बढ़िया विकल्प है क्योंकि इसमें भड़काऊ गुण हैं हालांकि, अगर आपके पास हरी चाय नहीं है, तो सामान्य काली चाय भी अच्छी तरह से काम करती है। उन्हें सूखने के बाद, उन्हें गर्म पानी से हटा दें और उन्हें प्लास्टिक बैग में रखें।
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    उन्हें कूल रेफ्रिजरेटर के अंदर प्लास्टिक बैग रखें (या फ्रीजर अगर आपातकालीन है) चाय बैग ठंडा होने तक चलें, जब तक कि वे अच्छे तापमान तक पहुंच न जाएं। फिर उन्हें रेफ्रिजरेटर या फ्रीज़र से हटा दें
    • वे रेफ्रिजरेटर में एक सप्ताह तक रह सकते हैं।
  • प्यूफी आइज़ चरण 9 को कम करें
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    उन्हें बंद आँखों पर लागू करें सबसे सूजन भाग पर जोर दें। उन्हें जगह में रखने के लिए, आपको घूमना या झूठ की आवश्यकता है आनंद लें और थोड़ा आराम करें
    • आँखों में डालने से पहले टेबैग से अधिक पानी निचोड़ लें
  • प्यूफी आइज़ स्टेप 10 को कम करने वाले चित्र का शीर्षक
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    अपनी आंखों में पाउच को 15 मिनट तक छोड़ दें उन्हें बाद में त्याग दें और उन्हें पुन: उपयोग न करें। सफ़ेद को हटाने के बाद चेहरे से चाय के अवशेषों को पोंछने के लिए एक नम तौलिया का उपयोग करना अच्छा है।
  • विधि 4
    बर्फ का उपयोग करना

    प्यूफी आइज़ चरण 11 के शीर्षक वाले चित्र
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    एक ठंडा सेक तैयार करें बर्फ सूजन या दर्द के विभिन्न प्रकारों के लिए एक प्रसिद्ध घर उपाय है। इसलिए, यह आंखों के आसपास सूजन को कम करने के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है। एक प्लास्टिक बैग में कुछ बर्फ cubes रखो और इसे अच्छी तरह से बंद। यदि आपके पास अधिक बर्फ नहीं है, तो जमे हुए सब्जियों के बैग का उपयोग करें। फ्रोजन मटर का एक बैग एक अच्छा विकल्प है I
    • प्लास्टिक की थैली या सब्ज़ की बोरी के चारों ओर पेपर तौलिया या एक साफ डिशक्लॉल्ड डालने के लिए मत भूलो। बर्फ को त्वचा के साथ सीधे संपर्क में न लगाएं, एक बाधा के बिना तौलिया के बिना।



  • प्यूफी आईज़ स्टेप 12 को कम करें
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    बंद आँखों पर संपीड़ित रखो यदि यह एक अच्छा आकार है, तो आप दोनों आँखों को एक ही समय में कवर कर सकते हैं। अन्यथा आपको टॉगल करने की आवश्यकता है। आप इसे बैठकर बैठकर खड़े हो सकते हैं, लेकिन आप आराम करने के लिए भी घूमना या झूठ बोल सकते हैं।
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    इसे 10 से 15 मिनट के लिए आंखों में रखें। अगर यह बहुत ठंडा होने लगती है, तो थोड़ा ब्रेक ले लो और कुछ मिनट ले लो। यदि आप एक समय में एक आँख कर रहे हैं, तो आपको दूसरी आंखों में इस प्रक्रिया को दोहराने की जरूरत है जब आप पहली आंख को खत्म करते हैं
  • विधि 5
    सौंदर्य प्रसाधन का उपयोग करना

    प्यूफी आइज़ चरण 14 को कम करने वाला चित्र शीर्षक
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    आंखों पर मुखौटे डाल दीजिए सूजन को कम करने के लिए बुरी रात की नींद के बाद सुबह में उन्हें लागू करें। याद रखें कि ये उपचार लगभग 20 मिनट लगते हैं, इसलिए इसे पूरा करने में कुछ समय लगता है। आप इन उत्पादों को सौंदर्य भंडार पर पा सकते हैं
    • पैकेजिंग के निर्देशों का पालन करें।
  • प्यूफी आइज़ चरण 15 को कम करें
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    आँख सूजन या आंख-रोलर को कम करने के लिए क्रीम का उपयोग करें बाजार में कई सौंदर्य प्रसाधन हैं जो इस समस्या में मदद कर सकते हैं। आँखों में सूजन के लिए एक विशेष चुनें कोमल परिपत्र आंदोलनों के साथ एक मालिश कर क्षेत्र में एक छोटी राशि लागू करें
  • प्यूफी आइज़ स्टेप 16 को कम करें चित्र शीर्षक
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    छिपाने के लिए छिपाने का उपयोग करें श्रृंगार समस्या को समाप्त नहीं करता है, लेकिन यह सूजन उपस्थिति को कम करने में मदद करता है। त्वचा की तुलना में छिपाने वाला एक हल्का सा छाया चुनें। इसे आंखों के नीचे लागू करें
    • यदि आपको लगता है कि सूजन एलर्जी की वजह से है, तो इसे छुपाने के लिए एक छिपाने वाले का उपयोग न करें। यह जानने के लिए प्रतीक्षा करें कि आपके सौंदर्य प्रसाधनों के लिए एलर्जी नहीं है।
  • प्यूफी आइज़ चरण 17 को कम करें
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    हर सुबह आँख क्षेत्र की मालिश करें दैनिक सौंदर्य दिनचर्या में एक मालिश जोड़ना आराम है और सूजन को कम करने में मदद करता है। आँखों के नीचे की त्वचा बहुत नाजुक है, इसलिए दबाव को कोमल होना चाहिए। मामूली परिपत्र गति में मध्यम उंगली का प्रयोग करें। यदि आपको लगता है कि आपकी उंगली बहुत नरम नहीं है तो कपास झाड़ू का उपयोग करना भी संभव है
    • उन्नत परिणाम के लिए, चेहरे या चेहरे की मालिश के विचार पर विचार करें।
  • विधि 6
    बदलने की आदतें

    प्यूफी आइज़ चरण 18 को कम करें
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    अपने नमक का सेवन कम करें अत्यधिक नमक शरीर को तरल पदार्थ बनाए रखने का कारण बनता है, जिससे आंखों के आसपास सूजन हो सकती है। प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ न खाएं और नमक को भोजन में न जोड़ें।
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    शराब और कैफीन के बजाय पानी पीयें मॉइस्चराइजिंग के लिए पानी आवश्यक है और, जब आप हाइड्रेटेड होते हैं, आपकी त्वचा संपूर्ण स्वस्थ होती है बहुत अधिक शराब या कैफीन निर्जलीकरण पैदा कर सकता है, और ऐसा होने पर, आँखों में सूजन अधिक स्पष्ट हो जाती है
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    धूम्रपान न करें आँखों के आसपास झुर्रियों को बनाने के अलावा, सिगरेट के धूम्रपान भी इस क्षेत्र में सूजन का मुख्य कारण हो सकता है। यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो रोकने के लिए प्रयास करें यह त्वचा की स्थिति में सुधार करेगा और कई अन्य स्वास्थ्य लाभ लाएगा।
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    उस स्थान को बदलें, जिसमें आप सोते हैं। आपके पेट पर सो रही समस्या को भी बदतर बना सकता है साइनास भरा हो सकता है, जिससे आंखों की सूजन भी बदतर हो जाती है। साइनस में जमा होने से अधिक तरल पदार्थ को रोकने के लिए, अपने पेट के साथ सोते रहने की कोशिश करें
    • अपने सिर को थोड़ा ऊपर उठाकर तरल पदार्थ को आपकी आंखों के आसपास जमा करने से रोका जा सकता है। एक अतिरिक्त तकिया रखो
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    आठ घंटे सो जाओ एक दिन। थोड़ी नींद नेत्र सूजन के मुख्य कारणों में से एक है। सुनिश्चित करें कि समस्या को कम करने के लिए हर रात आठ घंटे सो जाओ।
  • युक्तियाँ

    • अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें, जैसा कि आप सुबह उठते हैं।
    • अपनी आंखें रगड़ें मत इससे जलन हो सकती है
    • अगर सूजन अक्सर होती है तो डॉक्टर पर जाएं आपके पास एलर्जी या कुछ अन्य समस्या हो सकती है, और डॉक्टर आपको यह सिखा सकते हैं कि उसे कैसे नियंत्रित किया जाए।

    चेतावनी

    • आँखों के नीचे की त्वचा बहुत नाजुक है, इसलिए इस लेख में वर्णित किसी भी उपचार के दौरान सावधान रहें।

    सूत्रों और कोटेशन

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