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घर पर आपके पास पहले से क्या है यह पता लगाने के लिए पेंट्री की इन्वेंट्री लें इस सूची में महीने के भोजन को व्यवस्थित करने में मदद मिलेगी। उदाहरण के लिए, मान लें कि अलमारी में संग्रहित बहुत सारे पास्ता हैं - आने वाले हफ्तों में विभिन्न व्यंजनों में उनका उपयोग करें। सूची सब पेंट्री में और रेफ्रिजरेटर में फ्रीजर दराज को देखने के लिए मत भूलना
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हमेशा सूची को अपडेट करें यदि आप इन्वेंट्री नहीं कर सकते हैं और उसी दिन खरीदारी के लिए जा सकते हैं, तो आपको आइटम का उपयोग करते समय सूची को अपडेट करना होगा। इस तरह, आपके पास हमेशा सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले आइटमों की निगरानी करने के लिए एक वर्तमान संस्करण होगा और जो शेष रहेंगे।
- एक दृश्य स्थान पर सूची छोड़ें एक अच्छा विचार यह रेफ्रिजरेटर के दरवाजे पर छड़ी है।
- काले रंग के साथ एक रसोई कैबिनेट रंग और सजावट में सूची को शामिल करने के लिए कुछ चाक खरीदते हैं।
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सभी कर कूपन सहेजें अपनी मासिक खरीद से पहले महीने में कूपन को सहेजने के लिए शुरू करें ताकि आप यह सोच सकें कि आप वर्तमान में कितना खर्च कर रहे हैं। यदि संभव हो तो, प्रगति की समीक्षा करने के लिए अब से कूपन को सहेजना जारी रखें।
- सभी कूपनों की समीक्षा करें और अनिवार्यता को उजागर करें (जिन लोगों का आप उपयोग करते हैं सब जो महीने में खरीदता है)
- उन वस्तुओं को रेखांकित करें जिनका उपयोग आपने पूरी तरह से महीने में नहीं किया था ताकि आप उन चीजों का विचार प्राप्त कर सकें जो आप खरीदते हैं।
- कूपन की छंदों को देखें ताकि आप भविष्य में उपयोग किए जा सकने वाले सौदे पा सकते हों।
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मासिक भोजन की योजना बनाएं यह कदम पहले थोड़ी सी समय लेने वाला हो सकता है, लेकिन एक बार आप आने वाले महीनों में गति उठाते हैं, तो चीजें बेहतर हो जाएंगी। कुछ सुझाव:
- महीने के कैलेंडर को देखें और अपॉइंटमेंट्स और गतिविधियों के अनुसार अपने आप को योजना बनाएं। उदाहरण के लिए, यदि आप किसी दोस्त के जन्मदिन का जश्न मनाने के लिए जाते हैं, तो आपके पास खाना खाने के लिए एक कम रात का भोजन होता है
- प्रत्येक भोजन के खाना पकाने का समय जानने के लिए पुस्तकों और नुस्खा साइटें देखें
- डिब्बाबंद और बल्क विकल्प का उपयोग करें, क्योंकि वे प्रायः गैर-नाशयोग्य और किफायती हैं
- फलों और सब्जियों जैसे खराब होने योग्य खाद्य पदार्थों को ध्यान में रखें।
- विभिन्न व्यंजनों के लिए उपयोग किए जा सकने वाले खाद्य पदार्थों को चुनें ग्राउंड बीफ़, उदाहरण के लिए, मिर्च, लाल सॉस आदि बनाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।
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ऑफ़र पर नजर रखें उन उत्पादों का विचार प्राप्त करने के लिए जो आपके अगले खरीदारी के समय बिक्री पर होंगे और यदि आवश्यक हो तो अपने भोजन की योजना को अपडेट करने के लिए आप लगातार मार्केट ब्रोशर देखें। यदि आपको डिस्काउंट कूपन मिला है, तो उसकी समाप्ति तिथि हमेशा जांचें और, यदि संभव हो तो, अगले कुछ महीनों के लिए कुछ बचाएं।
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खरीदारी की सूची बनाएं जांच करें कि आपको सूची में बदलने की आवश्यकता है और आपको भोजन के लिए क्या खरीदने की आवश्यकता है। सब कुछ कागजात पर रखो और सूची को व्यवस्थित करें जिस तरह से आपको सबसे अच्छा लगता है। उदाहरण के लिए, कुछ लोग विभाग (डेयरी, अनाज, पास्ता, आदि) के अनुसार सूची को व्यवस्थित करना पसंद करते हैं ..
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सूची में आइटम के साथ प्रोन्नति जानकारी को पार करें। खरीदारी करने के लिए तैयार होने वाले दिनों में, बाजार पर प्रचार और छूट और खरीदारी की सूची पर आइटम देखें। यह आपको एक बेहतर विचार देगा कि आप कितना खर्च करेंगे और पूरी प्रक्रिया को आसान बना देंगे। यदि आप प्रतिस्पर्धी बाजार में एक सस्ता आइटम पाते हैं, तो बाजार को कॉल करें जहां आप आम तौर पर यह देखने के लिए खरीदारी करते हैं कि क्या वे प्रस्ताव को कवर करते हैं - कुछ बाज़ार हमेशा बोली की कीमतों को कवर करते हैं