अच्छी स्वच्छता बनाए रखने के लिए

हर दूसरे दिन अपने बालों को धो लें इससे अत्यधिक तेलों को खत्म करने में मदद मिलेगी और बालों को नरम और आगे बढ़ने में मदद मिलेगी। दूसरी ओर, अपने बालों को धोने से अक्सर खोपड़ी को सुखा सकता है, अधिक तेल उत्पन्न होता है और रूसी पैदा होता है। यदि आपके बाल मोटी और घुंघराले होते हैं, तो सप्ताह में एक या दो बार इसे धोना सबसे अच्छा हो सकता है। इसके अलावा, अपने बाल ब्रश करने के लिए याद रखें

साफ कपड़े पहनें! इसमें अंडरवियर शामिल है गंदे अंडरग्राम पहनने से जलन हो सकती है, जिससे संक्रमण हो सकता है। ध्यान रखें कि स्पॉट, आँसू और गंध के साथ अंडरवियर और कपड़े पहनना न करें। साफ कपड़े आप अच्छी तरह से गंध, कपड़े softener आप उपयोग करते हैं (जब तक कपड़े सॉफ़्नर एक अजीब गंध है)

एक शॉवर लेने के बाद, अपनी त्वचा पर एक न्यूरोइज़र को पास करना याद रखें! मॉइस्चराइजिंग लोशन, शावर लेने के बाद खोए हुए शरीर के तेल की भरपाई करने में मदद करता है, त्वचा को नमी के अलावा। इसके अलावा, दुर्गन्ध दूर हो जाओ!

इत्र या कालोनियों हमेशा अच्छे विकल्प होते हैं वे त्वचा को ताजा गंध का स्पर्श जोड़ देंगे लेकिन सावधान रहें, बहुत ज्यादा नहीं! अतिरिक्त इत्र / कोलोन लोगों को छींक या सिर्फ इत्र को नापसंद बना सकते हैं। इत्र / कोलोन के दो छिड़काव काफी अच्छा है।

अपने दाँत ब्रश करें! दिन में कम से कम दो बार ब्रश, फ्लॉस और माउथ वॉश याद रखें। यह न केवल एक अच्छा सांस देता है, बल्कि दांत भी सफेद दिखता है!