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हँसने के लिए तैयार यदि आप पहले से ही एक अच्छे मूड में हैं, तो हंसने के मूड में जाना आसान होगा। दिन को कुछ कॉमिक्स देखकर शुरू करें जिन्हें आप ऑनलाइन पसंद करते हैं या देखते हैं खड़ा हुआ जो हमेशा आपको हँसता है और पूरे दिन मूड में रहती है।
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हर समय मुस्कान के रूप में वह एक हंसी के लिए तैयार करता है। मुस्कुराहट कई स्वास्थ्य लाभ लाती है यह आपको अधिक आकर्षक बना सकता है, अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकता है और निम्न रक्तचाप को बढ़ा सकता है। हालांकि, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि मुस्कुराहट आपको एक मुस्कराहट मुस्कुराहट से एक बड़ी हंसी के लिए जाने से आपके मूड में सुधार कर सकती है।
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दूसरों की हंसी से परेशान रहें यह कई टीवी सिटकॉमों में गहरी हंसी के अस्तित्व का मुख्य कारण है: हंसी की आवाज़ संक्रामक है अपने आसपास के लोगों की हंसी को सुनो और देखें कि क्या आप उनके साथ रह सकते हैं।
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हँसने के लिए समय जानने के लिए व्याकरण का उपयोग करें। एक भाषा के भीतर हँसने का समय अनुमान लगाया जा सकता है। अपवाद हैं, लेकिन आम तौर पर हंसी आम तौर पर वाक्य के अंत में होती है या किसी भाषण में विराम के दौरान होती है। आपके हंसी को ईमानदार मानने की संभावना बढ़ाने के लिए, यादृच्छिक क्षणों पर हँसने की बजाए अपने भाषण को "विराम" करने की कोशिश करें।
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एक मानसिक "हँसी सीट" रखें कुछ तस्वीरें हैं, चाहे आप उन्हें कितनी बार देख सकें, वे हमेशा बहुत प्रसन्न होंगे। एक और विकल्प को कुछ मजाक याद रखना है जो आपको हर बार हँसता है। मानसिक हंसी का एक बैंक बनाने के लिए इन चीजों का उपयोग करें, जब आपको ढोंग करने की आवश्यकता होती है तब भी इस्तेमाल किया जा सकता है।
- अपने निजी जीवन के अजीब घटनाओं, परिवार पार्टियों में एक अजीब परिवार की हरकतों के रूप में, उदाहरण के लिए, आपके बैंक हंसी करने के लिए महान परिवर्धन किया जाएगा।