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ब्रा के साथ सौदा कैसे करें जबकि पूर्व किशोर

आपके दोस्तों के विपरीत अभी भी आपके शरीर में विकसित नहीं हुए हैं यदि आपको ब्रांस्क पहनने की ज़रूरत है तो आप को शर्मिंदा या शर्मिंदा महसूस नहीं करना पड़ेगा। लोग विभिन्न गति पर "परिपक्व" - और उनके परिचितों ने अंततः आपके साथ पकड़ लिया होगा यह विकास का एक स्वाभाविक हिस्सा है और आपको अकेले ही इसका सामना करने की आवश्यकता नहीं है। अपनी मां या चाची के साथ विश्वास करो, अपने दोस्तों से सहायता के लिए पूछें और समझें कि आपके शरीर पर क्या हो रहा है।

चरणों

विधि 1
सही ब्रा पहनने

एक युवा आयु चरण 1 पर ब्रा के साथ कोप विद कपेंट शीर्षक
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अपने बस्ट को मापें जानते हुए भी कि ब्रा कौन सा सही आकार है, जब आप उन्हें पहनते हैं, तो आपको सहज महसूस करने में मदद मिलेगी। इस प्रक्रिया में एक टेप का उपयोग करें:
  • पसलियों के चारों ओर, अपने बस्ट के माध्यम से टेप को पास करें इसे कसकर मत करो- इसे अपने परिधि के आसपास "फिट" करने दें।
  • सेंटीमीटर में माप लिखें निकटतम बंद मूल्य के लिए गोल उस नंबर पर 12 सेंटीमीटर जोड़ें यह आपके बस्ट का आकार होगा (32, 34, 36 आदि)।
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    अपने स्तनों के आकार को मापें उनके माध्यम से टेप मापन पास करें (उस भाग में जहां वे सबसे प्रमुख हैं) याद रखें: गौण को कसकर मत करें। इसके बजाय, इसे अपने शरीर के बिना "फिसल" छोड़ दें
    • सेंटीमीटर में माप लिखें निकटतम बंद मूल्य के लिए गोल यह अगले चरण में कप आकार (एए, ए, बी, सी, डी आदि) के लिए गणना की गई संख्या होगी।
  • एक युवा आयु चरण 2 में ब्रा के साथ कॉप शीर्षक वाली तस्वीर
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    कप के आकार की गणना करें यह करना ज़रूरी है ताकि आप ब्रा को बहुत छोटा न पहनें, ताकि आपके स्तन पक्षों के "कूद" हो जाएं। यह आपको बड़े, असुविधाजनक ब्रा से बचने में भी मदद करेगा गणना करने के लिए:
    • ए.ए.: यदि हैंडल और कप आकार समान हैं
    • ए: यदि हैंडल और कप आकार के बीच का अंतर 2.5 सेमी से कम है
    • बी: यदि अंतर 2.5 और 6.3 सेंटीमीटर के बीच है।
    • सी: यदि अंतर 6.3 और 8.9 सेंटीमीटर के बीच है
    • डी: यदि अंतर 8.9 और 11.4 सेंटीमीटर के बीच है
    • डीडी (ई): यदि अंतर 11.4 और 15.2 सेंटीमीटर के बीच है
    • आप उन प्रथम ब्रों के लिए "बड़ा" हो जाएगा। हर छह महीने में, फिर से अपना माप लेना सुनिश्चित करें कि आप सही आकार पहन रहे हैं।
  • एक युवा आयु चरण 3 में ब्रा के साथ कोप के साथ चित्रित चित्र
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    एक विश्वसनीय वयस्क से बात करें अपनी मां या चाची जैसे किसी के साथ खरीदारी करें। वे आप के बारे में हार्दिक राय देंगे कि कैसे आप पर ब्रा "गिर", प्लस वे पहनने के लिए कुछ सामान खरीद सकते हैं।
  • एक युवा आयु चरण 4 में ब्रा के साथ कॉप के साथ शीर्षक चित्र
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    कुछ अलग प्रकार के ब्रा की कोशिश करें कई - प्रत्येक के पास एक अद्वितीय "अनुभव" है - और आप जो चाहें अनुभव कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, स्पोर्ट्स ब्रैस, स्वेटर और यहां तक ​​कि कप के साथ सामान्य टुकड़े का उपयोग करने के लिए देखें कि कौन अधिक आरामदायक है कुछ अलग-अलग विकल्प खरीदें और जब आप घर ले जाएं तो उनका परीक्षण करें जो एक और अधिक आरामदायक है?
    • स्पोर्ट्स ब्रा की कोशिश करो, खासकर अगर आपके पास छोटे स्तन हों वे आम तौर पर अलग-अलग कटोरे नहीं करते हैं और सामान्य टुकड़ों से अधिक सहज होते हैं।
    • ब्रा के साथ "ब्लाउज" की कोशिश भी शामिल है। वे प्रक्रिया को आसान बना सकते हैं आप केवल शीर्ष टुकड़े पहने हुए दिखाई देंगे उस पर एक टी शर्ट रखो।
    • अन्य प्रकार के ब्रा की कोशिश करें जो बेहतर समर्थन प्रदान करते हैं।
    • संभवत: आपको भरवां ब्रा या पसंद के बारे में चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। वे आम तौर पर आपके स्तनों को बड़ा दिखते हैं और आपको अप्रिय ध्यान आकर्षित कर सकते हैं ब्रा भरने से बस्ट का आकार भी बदल जाता है।
  • एक युवा आयु चरण में 5 ब्रा के साथ कोप विद कपेंट शीर्षक
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    एक ब्रा पहनें जो कपड़े के नीचे चिह्नित नहीं है एक टुकड़े के साथ ध्यान आकर्षित न करें जिसे दूर से देखा जा सकता है। अगर आप एक लाइट ब्लाउज पहन रहे हैं तो गहरे फिटिंग पहनें न। इसके बजाय, तटस्थ आइटम चुनें
    • कपड़े पहनें जो बहुत पतले नहीं हैं। अन्यथा, आपके निपल्स दिखाई देंगे।
    • अपनी ब्रा पर शर्ट आज़माएं और देखें कि आप कैसा दिखते हैं। टुकड़े में सजावटी विवरण हो सकते हैं जो ऊपरी टुकड़ों के नीचे ध्यान आकर्षित करते हैं।
  • विधि 2
    शरारत या शर्मनाक स्थितियों से बचना

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    चुटकुले पर ध्यान न दें यह पीड़ादायक हो सकता है, खासकर अगर यह लोगों के सामने हो। सब कुछ को नजरअंदाज करने के लिए अपनी पूरी कोशिश करो कभी-कभी लोग जिज्ञासा से चुटकुले बनाते हैं या क्योंकि ये समझ नहीं आता कि क्या हो रहा है - भले ही वे आपको पसंद करें
    • आप यह भी दिखा सकते हैं कि आप कितने वयस्क हैं और आप को कैसे पीड़ित करने वाला व्यक्ति बचता है।
    • यदि समस्याएं एक या दो दिन से अधिक के लिए जारी रहती हैं, तो एक शिक्षक या विश्वसनीय वयस्क से बात करें आपको एक लक्ष्य की तरह महसूस नहीं करना चाहिए क्योंकि आपका शरीर विकसित हो रहा है
    • जब आप लोगों से बात करते हैं तो इसे आसान बनाएं यदि आप आक्रामक और रक्षात्मक हो जाते हैं, तो वे आपको गंभीरता से नहीं ले सकते यदि आप शांत रहें, तो आप अपनी भावनाओं को अधिक गंभीरता से, अधिक गंभीरता से दिखा सकते हैं।
  • एक युवा आयु में ब्रा के साथ कोप विद के लिए शीर्षक चित्र 11
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    दूसरों को ब्रा के साथ "नगण्य" रोकें यह सबसे आम है - और कष्टप्रद - चीजें आपके लिए कर सकती हैं बच्चे लड़कों, विशेष रूप से, सहायक के बारे में उत्सुक हो सकता है और उनका ध्यान प्राप्त करने का एक तरीका चाहते हैं। हालांकि, ऐसा करने में, वे आपको परेशान कर सकते हैं और आपको चोट भी दे सकते हैं
    • उन्हें अपने कपड़े छूने को रोकने के लिए कहें समझाओ कि आपको यह पसंद नहीं है और यह एक स्वीकार्य दृष्टिकोण नहीं है। अगर वे बंद नहीं करते हैं, तो किसी विश्वसनीय शिक्षक या वयस्क से बात करें
    • यदि कोई आपके स्तनों को छूता है, तो उन्हें रोक दें और उन्हें तुरंत वयस्क को बताएं।
    • आप धमकी दी या असमर्थ कुछ व्यवहार को रोकने के लिए लग रहा है, तो आप यौन उत्पीड़न का शिकार हो सकता है - जब कोई आपका असुरक्षित महसूस करते हैं। इंटरनेट पर विषय के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें
  • एक युवा आयु चरण 12 में ब्रा के साथ कॉप के साथ शीर्षक चित्र
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    यदि आपको कपड़े बदलने की आवश्यकता है तो अधिक आरक्षित जगहों पर जाएं। हालांकि आप अपने शरीर के बारे में शर्मिंदा महसूस नहीं की जरूरत है और ब्रा यदि आप के लिए एक निजी स्थान में हैं अधिक आराम से हो सकता है। रात में किसी दोस्त के घर पर खर्च करके, आप बाथरूम में इसे कर सकते हैं।
    • यदि आपको शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में बदलने की आवश्यकता है, तो एक बाथरूम स्टाल का उपयोग करें या परिवर्तन सावधानी से करने का प्रयास करें अपने दोस्तों के करीबी रहें वे खेलने के बजाय आपकी सहायता करेंगे लॉकर रूम में बाकी लड़कियों के साथ मुड़ें (यदि आप एक हैं)। इंटरनेट पर विषय के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें
  • एक युवा आयु चरण 13 में कॉप विदिंग अ ब्राह्ड नामक चित्र
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    जब आप खेलते हैं तो अपनी शर्ट अच्छी तरह से बांधें यदि आप एक स्विंग पर हैं, उदाहरण के लिए, टुकड़ा फहरा सकते हैं और ब्रा दिखा सकते हैं शर्मनाक या शर्मनाक परिस्थितियों से बचने के लिए इसे दबाए रखें।
  • एक युवा आयु चरण 14 में कॉप विद कपिंग विद अरायिंग अ ब्रा



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    शारीरिक शिक्षा कक्षाओं के लिए स्पोर्ट्स ब्रा पहनें ऐसे समय में, आपको अपने स्तनों में अधिक सहायता की आवश्यकता होगी। अन्यथा, वे "रॉक" एक असुविधाजनक तरीके से हो सकते हैं जैसा कि आप चलाते हैं या कूदते हैं। व्यायाम के लिए उपयुक्त ब्रा पहनें और आप अधिक आराम करेंगे।
  • विधि 3
    मित्रों के साथ व्यवहार करना

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    अपने करीबी दोस्त के साथ आत्मविश्वास से बात करें वह किसी कारण के लिए आपका "सबसे अच्छा" दोस्त है और आपको अच्छा महसूस करने में मदद करना चाहती है। अगर कुछ आपको परेशान कर रहा है, तो उसके बारे में उससे बात करें इसलिए जब कोई आपके साथ मजाक उड़ाता है तो वह "आपके बचाव में आयेगा"
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    अपने दोस्तों के लिए जानकारी का स्रोत बनें यद्यपि आप ब्रा पहनने के लिए शर्मिंदा हो सकते हैं, जबकि आपके आस-पास के लोग नहीं करते हैं, वे उत्सुक हो सकते हैं कि उनके संबंधित निकायों का क्या होगा। आप अपने मित्रों को ब्रैस खरीदने, युक्तियों के प्रकार और युवावस्था को कैसे प्राप्त करने के बारे में सुझाव दे सकते हैं।
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    अन्य लड़कियों का समर्थन करें यदि अन्य लड़कियां हैं जो आपको पूर्व-किशोरावस्था के दौरान ब्रा पहनती हैं, तो उनकी मदद करें उन्हें खेलने से बचाव उनकी माताओं या चाची से बात करने के तरीके खोजने में उन्हें सहायता करें। इससे नई दोस्ती भी पैदा हो सकती है
  • विधि 4
    आपके शरीर के विकास के बारे में सीखना

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    एक विश्वसनीय वयस्क से बात करें एक ऐसे व्यक्ति को ढूंढें जिस पर आप भरोसा करते हैं, जैसे आपकी मां, चाची या बड़ी बहन, और अपनी चिंताओं के बारे में बात करें आपके शरीर में अन्य परिवर्तन होने की संभावना है - जो आप चर्चा कर सकते हैं किसी महिला से बात करने में सहायक हो सकता है जिसने अपने पिता से बात करने के बजाय ब्रा को पहनने का अनुभव किया है। यह कहकर शुरू करें कि आप "बात करना चाहते हैं" और संवाद के दौरान सकारात्मक हो। कहते हैं कि कुछ भी गलत नहीं है और आपके पास अपने शरीर और उसके विकास के बारे में कुछ प्रश्न हैं।
    • आप "आप पहली बार ब्रा जब पहनते हैं?" प्रश्न से शुरू कर सकते हैं
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    व्यक्ति को बातचीत को गोपनीय रखने के लिए कहें जब आप उससे बात करते हैं, तो उससे पूछिए कि वह दूसरों से बात न करें। कुछ माता-पिता या अन्य वयस्कों को उनकी जवानी की शुरुआत और एक महिला के रूप में उनके विकास से प्रोत्साहित किया जा सकता है। हालांकि, यह आपके लिए शर्मनाक हो सकता है दूसरे लोगों को कुछ भी "घोषणा" करने के लिए वयस्कों से सवाल न करें
  • एक युवा आयु चरण 9 में एक ब्रा पहनने के साथ शीर्षक से चित्र
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    अपने भाई बहनों से निपटने में मदद के लिए पूछें। यदि आपके पास एक छोटा भाई (या बहन) है, तो वह समझ नहीं सकता है कि आपके बीच की सीमाएं हैं आप ब्रा पहनने के लिए शर्मिंदा होना है, तो पूछना सवाल में वयस्क सुनिश्चित करें कि छोटे आप के साथ खेलने नहीं करता है। यदि आप अपने माता-पिता के साथ इस बारे में सहज बात नहीं कर रहे हैं, तो एक और वयस्क काम में आ सकता है।
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    इसके विकास के बारे में एक किताब पढ़ें। एक पुस्तकालय में जाओ और लड़कियों के लिए यौवन की किताबें देखें और अपने शरीर के साथ क्या हो रहा है इसके बारे में अधिक जानें। आप पाएंगे कि यह स्तनों को विकसित करना सामान्य है - भले ही आपके दोस्तों के मुकाबले यह आपके लिए कुछ कम हो।
    • यदि आप किसी पुस्तकालय में नहीं जाना चाहते हैं, तो अपनी मां से पूछें कि आप एक किताब खरीदने के लिए।
    • कई भरोसेमंद वेबसाइट भी हैं जो विषय को संबोधित करते हैं और जो शरीर के बारे में आपके कई सवालों के जवाब दे सकते हैं। इंटरनेट खोजें
  • एक युवा आयु चरण 20 में ब्रा के साथ कॉप के साथ शीर्षक चित्र
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    स्व-छवि और मीडिया के बारे में अधिक जानें स्व-छवि यह है कि एक व्यक्ति अपने शरीर के संबंध में कैसे देखता है और महसूस करता है आपके द्वारा विज्ञापनों, फिल्मों, पत्रिकाओं और टीवी पर दिखाई देने वाली तस्वीरें विकृत हो सकती हैं - जिससे आपको आश्चर्य होता है कि "सामान्य" शरीर क्या है सच्चाई यह है कि हर लड़की और महिला का एक अनूठा स्वरूप है। कोई "संपूर्ण शरीर" नहीं है
    • ऐसी कुछ अच्छी वेबसाइटें हैं जो इस विषय से संबंधित हैं। बस बहुत सारे अनुसंधान करते हैं
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    अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करें अपने शरीर के बारे में डॉक्टर से बात करने में सहायक हो सकता है, लेकिन आप निजी सवाल पूछ सकते हैं और ईमानदार उत्तर प्राप्त कर सकते हैं - बिना न्याय किए या शर्मिंदा किए बिना
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    • आशा मत खोना ब्राज पहनने वाले एक ही होने के इस चरण - हमेशा के लिए नहीं रहेंगे तो आपके दोस्त भी होंगे
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