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कैसे एक आक्रामक प्रेमी के साथ सौदा करने के लिए

आक्रामकता कई रूपों में आता है भावनात्मक हेरफेर के माध्यम से, बार-बार शर्मिंदगी, गंभीर प्रेमी या अन्यथा एक प्रेमी द्वारा अपमानित होने के कारण, उसे भावनात्मक दुरुपयोग हुआ है। आक्रामक प्रेमी से निपटने का एकमात्र तरीका रिश्ते को जितनी जल्दी हो सके समाप्त करना और सुरक्षित रहना है। जानें कि कैसे तुरंत कार्य करें और अपने जीवन के साथ आगे बढ़ें।

चरणों

भाग 1
अभिनय

चित्र के साथ एक दुर्वहार प्रेमी चरण 1 के साथ डील शीर्षक
1
खुद को सुरक्षित रखें यदि आप खतरे में हैं, तो आपको जल्द से जल्द रिश्ते को खत्म करना होगा और संभवतः संभवतः। यदि आपको शारीरिक रूप से हमला किया गया है या तत्काल खतरे में हैं, तो पुलिस को अब कॉल करें या अपने क्षेत्र में स्थानीय हिंसा केंद्र से संपर्क करें और तुरंत छोड़ दें जब तक आप अपनी सुरक्षा की गारंटी नहीं देते तब तक "बात" करने की कोशिश न करें। बाहर निकलो
  • ब्राजील में मदद के लिए, महिला की हॉटलाइन कॉल करें: 180
  • चित्र शीर्षक से एक दुर्व्यवहार प्रेमी चरण 2 के साथ डील
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    रिश्ते को तुरंत तोड़ने की योजना तैयार करें एक रिश्ता समाप्त करने के लिए शारीरिक और भावनात्मक दुरुपयोग को आधार माना जाना चाहिए। आपके एक दूसरे के लिए प्यार के बावजूद, कब तक आप एक साथ हों, चाहे आपके पास बच्चे हों या पालतू जानवर, या आप एक साथ रहें, एक रिश्ता जिसमें शारीरिक या मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार शामिल होना चाहिए अभी योजना आरंभ करना, जितनी जल्दी हो सके सुरक्षित रूप से तोड़ने की योजना बनाएं।
    • अपमानजनक संबंध समाप्त करने का यह मतलब नहीं है कि आप अपने साथी के बारे में परवाह नहीं करते हैं या कि आपने कुछ समय के लिए उसके लिए परवाह नहीं की है। मादक द्रव्यों के सेवन समस्याओं, व्यक्तित्व विकार या अन्य मनोवैज्ञानिक समस्याओं के साथ आक्रामक भागीदारों को मदद की ज़रूरत है इसके लिए उसे स्वयंसेवक पर हमला करने की आवश्यकता नहीं है
    • यदि आप अपने प्रेमी के साथ रहते हैं और उनकी सुरक्षा के लिए डर है, तो उसे चेतावनी न दें कि आप छोड़ने की योजना बना रहे हैं। बस जाओ जाने के लिए फिर से होने की उम्मीद मत करो बस जाओ
  • चित्र के साथ एक दुर्व्यवहार प्रेमी चरण 3 के साथ डील शीर्षक
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    वर्तमान समर्थन के साथ संबंध तोड़ दें आप महिला और पुलिस हॉटलाइन से संपर्क करने के बाद विस्थापन की स्थापना की जा सकती है और यह सिफारिश की जाती है कि भौतिक या भावनात्मक दुर्व्यवहार से दूर होने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप जितना आसान कर सकते हैं, तुरंत सभी संपर्क बंद करो, कहते हैं "यह रिश्ता खत्म हो गया है और अगर मैं आपसे संपर्क करने की कोशिश करता हूं तो पुलिस को बुलाऊंगा।"
    • अगर आपको लगता है कि आपको सामना करने के लिए आक्रामक प्रेमी के साथ सामना करने की आवश्यकता है, तो इसे दूसरों की उपस्थिति में सार्वजनिक करें और बातचीत संक्षिप्त रखें। आपके द्वारा समाप्त करने का फैसला करने के बाद, अपने दुर्व्यवहार के साथ बातचीत या बहस करने की कोशिश न करें
    • यदि आप अपने प्रेमी के साथ रहते हैं, तो घर छोड़ना महत्वपूर्ण है और फिर सार्वजनिक रूप से समाप्त होता है। रात में कुछ कपड़े ले लो और उन्हें छिपाने के लिए, और जब आप जाने के लिए तैयार हैं, तो जितनी जल्दी हो सके ऐसा करें। वापस जाएं जहां आप समर्थन के लिए केवल अन्य लोगों के साथ रहते हैं।
  • चित्र के साथ एक दुर्व्यवहार प्रेमी चरण 4 के साथ डील शीर्षक
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    दुरुपयोग दस्तावेज़ अगर, आपके द्वारा समाप्त करने के बाद, आपका पार्टनर अभी भी आपको व्यक्तिगत रूप से फोन पर, या ऑनलाइन से संपर्क करने का प्रयास करता है, आपको प्राप्त होने वाले किसी भी पत्राचार का दस्तावेज करता है और तस्वीरों के साथ सभी शारीरिक शोषण दस्तावेज करता है। यह प्रक्रिया का एक अनिवार्य हिस्सा है और आपके जीवन के साथ आगे बढ़ना है।
    • जो कुछ भी आप बाद में साबित नहीं कर सकते उसके चित्र लें। यदि आपके घाव, खरोंच या अन्य चोटें हैं, तो उन्हें इलाज के पहले उन्हें दस्तावेज।
  • डैल विद ए अप्सिव बॉयफ्रेंड चरण 5
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    अपनी जिंदगी फिर से हासिल करें ब्रेकआउट मुश्किल हैं इसे काम करने में एक से अधिक समय लग सकते हैं और किसी के साथ रिश्ते से बाहर निकलना मुश्किल हो सकता है जिसके पास हाथों में छेड़छाड़ करने की क्षमता है। यदि आप पहले छोड़ने की कोशिश की और नहीं कर सकता, तो हार न दें प्रयास करना जारी रखें मानो कि आपके लिए वहां एक बेहतर जीवन है और यह कि आप और कोई और नहीं, इसे होने की शक्ति है। आपके अपने जीवन का नियंत्रण है
  • भाग 2
    सुरक्षित रहना

    चित्र के साथ एक दुर्व्यवहार प्रेमी चरण 6 के साथ डील शीर्षक
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    अधिकारियों से संपर्क करें एक बार जब आप अपनी शारीरिक सुरक्षा सुनिश्चित करते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने विकल्पों का अन्वेषण करें। यह जानना महत्वपूर्ण है कि कानूनी तौर पर कैसे आगे बढ़ना है और पुलिस के साथ सुरक्षा सावधानी बरतने के बारे में जानें। सुनिश्चित करें कि आपका दुरुपयोग खत्म हो गया है
    • जितनी जल्दी हो सके, महिला का कॉल सेंटर से संपर्क करें और आगे बढ़ने के लिए अपने विकल्पों के बारे में जानें। आपकी स्थिति और रिश्ते के समय के आधार पर, नौकरी पाने, एक नया अपार्टमेंट या दूसरे बड़े बदलाव करना मुश्किल हो सकता है जो आवश्यक हो सकते हैं। घरेलू हिंसा काउंसलर्स मदद कर सकते हैं
  • एक दुर्वहार प्रेमी चरण 7 के साथ डील शीर्षक चित्र
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    कोर्ट के आदेश दर्ज करें जब आपको लगता है कि आपको पर्याप्त रूप से नुकसान हुआ है, तो सुनिश्चित करें कि अगली बार आपके हमलावर आ जाएगा, यह अवैध है सुरक्षा आदेश सुनिश्चित करें और पुलिस को कॉल करें यदि वे आपके साथ कोई संपर्क करें
    • यदि आपका साथी आपके बच्चे या आपके वित्तीय संसाधनों के साथ है तो आप उन्हें छोड़ नहीं सकते हैं, कानूनी प्रक्रिया के दौरान हिरासत के लिए पूछ सकते हैं या एक संयुक्त खाता उसे आपको भयभीत न करें या आपको आगे बढ़ाना न दें।



  • डैल विद ए अप्सिव बॉयफ्रेंड स्टेप 8
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    एक दूसरे मौके की पेशकश न करें आपके पास पर्याप्त था आप को तोड़ने के बाद, वापस मत जाओ, संपर्क करने या अपने साथी के साथ सामंजस्य करने की कोशिश मत करो। यह खत्म हो गया है उसे अदालत के आदेश के कागजी कार्रवाई से समझें।
    • अगर आपको दुरुपयोग किया गया है, तो चर्चा करने के लिए कुछ भी नहीं है। वार्ता, माफ करने के लिए मत बोलो, "फिर कभी ऐसा मत करो।" आक्रामकता यह सब समाप्त होता है आक्रामकता संबंध समाप्त करता है
  • चित्र शीर्षक से एक दुर्व्यवहार प्रेमी चरण 9 के साथ डील
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    अपनी दिनचर्या में परिवर्तन करें शुरू करने के लिए, उन जगहों पर जाने से बचें जो आपके प्रेमी के पास जाते हैं, पड़ोस जहां आप उसे ढूंढ सकते हैं, और आम तौर पर उसके साथ सभी संपर्कों से बचने का प्रयास करें एक अप्रिय या संभावित खतरनाक स्थिति को लागू करने के लिए कोई कारण नहीं है
    • यदि आप अपने दुर्व्यवहारकर्ता के साथ अध्ययन करते हैं, उसके साथ काम करें या यदि आप उसे अक्सर सामना करते हैं, तो जितनी भी हो सके उसकी उपस्थिति को अनदेखा करने का प्रयास करें। हर समय चलने की कोशिश करें, आगे और पीछे काम करने के लिए और कार में।
  • भाग 3
    पर चल रहा है

    चित्र के साथ एक दुर्व्यवहार प्रेमी चरण 10 के साथ डील शीर्षक
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    घरेलू हिंसा पर परामर्शदाता के साथ एक नियुक्ति करें यह मौलिक महत्व है कि आप उस व्यक्ति से बात करते हैं जो आक्रामकता के मनोवैज्ञानिक आघात को समझता है और कुछ हमलावरों द्वारा फेंका जा सकता है। स्थानीय घरेलू हिंसा समर्थन समूह की तलाश करें और वसूली प्रक्रिया शुरू करने के लिए जितनी जल्दी हो सके इसे देखें।
  • चित्र शीर्षक से एक दुर्वहार प्रेमी चरण 11 के साथ डील
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    पुनर्निर्माण पर फोकस आक्रामकता अपने संरक्षण को जब तक यह उजागर नहीं कर लेता और खोलता है तब तक दस्तक देता है यह एक लंबी प्रक्रिया हो सकती है जब तक आप अपने आप को अनोखे, प्यारे और दिलचस्प व्यक्ति बनने के लिए तैयार नहीं हो जाते हैं और आप के लायक हैं। इस प्रक्रिया के लिए प्रतिबद्ध
    • अपने आप को कुछ समय के लिए पीड़ित करने की अनुमति दें और फिर अपने आप पर कब्जा करें किसी भी गोलमाल के साथ, आप सप्ताह में बिस्तर बिता सकते हैं, उदास महसूस करने से ज्यादा कुछ करने में असमर्थ यह गलत नहीं है, लेकिन यह समझना भी महत्वपूर्ण है कि जब बिस्तर से निकलने और आगे बढ़ने के लिए समय आता है। रिश्ते खत्म हो गए हैं यह प्यार का हिस्सा है
    • खोए हुए समय और अफसोस के विचारों पर बहुत अधिक ध्यान देने से बचने की कोशिश करें। आपने रिश्ते को खत्म करने और आगे बढ़ने में एक महत्वपूर्ण कदम उठाया। व्यक्ति के साथ अधिक समय बिताने के लिए या आक्रामकता के अंतहीन चक्र में फंसने के लिए खुश रहें। भविष्य की प्रतीक्षा करें
  • डैल विद ए अप्सिव बॉयफ्रेंड स्टेप 12
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    आपसे प्यार करते लोगों के साथ कुछ समय व्यतीत करें। अपने जीवन में लोगों की एक सूची बनाएं, जो आपके बारे में वास्तव में परवाह करें उन लोगों के बारे में सोचें जिन्होंने हमेशा आपका समर्थन किया, जिन्होंने आपको गहराई से प्यार किया और आपको सबसे कठिन समय में उठाया। परिवार, लंबे समय के दोस्त, पड़ोसियों, जिन पर आप भरोसा कर सकते हैं, ये वे लोग हैं जिनके साथ आप अपना समय व्यतीत करने की ज़रूरत है, अब उन्हें आप पर निर्भर रहें
  • चित्र के साथ एक दुर्वहार प्रेमी चरण 13 डील शीर्षक
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    अपने आप को दया करो यह कुछ समय ले सकता है क्योंकि आप आराम करने में सक्षम हैं, नजदीकी रिश्तेदारों के साथ समय बिताते हैं या अपने नर्वस प्रेमी को आक्रामकता के संकट में फेंकने के डर से कुछ छोटी बातें करते हैं। इसमें थोड़ी देर लग सकती है, लेकिन धीरे-धीरे अपने आक्रामक रिश्ते से जुड़े डर और अपराध को भूलना शुरू हो सकता है और फिर से जीवन में मज़ा आ रहा है।
    • छोटी चीजें हैं जो आपके प्रेमी के क्रोध को छू सकती हैं अगर आप सुबह कैटी पेरी को ज़ोर से नहीं सुन पाए, तो आज की मात्रा बढ़ाएं। अपने आप को रहो
  • डैल विद ए अप्सिव बॉयफ्रंट स्टेप 14
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    अपने आप को क्रोध महसूस करने की अनुमति दें इसमें उभरने में थोड़ी देर लग सकती है, लेकिन संभवत: दूसरी भावनाओं के नीचे कहीं गुस्सा गुस्सा हो सकता है। यह आकर आपको आश्चर्यचकित कर सकता है इसे होने दें और अपने क्रोध को उत्पादक और ऊर्जा-उपभोक्ता गतिविधियों में शामिल करें। चलाएँ। रेत के एक बैग सोखें योग करो अपने गुस्से पर मुकदमा
    • अपने क्रोध को खतरनाक या आत्म-विनाशकारी व्यवहारों में अनुवाद न करें और इसे सुरक्षित रूप से संसाधित करने का प्रयास करें गुस्सा हो रहा है अतिरिक्त में पार्टीशन जाने का कोई बहाना नहीं है आगे बढ़ने पर फोकस, डूब नहीं।
  • युक्तियाँ

    • समझें कि आक्रामक व्यक्तियों को बदलने में सक्षम नहीं हैं और आप अपने कार्यों / व्यवहारों के लिए ज़िम्मेदार नहीं हैं।
    • यदि वह आपके खिलाफ हिंसा के संकेतों को दिखाता है, तो यह जाने का समय है
    • सुनिश्चित करें कि कई लोग जानते हैं कि आप कहां हैं, हर समय
    • अपनी ईर्ष्या पर ध्यान न दें और अपना बचाव करें।
    • अपने इरादे का पालन करें
    • पुलिस को बताएं केवल अगर यह आपको मारने की कोशिश करता है या आपको मारने की कोशिश करता है

    चेतावनी

    • अपने आतंक हमलों या अशांति को खिलाओ मत शांति से प्रतिक्रिया दें या इसे छोड़ दें
    • इस तरह मनोवैज्ञानिक दिमाग कभी-कभी उनके सुरक्षा को समझ नहीं आते हैं और एक दिन में 10 से अधिक फोन कॉलों की तुलना में कहीं अधिक खतरनाक कुछ भी पैदा कर सकते हैं। आपसे दूर रहने के लिए अदालत के आदेश प्राप्त करें अपनी दूरी और आत्मविश्वास रखें। शांत मन रखें और उसके जोड़ तोड़ में मत आना। उसे अपने जीवन में होने वाली हर चीज को न बताना।
    • सुनिश्चित करें कि आप, आपके मित्र, और आपका परिवार इससे दूर रहें
    • सुनिश्चित करें कि बहुत से लोग जानते हैं कि वह आक्रामक है। सुनिश्चित करें कि यदि मौखिक से ज्यादा खतरनाक हो, तो पुलिस इसमें शामिल हो, कम से कम पुलिस स्टेशन को एक फोटो लें।
    • यदि वह पहले से ही आपके बच्चों पर हमला कर चुका है, तो जितनी जल्दी हो सके व्यावसायिक सहायता प्राप्त करें। संरक्षक परिषद किसी भी स्थान के रूप में अच्छी जगह है
    • सुनिश्चित करें कि आपके कंप्यूटर में जासूस-वेयर है
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