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फ़नल खरीदें आज यह नहीं है कि महिलाएं शौचालय को छूने से बचने के तरीकों की तलाश कर रही हैं। यह बहुत निष्पक्ष नहीं लगता है कि पुरुष खड़े हो सकते हैं, क्या वे कर सकते हैं? सौभाग्य से, बाजार ने महिलाओं की जरूरतों पर प्रतिक्रिया दी है बिक्री पर पहले से ही एक फ़नल की तरह डिवाइस है, जिससे महिलाओं को खड़े होने की पेशाब की क्षमता मिलती है। खरीदारी करते समय, महिला मूत्र ट्रेनर की तलाश करें।
- खरीदने से पहले खोजें कुछ अलग-अलग विकल्प उपलब्ध हैं, और अधिकांश काफी सस्ती हैं आपके लिए सबसे अच्छी शैली और आकार चुनें उदाहरण के लिए, यदि आप इसे हर समय अपने साथ ले जाने की योजना बना रहे हैं, तो वह छोटा खरीद लें अगर आपको पहले पसंद नहीं है तो चिंता न करें - दूसरे को आज़माएं!
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नीचे जाओ अधिकतर महिलाओं ने इस पद्धति का प्रयास किया है और इससे सहमत हैं: बेहतर तरीके से कैसे करें, हमेशा स्वागत है दुर्घटनाओं से बचने के लिए, पैरों को काफी हद तक दूर रखने की कोशिश करें (कूल्हे की ओर अधिक)। यह एक समर्थन बना देगा नीचे झुकाव के रूप में आप थोड़ा आगे झुकाव
- कई महिलाओं को यह पता करने के लिए एक अच्छा विचार है कि उनके हाथों या कोहों को उनके जांघों पर समर्थन देने की कोशिश करें, क्योंकि वे संतुलन में सुधार करते हैं
- जांघों को मजबूत करना मजबूत पैर, आसान squatting होगा। चक्कर और उन्नति जैसे हल्के वजन के साथ व्यायाम को मजबूत करने की कोशिश करें अकादमी में भाग लेने का एक और लाभ!
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सही कपड़े चुनें कुछ कपड़े केवल बेहतर हैं जब यह एक गंदे सार्वजनिक बाथरूम का उपयोग करने के लिए आता है। आदर्श हमेशा एक स्कर्ट पहनना होगा और जब आपको फूहड़ होने की आवश्यकता होती है तो पैंटी के बिना रहना होगा, लेकिन वह बहुत यथार्थवादी नहीं है। यदि आप कुछ जटिल पहने हुए हैं, जैसे कि एक जंपूत्स, तो आपको अतिरिक्त सावधानी बरतने की आवश्यकता होगी
- चोटी के शीर्ष को हटाने के बाद, नीचे पर ध्यान दें। अपने हाथों से कपड़े पकड़ो, इसलिए वह फर्श पर खींच नहीं पाता। उसके बाद, अपने आप को पोत के ऊपर रखरखाव से सावधानी बरतें ताकि बैलेंस खोना न हो।
- अन्य भागों जो समस्याग्रस्त हो सकते हैं शॉर्ट्स और पैंट हैं फर्श पर अपने कपड़े गंदे होने से बचने के लिए जितना संभव हो उतना कम करने का अभ्यास करें। घुटनों के आसपास शॉर्ट्स या पैंट की एक जोड़ी के साथ संतुलन करना भी अच्छा होगा।
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स्वचालित डिवाइस का उपयोग करें गंदे बाथरूम में प्रौद्योगिकी एक महान सहयोगी हो सकती है उनमें से कुछ स्वत: निर्वहन उपकरणों से लैस हो सकते हैं, और स्वचालित सीट संवेदक के साथ भी हो सकते हैं। इन सुविधाओं के साथ शौचालयों की तलाश करें कम सतहों को स्पर्श करने की आवश्यकता है, बेहतर है
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शांत रहो हालांकि वे भयानक लग रहे हैं, सार्वजनिक विश्रामगृह वास्तव में लोगों की सोच के मुकाबले बहुत कम स्वास्थ्य जोखिम है। वास्तव में, एक टॉयलेट सीट से बीमारी या संक्रमण होने की संभावना अविश्वसनीय रूप से कम है रसोईघर के स्पंज में रहने वाले जीवाणुओं की वजह से यह बीमार होने की अधिक संभावना है तो बहुत ज्यादा चिंता मत करो अगर आप अभी भी बैठने के लिए तैयार नहीं हो सकते हैं!