बाज़ार में कैसे खरीदारी करें
जब बाजार की यात्रा की योजना बनाते हैं, तो इससे पहले से खुद को व्यवस्थित करने में मदद मिलती है यह आपके खर्च को कम करेगा और आपको "सहज" खरीद करने से रोक देगा, जो संभवतः महीनों के लिए पेंट्री में रहेंगे
चरणों
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आपके मंत्रिमंडलों और अलमारियों में देखें कि आपको क्या आवश्यकता होगी: दूध, दही, रोटी या अनाज, मांस, आदि आप और बाकी जो आपके साथ रहता नीचे अगर किसी को पिछले का उपयोग शुरू, उदाहरण के .For तुम किस बारे में समाप्त करने के लिए कर रहे हैं (या पहले से ही समाप्त हो गया है) लिखने के लिए एक आदत है, या अंत से पहले, टॉयलेट पेपर रोल होना आवश्यक है, उस व्यक्ति को निभाने के लिए जिम्मेदार है "टॉयलेट पेपर" सूची में। इस सूची में फ्रिज में रह सकते हैं।
2
सप्ताह के दौरान आप की खरीदारी की सूची बनाएं। उसके पास वह सामान होना चाहिए, जिसे खरीदा जाना चाहिए क्योंकि वे खत्म हो चुके हैं और जिन्हें आप खरीदना चाहते हैं। अगले हफ्ते या तो अपने भोजन की योजना बनाएं, और लिख दें कि आपको क्या आवश्यकता होगी जब आप सूची को समाप्त करते हैं, तो इसे बाजार पर वस्तुओं के स्थान के अनुसार व्यवस्थित करने का प्रयास करें: एक समूह में डेयरी डाल, दूसरे में मांस, आदि।
- यदि आप पहली बार अकेले रह रहे हैं, तो आपको कुछ बुनियादी खाद्य पदार्थों को चुनना होगा जिन्हें आपको हमेशा स्टॉक में रखना चाहिए। नूडल्स, चावल और रोटी कार्बोहाइड्रेट समूह में हैं। मांस और अंडे प्रोटीन हैं, और अंडे सस्ता और आसान हैं। फ्रोजन सब्जियां डिब्बाबंद से स्वस्थ होती हैं, लेकिन आप डिब्बाबंद लोगों को खरीद सकते हैं क्योंकि वे सस्ते हैं। यह प्याज और आलू के लिए महत्वपूर्ण है। फल एक ही समूह हैं दूध, पनीर और मक्खन दूसरे में हैं आपको मसालों और अन्य सामग्री जैसे वनस्पति तेल, काली मिर्च, नमक, तुलसी, अजवायन की पत्ती, लहसुन, दालचीनी और अन्य लोगों की जरूरत है जिन्हें आप पसंद करते हैं। सॉस, केचप, मेयोनेज़, सरसों, शायू आदि जैसे मसालों को याद रखें।
- सोचो कि आप घर पर प्राकृतिक अवयवों के साथ जो कुछ करते हैं वह तैयार-से-माइक्रोवेव खाद्य पदार्थों से सस्ता होगा। सुविधा महंगा है आप चॉकलेट की बूंदों के पैक के पीछे कुकीज़ का नुस्खा ले सकते हैं, आटा, अंडे, दूध और वेनिला खरीद सकते हैं, और अपना खुद का बना सकते हैं। केले हमेशा सस्ता होते हैं
- अपने त्वरित नूडल्स को सिर्फ मसाला खाने के साथ मत खाएं जो साथ में आता है। कुछ सब्जियां, पनीर के टुकड़े, अंडे या सॉसेज या कुछ भी जो कुछ भी जब भी आप खाने में बदल जाते हैं डाल दिया। यह ब्लॉक नूडल्स के साथ सबसे अच्छा काम करता है, न कि कप में आने वाले। डिब्बाबंद ट्यूना, चिकन, प्याज, आदि जैसे विभिन्न सामग्रियों को रखें।
- यदि आप अपने वजन को नियंत्रित करने की कोशिश कर रहे हैं, तो यह सब अच्छा है कि आप सभी तैयार भोजन तैयार करें क्योंकि जब भी आप खाना चाहते हैं, तो आपको तैयार करने का काम होगा, या तो आप खाना बंद कर देंगे या आपको उस पर आगे बढ़ना होगा। छोटे हिस्से बनाएं
- जेनेरिक हमेशा ब्रांडेड से सस्ता होता है जब आपके पास कोई पदोन्नति होती है, तो आप बड़ी मात्रा में खरीद सकते हैं और पेंट्री या फ्रीज़र में स्टोर कर सकते हैं, अगर ऐसा मामला है लेकिन याद रखें कि प्रोन्नति चक्रों में होती है
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सभी चीजों के माध्यम से चलो, यह जानने के लिए कि आपको क्या चाहिए, बाजार के लेआउट के आदी होने के लिए और पता है कि कहां जाना चाहिए। ऐसल्स की शुरुआत / समाप्ति पर डिस्काउंट देखें, लेकिन आवेग पर कुछ भी खरीदना न करें।
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प्रोन्नति की जांच करें और खरीदने से पहले विभिन्न ब्रांडों की कीमतों की तुलना करें। बड़ी मात्रा में खरीदना आमतौर पर सस्ता है "पे 1 और लाइट 2" प्रोन्नति के लिए देखें
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योजना करें कि बॉक्स में आने से पहले आप कितना खर्च करेंगे गाड़ी में सामान रखने के दौरान, अपनी सीमाओं से परे जाने से बचने के लिए आप कितना खर्च करते हैं, सिर या कैलकुलेटर का पता लगाएं आप मूल्य मूल्य को भी गोल कर सकते हैं, इसलिए जब आप बॉक्स में आते हैं, तो मूल्य भी कम हो जाएगा
युक्तियाँ
- जब आपको भूख लगी तो खरीद न लें यह अनावश्यक खरीद की ओर जाता है यदि आप भूखे हैं, तो आप कुछ छोटी खरीदते हैं और आप खरीदारी करते समय खा सकते हैं
- उन्हें खरीदने से पहले आइटम पर पुनर्विचार, और दो बार अनजाने कुछ भी खरीदने के लिए नहीं सुनिश्चित कर लें (आप पनीर के भी छह प्रकार की जरूरत है, और अकेले दही के इन 2 लीटर खत्म करने के लिए सक्षम हो जाएगा?)।
- सप्ताह के लिए खरीदारी करने से पहले अपने भोजन की योजना बनाएं तो आप केवल वही खरीदते हैं जो आप की ज़रूरत हैं और आवेग से नहीं, और आप केवल वही खरीद लेंगे जो नुस्खा पूछेगा, और यह कुछ भी बर्बाद नहीं करेगा!
- खाना पकाने पर, बड़ी मात्रा में फ्रिज या रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जा सकता है। जब आप होममेड पास्ता को फ्रीज करते हैं, तो आप अपना खुद का भोजन तैयार कर रहे हैं!
- आवेगी खरीदने के लिए अपने बजट का एक छोटा सा हिस्सा छोड़ दें यह सब कुछ कटाई से बेहतर है, आप जानते हैं कि आप कितना खर्च कर सकते हैं और आप चुन सकते हैं कि क्या आप पदोन्नति में अधिक जमी पिज्जा खरीदना चाहते हैं या यदि आप एक अधिक महंगा कैंडी पैकेज पसंद करते हैं। तो आप "बकवास" के अपने स्तर को सीमित करते हैं, लेकिन आप हमेशा एक पुरस्कार की तरह खा सकते हैं आप बजट के इन 10% के साथ चाहे जो भी खरीद सकते हैं, बाजार की सबसे महंगी चॉकलेट या काले जैतून के कई डिब्बे जैसे आप जैतून से प्यार करते हैं।
- कीमतों की तुलना करते समय, इकाइयों के साथ सावधान रहें। उदाहरण के लिए, यदि कुछ 300 मिलीलीटर है, तो किसी अन्य ब्रांड के 300 मिलीलीटर की तुलना करें।
- आपको लगता है कि आपको ज़रूरत होगी उससे ज्यादा पैसा लें हमेशा तुम्हारी ज़रूरत होती है और आप सूची को खाली करने में भूल गए
- अपनी खरीदारी करने से पहले, बाजार पर जाकर लिखिए कि आपके पास प्रत्येक गलियारे में क्या है घर पर, ऐसी जगहों के अनुसार खरीदारी सूची को व्यवस्थित करें जहां सब कुछ पाया जाता है। आप कॉरिडोर पर नाम / संख्या डालकर एक टेबल बना सकते हैं और आपके द्वारा आवश्यक खाद्य पदार्थों को रिकॉर्ड करने के लिए कोशिकाओं को छोड़ सकते हैं। इस तालिका को प्रिंट करें और फिर संदर्भ कक्ष में प्रत्येक भोजन लिखें। तो जब खरीदारी होती है, तो आप अपने भोजन की खोज में बिना किसी उद्देश्य से भटकते हैं।
- हमेशा पुस्तिकाओं और बाज़ार पत्रिकाओं में पदोन्नति की तलाश करें। खरीदारी करने से पहले कीमतों की तुलना करें
चेतावनी
- सुनिश्चित करें कि आपके पास क्या जरूरत है खरीदने के लिए पर्याप्त पैसा है।
- थका हुआ बच्चों के साथ खरीदारी न करें, या शॉपिंग जाने के लिए उनकी नींद की नियमित बाधाएं। आपको इसे पछतावा होगा
- बच्चों को कबाड़ खरीदने के लिए आपको राजी करने न दें। खरीदें सूची में क्या है और बताएं कि ड्राइंग अक्षर हमेशा पोषक तत्व बच्चों की जरूरतों से क्यों नहीं जुड़ते हैं
- कभी भी जो कुछ जीत चुका है उसे कभी पकड़ न रखें एक बच्चा भी पेंट्री उठा सकता है और इसे खाने से पहले इसे खा सकता है। हर हफ्ते अपने पेंट्री को देखो और जो कुछ भी पिछले कारणों को फेंक दे।
- दूसरी ओर, एक तानाशाह नहीं हो कभी-कभी वे अपने बच्चों को कैंडी / चिप्स के पैकेट के साथ आश्चर्यचकित करते हैं, भले ही वे अच्छा नहीं करते। यह छोटी रियायत बाजार के दायरे के मध्य में हमलों के खिलाफ बंद करती है।
- प्रत्येक बच्चे को जो कुछ करना चाहते हैं, उन्हें खरीदने के लिए थोड़ा पैसा देने पर विचार करें, और उन्हें कुछ खरीदने के बजाय तुलना और विकल्प बना दें। यदि वे भूखे नहीं हैं, तो उन्हें कैंडी और शीतल पेय के बजाय एक कॉमिक बुक या एक खिलौना चुननी चाहिए - इसलिए घर छोड़ने से पहले उन्हें खिलाना चाहिए। यह उन्हें अर्थशास्त्र सबक सिखाता है और निर्णय लेता है
- भूख लगी बच्चों के साथ खरीदारी न करें यदि हां, तो अपने रास्ते पर खाने के लिए एक नाश्ता करें।
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