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सर्दियों में टी-शर्ट का उपयोग कैसे करें

क्या तुमने कभी स्कूल या फुटबाल खेल में उस सुपर प्रशंसक बनना चाहते थे जो ठंड के तापमान में खेलने पर शर्ट रहित हो जाता है? या क्या आप बस पैसे बचाने के लिए चाहते थे, इसलिए आपको सर्दियों में भारी कपड़े खरीदने की ज़रूरत नहीं है? ठंडा करने के लिए क्यों नहीं इस्तेमाल किया जा सकता है उस व्यक्ति को टीम का असली प्रशंसक है या सर्दियों में अपने गर्मी के कपड़े पहनते हैं?

चरणों

सर्दी में एक टी शर्ट पहने हुए शीत को नहीं पहचाना चित्र चरण 1
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तैयार हो जाओ अपनी पसंद का एक टी-शर्ट चुनें और एक उपकरण चुनें जो तापमान को मापता है (यह तरल पारा थर्मामीटर का काम करता है)।
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    आपको क्या लगता है ठंडा है? ठंडा होने पर आपके तापमान का पता लगाने का प्रयास करें आम तौर पर, मनुष्य 10 डिग्री सेल्सियस ठंड और तापमान 15 डिग्री सेल्सियस से नीचे, शांत दिखता है। लेकिन यह जलवायु के आधार पर भिन्न होता है जिसके साथ आप आदी हो
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    सर्दी के लिए इस्तेमाल किया जा रहा है एक दिन के साथ बाहर निकल जाओ, जिस पर आप अपने टी-शर्ट का उपयोग करते हुए ठंडे माने जाते हैं। जहां तक ​​आप आराम कर रहे हैं, तब तक दस मिनट के लिए।
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    अभ्यास। यदि आप एक या दो हफ्तों के लिए हर रोज यह करना शुरू करते हैं, तो आप देखेंगे कि आपका शरीर सर्दी के लिए अनुकूल होगा और उदाहरण के लिए, 12 डिग्री सेल्सियस एक हल्के दिन की तरह प्रतीत होगा यदि सर्दी आ रही है, तो प्रत्येक दिन थोड़ा ठंडा होगा। अपनी सीमाओं को पार करने की कोशिश करना अच्छा है
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    सक्रिय रखना जब आप बाहर होते हैं, तो अपने शरीर में सर्दी महसूस करने का प्रयास करें। बस तापमान को महसूस करने और आनंद लेने का प्रयास करें आप देखेंगे कि आपका शरीर इसके लिए अनुकूल होगा मुख्य नियम यहां नहीं है। ट्रेमर गर्मी उत्पन्न करता है, जो ठंड में कटौती करेगा और आप को भी ठंडा महसूस कर सकता है। बस इसे आनंद लेने का प्रयास करें यह सबसे पहले मुश्किल है, लेकिन एक सप्ताह में आपको अनुकूलित करना चाहिए।
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    छल। यदि आप चाहते हैं कि परिणाम नहीं मिल रहे हैं, शर्ट के तहत एक polypropylene बनियान या दूसरी त्वचा डाल दिया। इससे आपको गर्मी की एक अतिरिक्त परत मिलेगी, हालांकि यह शुरू नहीं होता है कि आप अपने टी-शर्ट के साथ "बस" नज़र डालें नीचे की परत का रंग आपकी शर्ट या आपकी त्वचा के समान होना चाहिए, इसलिए इसे इसके माध्यम से दिखाई नहीं दे रहा है।

    • युक्तियाँ

    • जब आप स्नान में होते हैं, तो तापमान को थोड़ा ठंडा होने की कोशिश करें। यह न केवल आपको ठंडा करने में मदद करता है, बल्कि पर्यावरण को भी मदद करता है! ठंडे स्नान के बाद, हवा बाहर भी गरम दिखाई देगी
    • लोग अक्सर इसके बारे में पूछेंगे, या आपके साथ चुटकुले करेंगे, लेकिन फर्म को पकड़ लेंगे
    • शरद ऋतु समाप्त होने पर आरंभ करें और सर्दी शुरू होती है।
    • ठंड के खिलाफ मजबूत बनाने के लिए कोई विशेष भोजन नहीं होना चाहिए, हालांकि मांस या अन्य खाद्य पदार्थ लोहे में समृद्ध होना चाहिए (जैसे सेम)। लोहे की कमी होने से आपको पीला दिखाई देगा और यह आपको सर्दियों के लिए तैयार नहीं करेगा।
    • इससे मदद मिलेगी क्योंकि अगर एक दिन आपको रहने के लिए एक गर्म जगह नहीं मिलती है, तो आप गर्मी को खोए बिना अधिक समय तक रह सकते हैं
    • यदि आपका मन चुनौती के लिए तैयार नहीं है, तो नहीं। आपको यकीन होना चाहिए कि बाहर जाने और इसका सामना करना है।
    • स्कार्फ और टोपी पहनें अगर यह बहुत ठंडा है वे वास्तव में मदद करते हैं!
    • याद रखें कि केवल आपके हथियार उजागर किए जाएंगे और कुछ और नहीं होगा

    चेतावनी

    • जैसा कि आप अभ्यास करते हैं, आपका शरीर शुरुआत में तैयार नहीं होगा आप अपने प्रशिक्षण में बीमार हो सकते हैं यदि आप रहते हैं, तो आपको फिर से बर्फ में बाहर जाने से पहले स्वस्थ रहना चाहिए, या इससे बदतर हो सकता है
    • याद रखें कि यह आम तौर पर सर्दियों में टी-शर्ट पहनने की प्रवृत्ति नहीं है। यह अजीब है! लोग आपकी टिप्पणी करेंगे और देखेंगे। इसके लिए तैयार रहें और इस पर आपको परेशान न करें अगर आपको पर्याप्त विश्वास है, तो आपको बहुत अच्छा लगेगा!

    आवश्यक सामग्री

    • टीशर्ट
    • थर्मामीटर
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