तैयारी कैसे करें और सीवाईड कुक करें

समुद्री शैवाल को समुद्री सब्जी भी कहा जाता है। यद्यपि इसके पास संतृप्त वसा और कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम है, इसमें कुछ विटामिन और कई खनिजों की एकाग्रता है। शैवाल के बारे में कैंसर के खतरे को कम करने और वजन घटाने को बढ़ावा देने के बारे में निष्कर्ष निकाले गए हैं। शायद यह आपके आहार में समुद्री शैवाल को डालना दिलचस्प होगा। यह लेख आपको दिखाएगा कि इस घटक को कैसे तैयार और पकाना है।