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मंच पर अच्छा प्रदर्शन कैसे करें

मंच पर अच्छा प्रदर्शन करने के लिए सौंदर्यशास्त्र, अभ्यास और प्रदर्शन के संयोजन की आवश्यकता होती है। आपको अपनी भूमिका निभानी चाहिए और दर्शकों को शामिल करना चाहिए। पहले चरण में प्रवेश करने पर आराम करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन खुद को तैयार करने में बहुत मदद मिलती है अपने भीतर और बाहरी काम पर थोड़ा सा काम करके, जल्द ही आप दुनिया का जादू करने के लिए तैयार होंगे!

चरणों

भाग 1
अग्रिम में तैयारी

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अपनी कला का अभ्यास करें चाहे आप मंच पर क्या कर रहे हों, आपको अपनी भूमिका को अच्छी तरह से जानना होगा। यदि आप एक अभिनेता हैं, तो अभ्यास करें अभिनय. यदि आप एक संगीतकार हैं, तो अपने संगीत का अभ्यास करें यहां तक ​​कि अगर आपके पास एक प्राकृतिक प्रतिभा है, यदि आप कड़ी मेहनत करते हैं, तो परिणाम दिखाई देंगे!
  • अपने याद रखना आप बोलते हैं भाग या, पत्र को याद रखें गाने के लिए जो गाते हैं
  • यदि आप एक उपकरण खेलते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपने मेलोडी को याद किया है।
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    महान कलाकारों से प्रेरणा प्राप्त करें अपने पसंदीदा कलाकारों के प्रदर्शन के वीडियो देखें और उनका व्यवहार देखें। जब आप उन्हें प्रभावशाली या सकारात्मक भावनाओं के बारे में देखते हैं, तो इन व्यवहारों की प्रभावशीलता के पीछे के कारण का पता लगाएं।
    • उदाहरण के लिए: क्या कलाकार प्राकृतिक और समझदार है? यदि हां, तो क्यों?
    • कलाकार क्या करता है जो दर्शाता है कि गीत, संगीत या वार्ता के साथ एक भावनात्मक संबंध है?

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    मंच पर जाने से पहले अपने श्वास पर ध्यान केंद्रित करें यह एक तरीका है तंत्रिकाओं को शांत करने के लिए. साँस लेना और गहरा साँस छोड़ना तनाव या किसी भी विकर्षण के बारे में मत सोचो - बस अपने श्वास और शरीर के बारे में सोचें जैसे आप श्वास और श्वास छोड़ते हैं।
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    सकारात्मक सोचें यह महत्वपूर्ण है कि आत्मनिर्भरता ताकि नकारात्मक विचार आपको डूब न जाएं पता है कि भले ही आप कोई गलती करते हैं, तो आप अपने आशावाद को प्रभावित किए बिना इसे ठीक कर सकते हैं। होना खुद के बारे में सुनिश्चित करें और हो आप कौन हैं से खुश हैं. आप मंच पर हैं, तो निश्चित रूप से आपके पास प्रतिभा है!
    • उदाहरण के लिए, यदि एक नकारात्मक विचार उठता है, तो सकारात्मक टिप्पणियों के साथ "मुझे सफल होने के लिए जा रहा हूँ!"
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    अच्छा खाओ और व्यायाम करें ऊर्जा के लिए प्रस्तुति से पहले अपने आप को फ़ीड करें चावल और पास्ता जैसे जटिल कार्बोहाइड्रेट खाएं, जो आसानी से पच जाता है। शारीरिक व्यायाम तनाव को राहत दें, पेश करने से पहले खिंचाव या भागो।
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    प्रस्तुति के दिन ध्यान रखें यह एक बढ़िया तरीका है तनाव से राहत. एक शांत जगह खोजें, आरामदायक स्थिति में बैठें और कल्पना करें कि आप एक सुखद वातावरण में हैं। अपने विचारों से सभी विकर्षण को दूर करें और अपने भीतर के शांत पर ध्यान केंद्रित करें। प्रस्तुति से पहले मनन करने से आपकी चिंता कम हो सकती है और आपका ध्यान बढ़ सकता है
    • हल्के ढंग से बड़बड़ाएं और कुछ आराम संगीत सुनें।
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    जल्दी आओ यह रणनीति आपकी सहायता कर सकती है मंच पर होने का डर. जल्दी में सबकुछ करने से तैयार होना बेहतर होगा। इसके अलावा, नियंत्रण में महसूस करना आसान है यदि आप धीरे-धीरे आने वाले दर्शकों को धीरे-धीरे आने में देखते हैं और यह देख रहे हैं कि सीटों पर पहले से ही कब्जा है
    • पता करें कि आपको मंच पर कहां चाहिए, ताकि आप प्रवेश के रूप में खोया न जाए।

    • भाग 2
    सही कपड़े पहने हुए

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    मंच की पृष्ठभूमि के साथ विपरीत रंग चुनें, अन्यथा आप दृश्य के बीच में गायब हो जाएंगे। यदि संभव हो, तो अपने कपड़े के लिए विपरीत रंग चुनने के लिए पहले से दृश्य सेटिंग देखें यदि आप इसे समझ नहीं सकते हैं, तो दिन में कुछ कपड़ों के विकल्प लाओ।
    • जब तक कि स्टेज स्पष्ट न हो, तब तक काले रंग पहनने से बचें।
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    उन टुकड़ों का चयन करें जो आपके शरीर को महत्व देते हैं। नेत्रहीन ध्यान आकर्षित करने के लिए दिलचस्प है, लेकिन अतिशयोक्ति के बिना, ताकि अपनी प्रस्तुति के साथ समझौता न करें उदाहरण के लिए, यदि आप चमक का उपयोग करना चाहते हैं, पहनने के लिए केवल एक ही चमकदार टुकड़ा चुनें।
    • शर्नी पैंट पहनना मत मंच रोशनी आपके पैरों पर प्रतिबिंबित होगी और उन्हें सामान्य से अधिक दिखाई देगी।
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    जनता से थोड़ा अलग तरीके से पोशाक लोगों की तुलना में थोड़ी अधिक मदिरा करो उदाहरण के लिए, यदि जनता ज्यादातर आकस्मिक रूप से परिधान करती है, तो थोड़ा और अधिक परिष्कृत संगठन पहनें। कुछ कपड़ों के विकल्प ले आओ, अगर आप सुनिश्चित नहीं हैं कि जनता कैसे तैयार करेगी।
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    आराम से पोशाक आप मंच के चारों ओर बहुत आगे बढ़ेंगे, इसलिए आरामदायक भागों पहनना महत्वपूर्ण है। पसीने से होने वाले आइटमों से बचें जबकि अपने कपड़े चुनने स्टेज रोशनी अक्सर कमरे को गर्म छोड़ देते हैं और स्पष्टता आपकी त्वचा और कपड़ों पर पसीना को उजागर कर सकती है।
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    मेकअप पहनें प्रस्तुति के प्रकार पर निर्भर करते हुए, आप मेकअप पहनने और न पहनने में चुन सकते हैं। यदि आप आम तौर पर मेकअप पहनते हैं, तो मंच पर आने के लिए थोड़ी अधिक धक्का दो। पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए, सुझाव का उपयोग करना है तरल आधार और कॉम्पैक्ट पाउडर. प्रकाशक लागू करें गाल के ऊपर, एक रूपरेखा बनाओ सही उनके नीचे और ब्लश लागू. आईलिनर और शेड लागू करें, अगर आपको पसंद है, लेकिन बिना अतिशयोक्ति के
    • भारी मेकअप सामान्य रोशनी में अच्छा नहीं लग सकता है, लेकिन मंच रोशनी के नीचे अच्छा लग रहा है।
    • महिलाओं के लिए, सुझाव है कि मजबूत रंगीन लिपस्टिक का उपयोग अधिक महत्व के लिए या उस व्यक्ति का रंग जिसका अर्थ है व्याख्या करना। आंखों पर बहुत ज्यादा काले मेकअप पहनने से बचें, क्योंकि यह काले घेरे को बढ़ा सकता है
    • यदि आप एक उच्च कवरेज आधार को लागू करने जा रहे हैं, तो इसे अकेले उपयोग न करें, अन्यथा आपका चेहरा बहुत निराश होगा
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    अपनी छवि को विकसित करें रुझानों से बचें और क्लासिक्स को पसंद करें आपका नज़र इस घटना के अनुरूप होना चाहिए। यदि आप एक बैंड का हिस्सा हैं, तो सभी सदस्यों के साथ एक थीम या रंग योजना बनाने के लिए एक साथ मिलें, जो कि हर कोई आनंद लेता है। उदाहरण के लिए, आप विशिष्ट प्रकार के प्रिंट, रंग, गहने, या अन्य सहायक उपकरण का उपयोग करने के लिए सहमत हो सकते हैं।
    • बैंड के मामले में, सभी को प्रस्तुति के अनुसार पोशाक चाहिए, न केवल गायक या गायक

    • भाग 3
    प्रदर्शन का प्रदर्शन

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    एक लो अच्छा आसन मंच पर अपने शरीर को स्थिर और खड़ा रखें इससे आपको खुद को पेश करने, पेशेवर दिखने में और मदद मिलेगी विश्वास है. यदि आप कुछ भी नहीं पकड़े हुए हैं, तो अपने हाथों को शरीर के किनारों पर रखें, स्वाभाविक रूप से
    • अपना सिर पकड़ो और अपने शरीर को आगे बढ़ाएं।
  • छापे वाला स्टेज चरण 15 पर अच्छा दिखने वाली छवि
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    गहरा साँस, लेकिन स्वाभाविक रूप से उथले, तेजी से साँस लेने से तंत्रिका तंत्र में "सभी या कुछ भी नहीं" प्रतिक्रिया उत्पन्न होती है। श्वास को नियंत्रित करके, आप एक विपरीत प्रतिक्रिया को उत्तेजित कर सकते हैं।
    • जल्दी मत करो सामान्य रूप से श्वास और अपने कार्यों की गति को अपने श्वास में समायोजित करें
  • इमेज का शीर्षक है, अच्छा लग स्टेज पर चरण 16
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    उद्घाटन वाक्यांश में दबाव समाप्त करें। यदि आप मंच पर बोलने या गाते हुए जा रहे हैं, तो प्राकृतिक देखने के लिए एक अच्छी चाल है एक मानसिक प्रश्न का जवाब देना जिसका जवाब आपके प्रारंभिक भाषण है। कल्पना कीजिए कि किसी ने आपके लिए सवाल पूछा और आपका प्रारंभिक भाषण जवाब है।
    • उदाहरण के लिए, यदि आप "उष्णकटिबंधीय देश" गाते हैं, तो अपने आप से पूछें "आप कहां रहते हैं?" और अपना जवाब गाते हुए शुरू करो, जो कि गीत की पहली पंक्ति है: "मैं एक उष्णकटिबंधीय देश में रहता हूं, भगवान की ओर से धन्य और सुंदर प्रकृति ... "

    • भाग 4
    अपने आप को परिचय

    छिपे हुए चित्र स्टेज 17 पर देखें
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    सकारात्मक शरीर भाषा और चेहरे की अभिव्यक्ति का उपयोग करें खुशी और ईमानदारी के साथ मुस्कुराओ लोग जानते हैं कि दूर से झूठी मुस्कान कैसे पहचानें। इसके अलावा, आप एक निराशाजनक मुस्कुराहट देने वाले कैमरे से नहीं पकड़े रहेंगे। अच्छी चीजों के बारे में सोचो ताकि आपका चेहरे उन भावनाओं को प्रतिबिंबित करे और मुस्कान स्वाभाविक रूप से.
    • अपने शरीर और आत्मा को प्रस्तुति में दे दो ताकि आपके भाव आपकी भावनाओं को प्रतिबिंबित कर सकें। न केवल यह आपके दर्शकों को और भी अधिक प्रदर्शन की सराहना करेगा, लेकिन इससे उन्हें अधिक ध्यान देना होगा
    • समन्वय करके अपनी भावनाओं को सुरक्षित रखें शरीर की भाषा अपनी प्रस्तुति के साथ उदाहरण के लिए, यदि आप ईमानदारी का प्रदर्शन कर रहे हैं, तो अपना दिल अपने दिल पर रखें यदि आप ग्रहणशील हैं, तो हवा में अपने हथियार का संकेत दें जैसे कि आप किसी को गले लगा लेंगे
  • छवि शीर्षक पर देखें स्काईप 18 पर अच्छा देखो
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    उत्साहित हो कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप मंच पर क्या कर रहे हैं, यह उत्तेजना के साथ करते हैं उन लोगों के बारे में सोचें जो दर्शकों में गहरी हैं और आपकी प्रस्तुति से प्रभावित होने के लिए यह कितना ऊर्जा ले जाएगा। अपनी प्रस्तुति के अर्थ को ध्यान में रखें ताकि ऊर्जा सुसंगत हो, न तो बहुत अधिक और न ही बहुत कम।
    • उदाहरण के लिए, यदि आप गा रहे हैं, तो कल्पना करें कि अंतिम पंक्ति में दर्शकों में केवल एक ही व्यक्ति है और इसके लिए गाएं। अपनी आवाज़ को डिज़ाइन करें और इशारे
    • आपको उत्साहित होना चाहिए और आगे बढ़ना चाहिए, लेकिन अस्वस्थ नहीं लगता
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    दर्शकों के साथ बातचीत करें अपने मंच उपस्थिति का काम करें आप अपने माइक्रोफ़ोन या उपकरण को फर्श पर या अपनी आंखों के साथ पूरी प्रस्तुति में खर्च नहीं करना चाहते। यदि आप उन्हें देख सकते हैं तो आपकी प्रस्तुति देख रहे लोगों के साथ आंखों का संपर्क करें। यदि रोशनी आपको दर्शकों को देखने से रोकती है, तो इसे देखें
    • जब तक आप की जरूरत नहीं है, एक ही स्थान पर न रहें। मंच के चारों ओर ले जाएँ और यदि आप कर सकते हैं तो दर्शकों के करीब आएँ।
    • दर्शकों को उन चीजों के बारे में सोचो जिनके बारे में आप उन्हें देखना चाहते हैं। वे आपकी प्रस्तुति देखने आए, तो आपको इसके बारे में खुश होना चाहिए!
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    देखें कि कैमरे कहां हैं फोटोग्राफर्स कहां देख रहे हैं, ताकि आप अपनी प्रस्तुति के दौरान सूक्ष्मता रख सकते हैं। कैमरे में से एक को देखो, पलक, मुस्कान या मुद्रा। सावधानी बरतें ताकि जनता को नोटिस न हो।
    • जितना संभव हो उतना स्वाभाविक और सूक्ष्म रहें, क्योंकि दर्शकों को पता नहीं है कि आप कैमरे के लिए दिखा रहे हैं।

    • युक्तियाँ

    • ऊब न लगें। ट्रस्ट, खुशी की एक छवि को पारित करें, जैसे कि आप एक महान समय कर रहे थे।
    • यदि आपका मुंह या गला सूख जाता है, तो आपकी जीभ थोड़ी सी लार को उत्तेजित करती है।

    सूत्रों और कोटेशन

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