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कैसे खेलें Sepaktakraw

सपाटकक्र एक मुख्य रूप से दक्षिण पूर्व एशिया में खेले जाने वाला एक खेल है, खासकर फिलीपींस, मलेशिया और थाईलैंड में। यह वॉलीबॉल के समान है, लेकिन खिलाड़ियों ने अपने हाथों का उपयोग करने के बजाय गेंद को किक करते हैं गेंद सिंथेटिक कपड़े के साथ बुना है, लेकिन मूल रूप से यह रतन, बांस का एक प्रकार इस्तेमाल किया गया था।

चरणों

पटकथा प्लेक सेकक टकरा चरण 1
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चेहरे या मुकुट को हटा दें टीम के कप्तान चेहरे का चयन करते हैं और जो कोई भी पहले जाना पसंद करता है या अदालत के किन किन किन खेलना चाहता है।
  • पटकथा शीर्षक से Sepak Takraw चरण 2
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    सेट को प्रारंभ करें नामित टीम पहले आती है
    • आकर्षित करने के लिए, एक खिलाड़ी कोर्ट के दाहिनी ओर अर्धवृत्त में खड़ा होता है। वह खिलाड़ी को गेंद फेंकता है जो आकर्षित करेगा, जो कि मंडल के पास अदालत के पास है। यह खिलाड़ी गेंद को ऊपर और नेट पर लात मार देता है।
  • पटकथा शीर्षक से खेल Sepak Takraw चरण 3



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    केवल अपने पैर और सिर का उपयोग करके दूसरी टीम को गेंद को पास करें खेल तब तक जारी रहता है जब तक कोई टीम गलत बनाता है, जो तब होती है जब गेंद जमीन पर पहुंचने से पहले या जब नेट उसे अदालत के दूसरी तरफ से गुजरने से रोकता है। यदि कोई गड़बड़ी होती है, तो दूसरी टीम एक बिंदु बनाती है और इसे बाहर निकालने के लिए समय लेती है सेट समाप्त होता है जब एक टीम 21 अंक तक पहुंचती है। यदि गेम 20 अंक से बंधा हुआ है, तो एक सेट 25 अंक तक पहुंचने तक सेट जारी रहता है।
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    अगले एक सेट के बाद टीमों में से एक इंगित संख्याओं तक पहुंचता है। टीमों ने अदालतों के पक्ष बदल दिए और जो टीम पिछले सेट हार गई वह खींचने लगती है। जब एक टीम दो सेट जीतती है, तो एक नया नियम शुरू होता है।
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    दूसरा नियम उसी तरह खेला जाता है। दो गेम जीतने वाली पहली टीम गेम जीतती है
  • युक्तियाँ

    • आप गेंद को छूने के लिए केवल अपने पैरों और सिर का उपयोग कर सकते हैं।
    • विभिन्न प्रकार की किक करने की कोशिश करें - एक को ढूंढें जिसे आप पसंद करते हैं
    • एक regu या तीन regus में तीन सेट से अधिक नहीं होना चाहिए
    • एक रेगु में दो या तीन सेट और गेम में दो से तीन रेगुस हैं।
    • प्रत्येक व्यक्ति की तीन टीमों की दो टीमों द्वारा सीपक्ताक्रॉ खेला जाना चाहिए।

    चेतावनी

    • खेलने से पहले खिंचाव और गर्म होना सुनिश्चित करें यह महत्वपूर्ण है क्योंकि आप बहुत उच्च किक्स देने जा रहे हैं
    • रेफरी या अन्य खिलाड़ियों के लिए अनादर मत करना इससे जुर्माना हो सकता है
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