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अपने आप को पहले व्यक्ति में बोलकर समझाएं क्योंकि यह एक नाजुक स्थिति है, "मुझे लगता है ..." जैसी कुछ चीज़ों के बारे में बात करना, तनाव को कम करने और आपकी भावनाओं पर चर्चा को केंद्रित करने में आपकी सहायता करेगा। फिर बताएं कि क्या व्यवहार आपको महसूस करने के लिए प्रेरित करता है कि आप क्या महसूस कर रहे हैं।
- जैसे कुछ कहकर अपनी प्रेमिका को मत आना "अपने पूर्व के साथ छेड़खानी करना असंवेदनशील है और मुझे असुरक्षित बनाता है" क्योंकि आप शत्रुतापूर्ण आवाज उठायेंगे
- इसके बजाय, अपने विचारों का मूल्यांकन करने और उन्हें यह कहते हुए की तरह कुछ व्याख्या "मैं असहज रूप में वे बात करते हैं जब वह अपने पूर्व पर खेल रहा है लग रहा है, ऐसा लगता है कि आप अभी भी एक दूसरे के लिए कुछ लग रहा है।"
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जितना चाहें उतना प्रत्यक्ष रहें खुद को समझाने के बाद, अनुरोध करें, लेकिन याद रखें कि यह स्वीकार नहीं हो सकता है। संपर्क करना कम करने या दूसरे व्यक्ति के साथ घनिष्ठ बातचीत से बचने के लिए उसे पूछना सबसे अच्छा है, न उससे उससे बात करने के लिए मत पूछो।
- ऐसा कुछ कहो, "यदि आप कम से कम बोलते हैं या मेरे सामने शारीरिक स्नेह नहीं दिखाते हैं, तो मुझे अधिक सहज महसूस होगा।"
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सुनो। किसी अन्य व्यक्ति के साथ उसके रिश्ते बदल उसकी प्रेमिका के लिए पूछें एक जटिल स्थिति है और यह साझा करने के लिए आप क्या महसूस करते हैं, सब के बाद, हम सिर्फ अपने जीवन के बारे में बात नहीं कर रहे हैं सक्षम होना चाहिए। उसे निर्बाध जवाब दें।
- दिखाएँ कि आप आँख से संपर्क बनाए रखते हुए और सिर हिलाते हुए सुन रहे हैं।
- यह स्पष्ट करने के लिए एक अच्छा विचार है कि वह क्या कहती है कि वह यह समझती है कि वह समझती है। उदाहरण के लिए, "तो आपको लगता है कि आपका रिश्ता अभी भी महत्वपूर्ण है क्योंकि आप दिनांकित होने से पहले दोस्त थे, क्या यह है?"
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शांत रहें, क्योंकि चिल्ला, आरोप और शाप से आपकी तरफ मदद नहीं मिलेगी। के रूप में मुश्किल के रूप में यह एक टकराव के दौरान नियंत्रण में रहने के लिए है, एक गहरी साँस लेने के लिए और याद रखें कि आप अपने रिश्ते बेहतर बनाने की कोशिश कर रहे हैं, एक लड़ाई शुरू नहीं है की कोशिश करो।
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वर्तमान पर ध्यान दें और वर्तमान में होने वाली स्थिति पर चर्चा करें। पिछली या अन्य समस्याओं पर चर्चा न करें, या आपकी प्रेमिका को न्याय का सामना करना पड़ेगा और रक्षात्मक पर जाना होगा।
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कहीं नहीं के बीच में पाने के लिए तैयार रहें यह असंभव है कि लड़की किसी व्यक्ति से बात करना बंद कर देगी क्योंकि आपने पूछा यह महत्वपूर्ण है कि आप एक समाधान के साथ आते हैं जो आपको दोनों को पसंद करता है
- उदाहरण के लिए, आप अपनी प्रेमिका को उसके पूर्व मित्र होने के लिए सहमत हो सकते हैं, जबकि वह स्पष्ट सीमाएं निर्धारित करने के लिए सहमत होगा और उसके साथ कम शारीरिक स्नेह प्रदर्शित करेगा