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नए दोस्त बनाएं समाप्त होने वाले या नहीं के साथ दोस्तों को खोने के बावजूद, ब्रेक अप के बाद नए दोस्त बनाना हमेशा एक अच्छा विचार है इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने मौजूदा दोस्तों से छुटकारा मिलना चाहिए, लेकिन अपने सामाजिक मंडली का विस्तार करना चाहिए। नए दोस्त नए अनुभव लाएंगे और अपने पूर्व से खुद को दूर करने में मदद करेंगे वह आप पर नजर रखने में सक्षम नहीं होगा यदि आप उसी सामाजिक मंडली में शामिल न हों, और यह आपको पुनर्प्राप्त करने के लिए एक स्थान देगा।
- डिजिटल युग ने नए लोगों से मिलने के लिए कई नए विकल्प लाए हैं "फेसबुक" या मीटअप पर स्थानीय समूहों में शामिल हों या ऑनलाइन फ़ोरम पर लॉग इन करें। इन समूहों को आम हितों (पुस्तकों, फिल्मों, या एक निश्चित संगीत शैली), स्थानों (शहरों, राज्यों, जिलों) या यहां तक कि अनुभव में (मातृत्व, तलाक, सेना के दिग्गजों) के आधार पर किया जा सकता है।
- इसके अलावा, संभवतः आपके शहर के बुकस्टोर्स और कैफे में एक निश्चित लक्ष्य या ब्याज पर ध्यान केंद्रित नियमित बैठकों की भी होती है।
- यदि आप अभी भी स्कूल या कॉलेज में हैं, कॉलेजों और विश्वविद्यालयों में अक्सर सामाजिक, खेल और अकादमिक क्लब हैं जो सभी छात्र शामिल हो सकते हैं।
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खुद का इलाज करें आप कुछ है कि सामान्य रूप से नहीं करते के लायक है, तो आगे जाओ - अपने आप को एक छोटे से लाड़ प्यार, घर छोड़ देते हैं, खुद के साथ एक नियुक्ति बनाने या हो सकता है कि हैंडबैग आप एक लंबे समय के लिए डेटिंग कर दिया गया है खरीदते हैं। एक या दो चीजों के बारे में सोचो जो आप वास्तव में करना चाहते हैं और अपने आप को दे सकते हैं
- यात्रा या अपने द्वारा अवकाश लेने का प्रयास करें, या एक नया स्थान खोजने के लिए समय निकालना या एक नया अनुभव अनुभव करें।
- अपने आप को प्रस्तुत करें शायद यही समय है कि मसाज पैकेज या उस कुकीज का वह सेट जो आप हमेशा खरीदना चाहते थे।
- अपने साथ एक तिथि लें - एक किताबों की दुकान पर जाएं, फिल्मों पर जाएं या अकेले खाने के लिए जाएं
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खुद के साथ कोमल रहो हम जानते हैं कि दया दूसरों के लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि यह अन्य लोगों की मदद करता है और हमें अच्छा महसूस करता है, लेकिन विशेष रूप से इस समय आपके लिए दयालु होना मत भूलना। आपने दूसरों का ख्याल रखा और अब खुद का ख्याल रखने का वक्त है आपके पूर्व प्रेमी आपकी दयालुता को याद करेंगे।
- बंद करो और काम करने के रास्ते पर कॉफी लीजिए
- एक नया संगठन, खेल या खेल उपकरण के साथ खर्च करें
- अपने आप को सराहना - अपने आप को दैनिक की प्रशंसा करने के लिए कारण मिल
- अपने आप के साथ धैर्य रखें
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मज़ा लो यद्यपि आप चाहते हैं कि इस व्यक्ति को इसे पछताओ, मुख्य ध्यान अपनी खुशी पर होना चाहिए। घर से निकल जाओ और आनंद लो! इसके बारे में चिंता मत करो, आप किसी व्यक्ति को कैसे महसूस कर सकते हैं, यह नियंत्रित नहीं कर सकते, लेकिन आप मजा कर सकते हैं - दोस्तों के साथ लटका, मिनी गोल्फ खेलने, तैराकी, डेरा डाले हुए बस निकल जाओ और जीवन का आनंद उठाएं
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नई आदतें बनाएं यह प्रक्रिया केवल नियमित रूप से बदलते से थोड़ा अधिक है। नई आदतों का सृजन नए सकारात्मक व्यवहारों के विकास और पुनरावृत्ति को शामिल करता है, जो स्वचालित रूप से कुछ अलग हो जाता है। ये नई आदतों को अपने जीवन को सुधारने और खुशहाल होने के एकमात्र उद्देश्य से बनाया जाना चाहिए। आखिरकार, खुशी आपके लिए और दूसरों के लिए अपील की जाने वाली गुणवत्ता के लिए अच्छी है
- आदतें सीखने पर केंद्रित हो सकती हैं, जैसे कि हर सुबह दो विदेशी भाषाओं से दो नए शब्द सीखना या समाचार पढ़ने में 20 मिनट का समय खर्च करना।
- वे और अधिक शारीरिक भी हो सकते हैं, जैसे कि दो मिनट की पुशअप और स्क्वेट्स हर दिन करना।
- या वे आध्यात्मिक हो सकते हैं, जैसे आधे घंटे के लिए एक धार्मिक पाठ पढ़ना, हर रात