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पी लो जब आप धूम्रपान करते हैं प्रत्येक पेय के पहले और बाद में, पानी पीने से यह आपके गले को शांत रखेगा और इसे टार को इसे चिपकाने से रोक देगा। आदर्श रूप से, शराब या सोडा नहीं पीते हैं - अधिमानतः पानी या रस।
2
छोटे पेय ले लो यदि आप छोटे निगलने देते हैं और कम समय के लिए धुआं पकड़ते हैं, तो यह गले और फेफड़ों दोनों को परेशान नहीं करेगा। आपके गले और फेफड़ों को थोड़ा सा आराम से निगलने के बीच अधिक समय देने का प्रयास करें ..
3
व्यायाम. एरोबिक अभ्यास हर दिन करने की कोशिश करो, गायन से पहले अधिमानतः। 15 मिनट पहले से अच्छा है, लेकिन 30 मिनट या उससे भी ज्यादा बेहतर है यह आवश्यक है कि आप अपने सांस को बढ़ाने के लिए बहुत व्यायाम करें जितना अधिक आपका सांस, उतना ही बेहतर होगा कि आप बाद में गाएंगे (एक सीमा के भीतर)।
4
धुआं सिगरेट के रूप में हल्के रूप से आप कर सकते हैं। सबसे पहले, आपको प्रकाश सिगरेट पसंद नहीं है, लेकिन आप अपनी आवाज़ में सुधार देखेंगे, जो आपको इस सिगरेट को धूम्रपान करने के लिए प्रेरित करेंगे। कई दिनों तक सिगरेट पीने के बाद, ये आपके लिए सामान्य सिगरेट की तरह दिखाई देंगे।
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कम धूम्रपान. यदि आप प्रति घंटे एक सिगरेट को हल्का करते हैं, तो दो या तीन घंटे बिना रहने और प्रत्येक सिगरेट से पहले एक गीत गाएं। आपको एहसास होगा कि जितनी देर तक आप प्रतीक्षा करेंगे, उतना ही बेहतर होगा कि आप गा सकें। आप यह भी देखेंगे कि आप इस तरह से अपने सिगरेट को बेहतर तरीके से पसंद करते हैं। यह एक सिगरेट और दूसरे के बीच लंबे समय तक इंतजार करने में सक्षम होने के लिए प्रेरणा हो सकती है।
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धूम्रपान बंद करो. अगर सबकुछ गलत हो गया और आपकी आवाज़ में उतना जितना सुधार नहीं आया जितना आप चाहें या आपकी आदतों को नहीं छोड़ सकें, आपको अत्यधिक और धूम्रपान छोड़ने पर विचार करना चाहिए! आपको छोड़ने या पूरी तरह छोड़ने के बीच चयन करना पड़ सकता है