तलाक में क्रोध से निपटना

चीख। किसी क्षेत्र में चले जाएं और जितना ज़्यादा हो सके उतना चिल्लाओ। यह आश्चर्यजनक है कि यह आपको बेहतर कैसे महसूस करेगा।

बात करें। सबसे पहले, एक बातचीत चिकित्सकीय हो सकता है किसी विश्वसनीय परिवार के सदस्य या मित्र से बात करें, लेकिन किसी भी परिस्थिति में अपने बच्चों को सांत्वना न दें, चाहे उनकी उम्र भी हो। तलाक के बारे में बात करने के लिए वे सबसे अच्छे लोग नहीं हैं अपने क्रोध के बारे में निरंतर बात करना विनाशकारी हो सकता है, इसलिए देखते रहें

इस बारे में सोचें कि आप क्रोधित क्यों हैं और किसके साथ हैं रिश्ते में आपकी भूमिका पर एक नज़र वापस लेने से आप इस क्रोध से छुटकारा पा सकते हैं।