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आप गाना करने से पहले गर्म हो जैसे ही एथलीटों को अपनी मांसपेशियों को तैयार करने की ज़रूरत होती है, गायकों को चोट और चोट से बचने के लिए अपनी आवाज को गर्म करने की जरूरत होती है। एक गाना खेलना या स्वर और व्यंजनों का उत्पादन करने से शुरू न करें। सरल आवाज़ के साथ कुछ संगीत तराजू का निर्माण करने के लिए चुनें, अपनी सांस संतुलित रखने के लिए। यहां व्यायाम के कुछ उदाहरण दिए गए हैं:
- कंटारोल को मुखर chords मजबूर बिना सांस को सक्रिय करने के लिए
- अपने मुंह और जबड़े को गर्म करने के लिए अपने होंठ और जीभ को दबाएं (उदाहरण के लिए, अपनी जीभ के साथ "आर" ध्वनि)।
- शांत हो जाओ, एक सरल स्केल शुरू करें और नीचे करें (करो, मील, सोल, मील, करो)।
- अपने प्रदर्शनों की सूची में सबसे आसान गीतों के साथ शुरू करें और कठिन भागों को चलाने के लिए 10 से 15 मिनट की प्रतीक्षा करें।
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हाइड्रेटेड रहें मुखर chords आवाज़ बनाने के लिए हिलाओ और कंपन और इसलिए अच्छी तरह से lubricated होना चाहिए। प्रति दिन 4 से 6 गिलास पानी पीना और आपके रिहर्सल के पास हमेशा एक बोतल होती है। प्रदर्शन रातों में, दिन के दौरान बहुत सारे तरल पदार्थ पीते हैं और आपके प्रारंभ होने से पहले।
- अपने आप को शुरू करने से पहले कम से कम 30 मिनट के लिए पानी पीने शुरू करें - इसलिए आपके शरीर में तरल पदार्थ को अवशोषित करने का समय होगा
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पर्याप्त नींद जाओ आपको अपने गायन तकनीक का पूरा फायदा उठाने और चोट या मुखर थकान से बचने के लिए विश्राम महसूस करना चाहिए। वयस्कों को अच्छी तरह से गाने के लिए हर रात 6 से 8 घंटे नींद की आवश्यकता होती है
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उच्च मात्रा में शराब, कैफीन और डेयरी लेने से बचें शराब और कैफीन गले को सूखा, कोने के दौरान इसे घायल। बहुत से डेयरी खाने या पीना, बदले में, बलगम के निर्माण को बढ़ावा देता है, जो साँस लेने की तकनीक को रोक सकता है।
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चीखने की कोशिश मत करो मुखर रस्सियों के माध्यम से हवा को हिंसक रूप से "बाहर निकलने" की आवाज़ को चिल्लाते हुए जब भी संभव हो, अपने आप को बचाने के लिए शांति से बोलें
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हर समय धूम्रपान से बचें धूम्रपान फेफड़ों के ऊतक को नुकसान पहुंचाता है। इस आदत के रूप में कुछ चीजें गायक की आवाज़ के रूप में बहुत स्थायी क्षति हो सकती हैं