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अपने शरीर को स्वीकार करें जैसा कि यह है यहां तक कि अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो अपने शरीर का वर्तमान आकार स्वीकार करें और यहां से प्रस्थान करें। हालांकि स्वस्थ जीवन शैली का पालन करना अच्छा है, लेकिन आपके वजन पर पूरी तरह से ध्यान केंद्रित करने से अवसाद हो सकता है, और यह परिवर्तन को कम नहीं करता है (कम से कम स्वस्थ नहीं)।
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उन कपड़े पहनो जो आप फिट हैं यद्यपि आप कुछ साल पहले पतला हो सकते हैं (और हो सकता है कि आप फिर से पतले हो सकते हैं), अगर यह आपको अब फिट नहीं करता है, तो इसका इस्तेमाल न करें। बहुत तंग कपड़े सिर्फ इस तथ्य पर ध्यान आकर्षित करता है कि आप वक्र पर बल देकर अधिक वजन लेते हैं, जो आप पर ज़ोर देना नहीं चाहते हैं। इसी तरह, बहुत बड़े कपड़े अधिक वजन वाले लोगों को छोटा नहीं दिखते, वे आपको बड़ा दिखते हैं। यदि आप अपने आकार के कपड़े ढूंढना मुश्किल पाते हैं, तो आपके माप के साथ कुछ करें।
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शर्ट नहीं खरीदते जो विशाल और विस्तृत सोच रहे हैं जो आपको पतली बना देगा। संभावना है कि वे आपको मैला दिखेंगे। बड़ी संख्या में एक ब्लाउज कंधों और गर्दन पर बहुत बड़ा होगा, और लंबाई संभवतः जीरो के नीचे नीचे का पालन करेगी, जिसके फलस्वरूप आप बड़े दिखेंगे।
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अगर आपको शर्ट अंदर रखने में परेशानी हो, तो उसे बदल दें। लम्बे शर्ट खरीदें और इसे पहले रखें, और फिर पैंट बहुत ज्यादा मत छोड़ो, खासकर सामने में, लेकिन इसे सभी में मत डालें - बीच का मैदान ढूंढने की कोशिश करें जो आपको अच्छा लगेगा।
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हमेशा एक बेल्ट पहनें एक जो व्यापक, मोटी और कड़ी मेहनत से काम करता है और आपको इसे पैंट से बाहर शर्ट के साथ जोड़कर शर्ट से पहनना चाहिए
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कपड़े पाते हैं जो शरीर के अधिकतर भाग लेते हैं और इसे सिलवाएं छोड़ देते हैं। यदि पैंट कमर पर फिट होते हैं, लेकिन जांघों पर तंग होते हैं, तो एक बड़ा आकार खरीदते हैं जो जांघों पर कार्य करता है और कमर पर एक काऊंटर पहनता है। उन पैंटों के लिए थोड़ा और अधिक भुगतान करना बेहतर होता है जो पैंट में $ 100.00 का भुगतान करने से बिल्कुल फिट होते हैं जो बहुत अच्छी तरह से सेवा नहीं करते हैं।
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ऊर्ध्वाधर पट्टियों का उपयोग करें यहां तक कि हल्के पट्टियां एक अच्छी ऊर्ध्वाधर रेखा बनाने में चमत्कार करती हैं सुनिश्चित करें कि धारियों को आप पर फिट होने वाले कपड़े पर हैं, क्योंकि अगर वे फिट नहीं होते हैं तो आपको फुलर लुक के साथ छोड़ दिया जाएगा।
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सीधे पैंट पहनो, कोई pleats नहीं सीधे पतलून, जो कि जांघों की तरह पट्टी पर व्यापक है, आपको छोटे-छोटे एड़ियों और बड़े पेट के साथ वी-आकार में रहने से रोकता है। अगर पैंट फिट होते हैं, तो आपको सिलवटों की आवश्यकता नहीं होती है।
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शरीर में अतिरिक्त मात्रा न जोड़ें। कार्गो पैंट, हुड स्वेटर और सामने की जेब, और मोटी पसीने वाली शर्ट आप बड़ी लग रही छोड़ देते हैं। कंधे पैड के उपयोग को उसी कारण से भी अनुशंसित नहीं किया जाता है। हालांकि प्राकृतिक सामग्रियां आम तौर पर बेहतर होती हैं, सिंथेटिक लोगों को ठंडा मौसम के दौरान भारी कपड़े का उपयोग कम करने में मदद मिलती है।
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यदि आपके पास कुछ ऐसी चीज़ है जो आमतौर पर अपनी जेब में रखती है, तो इसे लेने के लिए पर्स का उपयोग करने पर विचार करें यद्यपि पुरुषों को पुरुषों के थैले का उपयोग करना पसंद नहीं है, लेकिन उनकी जेब में कई चीजें उनकी कमर को बढ़ाती हैं अधिक पेशेवर देखने के लिए, एक उच्च गुणवत्ता वाले फ़ोल्डर में निवेश करें
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हल्का टोन ध्यान आकर्षित करते हैं, गहरा टन कम हो रहे हैं अपने पक्ष में इन सिद्धांतों का उपयोग करें यदि आपके धड़ आपके नीचे के आधे से बड़े होते हैं, तो नीचे के कपड़ों पर गहरे कपड़ों को पहनकर और नीचे स्पष्ट रूप से अधिक आनुपातिक दिखाई देने में आपकी सहायता कर सकते हैं।