कैसे देखभाल बेहतर ले लो

अपनी त्वचा हाइड्रेट! एक दिन में कम से कम आठ गिलास पानी पी लें। आपको पूरे दिन त्वचा को मॉइस्चराइज करने की आवश्यकता है, इसलिए सुझाए गए जल स्तर आपके शरीर की जरूरतों को रखें।

मॉइस्चराइजिंग बॉडी लोशन का प्रयोग करें यह करने के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है आप इसका उपयोग नहीं कर सकते हैं, लेकिन यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आप एक लड़की हैं जो श्रृंगार पर डालना पसंद करते हैं। एक खरीदें - वास्तव में, आपकी त्वचा नरम छोड़ जाती है

• एक टोन प्राप्त करने के लिए दलाल का उपयोग करें, जिसे आप चाहते हैं कि आपकी त्वचा हो। तटस्थ रंग जैसे कि भूरे, हरे, पीले और काले रंग का चयन करें यदि आपके पास एक मध्यम टोन पर हल्के रंग की त्वचा है। यदि यह अंधेरा है, तो स्पष्ट रूप से काले और भूरे रंग काम नहीं करेंगे, इसलिए गुलाबी, बैंगनी, हरे और लाल का चयन करें।
  
• पम्पलर का उपयोग करने के लिए सुनिश्चित करें कि पंप और बीमारियों को हटा दें
  

अपने बालों का ख्याल रखना यह एक बहुत जटिल विषय है। यदि आपके पास सीधे बाल हैं, तो आप घुंघराले बाल चाहते हैं, और इसके विपरीत। किसी भी मामले में, कोई भी पूरी तरह से संतुष्ट नहीं है कि उनके पास क्या है। हालाँकि, इसके साथ काम करने के लिए आपको इसे अच्छा बनाने की आवश्यकता है

• अपने बालों को गर्मी लगाने से बचने की कोशिश करें चाहे आप घबराहट या चौरसाई कर रहे हों, यह स्वाभाविक छोड़ने के लिए सबसे अच्छा है
  
  

  
  
  

  
• रूसी के साथ डील करें यह स्वाभाविक है लगभग हर कोई यह है, हालांकि यह सबसे काले बाल में ध्यान देने योग्य है एक विरोधी रूसी शैम्पू और एक पतली कंघी का उपयोग करें इसे से छुटकारा पाने के लिए और अपने बालों को नियमित रूप से कंघी करने के लिए सुनिश्चित करें।
  
• एक कट करें जो आपके चेहरे को फिट बैठता है अगर आपके पास हल्के स्ट्रोक नहीं हैं तो एक बूब्सकट न करें। आपके व्यक्तित्व और आपकी हड्डियों की संरचना से मेल खाने वाली कुछ चीज चुनना अच्छा है। एक नाई के पास जाओ और पेशेवरों की मदद लीजिए।
  

ओरल स्वच्छता अपने दांतों को दिन में कम से कम दो बार ब्रश करें और दैनिक फॉल्स करें माउथवॉश आपकी सांस ताज़ा रखने में मदद कर सकता है

अपने आप को साफ रखें स्नान या टब में, एक गुणवत्ता साबुन का उपयोग करें। सप्ताह में कम से कम कुछ बार अपने बाल धो लें, यदि अधिक बार नहीं। अपने हाथों, नाखूनों, अपने पैरों और उनके बीच सब कुछ साफ करो। एक मामूली साबुन के साथ अलग-अलग शॉवर में अपना चेहरा धो लें

सुनिश्चित करें कि आपके कपड़े आपके शरीर के प्रकार से मेल खाते हैं। एक ऐसी दुकान पर जाएं जिसे आप पसंद करते हैं और उन रंगों को चुनते हैं जो आप पर अच्छे लगते हैं (उन्हें आपकी आंखों और त्वचा के रंग से मिलान करना है)।

फिट रखें व्यायाम करें, लेकिन इसे ज़्यादा मत करो अपने कार्डियोवास्कुलर रूटीन को शुरू करने के लिए चलने और भार उठाना शुरू करें