वायरल संक्रमण का इलाज कैसे करें

बहुत सारे आराम करो जैसे ही शरीर को वायरस से संक्रमित किया जाता है, यह संदूषण लड़ते समय इसे "काम" रखने के लिए दोबारा काम करता है, बाकी को कुछ मौलिक में बदल देता है। काम या विद्यालय में दो दिन मिस करें और ऐसी गतिविधियां करें जिनके लिए बहुत अधिक ऊर्जा की आवश्यकता नहीं होती है, जैसे कि एक मूवी देखने या बिस्तर पर सो रही हो। इससे शरीर को वायरस से लड़ने पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति मिलती है। यदि आप सो नहीं सकते हैं, तो कुछ ऊर्जा बर्बाद करने वाली गतिविधियों को देखें जिन्हें किया जा सकता है:

• एक किताब पढ़ें, अपनी पसंदीदा श्रृंखला पर पकड़ो, संगीत में बिस्तर सुनें और फोन पर किसी से बात करें।