कैसे अध्ययन करने के लिए प्रेरित हो जाओ

फ़ोन को चुप मोड में छोड़ दें जब हम अध्ययन करने की कोशिश कर रहे हैं तो दोस्तों और रिश्तेदारों से कॉल प्राप्त करना अच्छा नहीं है यदि आपको लगता है कि वे चिंतित हैं, तो उन्हें पहले से जानने दें कि आपको अध्ययन करने के लिए समय चाहिए। बस अपने फोन को चुप मोड में डालकर रखें और इसे किसी जगह पर रखें, ताकि आप इसे हमेशा देख सकें।

यदि संभव हो, तो कंप्यूटर बंद करें जब तक आपको इसकी आवश्यकता नहीं है, तो कंप्यूटर को बंद कर दें। इसके अलावा, सार्वजनिक कंप्यूटर से दूर रहें वे संभावित विकर्षणों की एक खानदान हैं यह सोचना बहुत आसान है कि "मैं सिर्फ अपना ईमेल जांचना चाहता हूं" या "मैं सिर्फ इस सेलिब्रिटी गपशप पर एक नजर डालूंगा" इससे पहले कि आप यह जानते हैं, आपने एक पूरे घंटे बर्बाद कर दिया है

• यदि आपको अपने कंप्यूटर को एक खोज उपकरण के रूप में उपयोग करने की ज़रूरत नहीं है, जैसे ही आपको इसे प्राप्त होता है, तो प्रिंट जानकारी दें, इसलिए आपको अपने फेसबुक को देखने के लिए एक नई विंडो खोलने का मोह नहीं होगा। यदि सोशल नेटवर्क वास्तव में आप को परीक्षा में लगा रहे हैं, तो उन्हें थोड़ी देर के लिए बंद क्यों न करें?
• यदि आपको अपने कंप्यूटर को केवल वर्ड प्रोसेसर के रूप में उपयोग करने की आवश्यकता है, तो अस्थायी रूप से इंटरनेट एक्सेस बंद कर दें।

जब आप लक्ष्यों को पूरा करते हैं, तो अपने आप को प्रतिफल दें अपने लक्ष्यों को पूरा करते समय स्वयं को इनाम देने के तरीके के बारे में सोचो यदि आप अध्ययन सत्र के मध्य में हैं, तो आप थोड़ी पैदल चल सकते हैं, ग्रेनोला बार खा सकते हैं या अपने पसंदीदा संगीत को सुन सकते हैं यदि आपने अपना अध्ययन सत्र पूरा कर लिया है, तो मस्ती करने के लिए वीडियो गेम्स खेलना, मित्रों से बात करना या कुछ वीडियो देखना मजेदार है।

• यदि आप अपने अध्ययन में एक छोटा ब्रेक के साथ खुद को इनाम देने का फैसला करते हैं, तो याद रखें कि आपको अंततः काम पर वापस जाना होगा। एक समय सीमा निर्धारित करें और अपने सिर में आवाज नहीं सुनें, "बस कुछ और मिनट।"

अध्ययन करते समय आप क्या हासिल करेंगे, इसके बारे में सोचें। एक सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखने के लिए, अध्ययन के साथ आने वाली सभी चीजें अच्छी कल्पना करने का प्रयास करें। परीक्षा की एक अच्छी श्रेणी की कल्पना करें, शिक्षक से प्रशंसा करें, या अच्छा विश्वविद्यालय जिसे आप लेना चाहते हैं यद्यपि यह अध्ययन करने के लिए कभी-कभी उबाऊ और जटिल होता है, अंतिम परिणाम के बारे में सोचने से आपको आगे बढ़ने में मदद मिलेगी

Procrastinating न करें अंतिम क्षण तक प्रतीक्षा एक बड़ी परीक्षा के लिए अध्ययन या 90 पृष्ठों की एक अध्याय को पढ़ने के लिए नहीं है। अगर काम शुक्रवार के लिए एक समय सीमा के साथ सोमवार को भेजा गया था, सोमवार को यह शुरू करने और सप्ताह में जितनी जल्दी हो सके इसे समाप्त, तो आप अंतिम क्षण में इसके बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है।